你的身体状况可得多少分?

在我们调查的55000多人当中,只有6%属于“最佳”健康等级,而50%则为“中等”,44%属于“较差”或“非常差”。

那么你的身体状况可得多少分?若想知道答案,很简单,只要登录网站www.patrickholford.com,点击“免费健康检查”,花20分钟左右填写问卷,回答你的身心有何感觉、有哪些困扰,以及你的饮食习惯和生活方式是怎样的等问题,然后便可看到你的得分属于哪一健康等级。

健康百分百问卷调查不只让你知道自己的健康是否出了状况,也会检验你的身体运作是否良好──你体内的六个“汽缸”是否都在全力运作。(每个“汽缸”各代表一种重要的生理机能,我将在后面各章详加说明。)本书也提供了健康百分百方案里的简略问卷,可供你随时检查这六大生理机能的状况,不过若你希望有一个更加完整深入的了解,最好多利用网站上的问卷。

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