目录 - 吃好拉好最重要
- 正文
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第1节：从勾践尝便说起现代人的肠道健康
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第2节：序 畅快痛快！完美大便计划！(1)
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第3节：序 畅快痛快！完美大便计划！(2)
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第4节：序 畅快痛快！完美大便计划！(3)
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第5节：正确认识我们的大便(1)
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第6节：正确认识我们的大便(2)
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第7节：正确认识我们的大便(3)
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第8节：正确认识我们的大便(4)
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第9节：一定要知道的肛肠疾患(1)
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第10节：一定要知道的肛肠疾患(2)
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第11节：一定要知道的肛肠疾患(3)
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第12节：一定要知道的肛肠疾患(4)
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第13节：一定要知道的肛肠疾患(5)
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第14节：一定要知道的肛肠疾患(6)
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第15节：一定要知道的肛肠疾患(7)
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第16节：一定要知道的肛肠疾患(8)
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第17节：一定要知道的肛肠疾患(9)
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第18节：一定要知道的肛肠疾患(10)
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第19节：一定要知道的肛肠疾患(11)
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第20节：一定要知道的肛肠疾患(12)
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第21节：一定要知道的肛肠疾患(13)
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第22节：一定要知道的肛肠疾患(14)
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第23节：认清便秘腹泻的真面目(1)
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第24节：认清便秘腹泻的真面目(2)
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第25节：认清便秘腹泻的真面目(3)
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第26节：认清便秘腹泻的真面目(4)
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第27节：认清便秘腹泻的真面目(5)
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第28节：认清便秘腹泻的真面目(6)
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第29节：认清便秘腹泻的真面目(7)
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第30节：认清便秘腹泻的真面目(8)
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第31节：认清便秘腹泻的真面目(9)
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第32节：认清便秘腹泻的真面目(10)
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第33节：让肠道更健康的瑜伽指压、按摩(1)
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第34节：让肠道更健康的瑜伽指压、按摩(2)
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第35节：让肠道更健康的瑜伽指压、按摩(3)
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第36节：让肠道更健康的瑜伽指压、按摩(4)
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第37节：从饭桌上寻找畅便的秘密(1)
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第38节：从饭桌上寻找畅便的秘密(2)
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第39节：从饭桌上寻找畅便的秘密(3)
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第40节：从饭桌上寻找畅便的秘密(4)
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第41节：从饭桌上寻找畅便的秘密(5)
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第42节：从饭桌上寻找畅便的秘密(6)
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第43节：从饭桌上寻找畅便的秘密(7)
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第44节：从饭桌上寻找畅便的秘密(8)
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第45节：从饭桌上寻找畅便的秘密(9)
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第46节：从饭桌上寻找畅便的秘密(10)
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第47节：从饭桌上寻找畅便的秘密(11)
