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百分百健康的十大秘密
作者:(英)派崔克·赫福特
出版社:译林出版社
分类:
健康养生
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内容简介
《百分百健康的十大秘密》通过英国有史以来规模最大、共五万五千多人参与的健康和饮食习惯问卷调查,搜集得分最高者的答复,并结合作者渊博的营养学知识,总结出十个让人健康又长寿的秘诀,为维持身心健康及改善身体各项机能的运作,提供了方法和指导。
目录
正文
第一章 你如何知道自己是否拥有百分之百的健康?
你是身体状况尚可的人吗?
你的身体状况可得多少分?
你的健康储蓄账户有多少余额?(1)
你的健康储蓄账户有多少余额?(2)
追求健康须持续努力
第二章 导致你容易患病的健康误区
这些疾病在世界其他国家是否同样普遍?
对基因的认识误区
你的医生真的最明了你的需求吗?
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