第16节:一定要知道的肛肠疾患(8)

说一千道一万,最好还是不要得大肠癌。让我们做好大肠癌的预防工作吧,把一切可能的苗头都扼杀在摇篮里,这才是最重要的。具体说来怎样预防呢?从现在开始,坚决减少热量的摄取量,特别是从脂肪中获得的热量,最好能减掉30%,此外配以坚持不懈的运动。有了这两项,大肠癌的发病率就会大大地降低。其实,刚才说的这两点,相信不少人都会觉得很熟悉,这样的话听地不少了,很耳熟。的确是这样,就说运动吧,我们都知道需要运动,生命就在于运动,运动量少的话,大肠的运动量自然就会减少,大肠懒散了,就会出现症状,有了症状,麻烦就来了,这些道理相信大家都明白。如果您老说您忙,没时间运动,那么1周3次总可以吧,这点时间应该可以抽出来吧?做做有氧运动,蹦蹦跳跳,伸伸胳膊扭扭腰,很快就会感觉到神清气爽。再说说饮食。不要以为吃得精致,就是精致生活。多吃点粗粮、多增加点膳食纤维,保持大便畅通,这样清清爽爽的生活才是精致生活的根本。方法很简单了,比如每天保证20~30g以上的膳食纤维,每天多吃些维生素A\C\E等含量丰富的黄绿色蔬菜水果,戒烟戒酒…..这些都是预防大肠癌的好方法。

应该接受大肠癌检查的人

分类 检查对象 时间

有家族史的 父母兄弟姐妹有患病史的

癌症发病年龄在55岁以下的

有两种癌症发病史的 每5年做一次大肠窥视镜

(从40岁开始)

息肉 增生性息肉

腺瘤性息肉 每5~10年做一次大肠窥视镜

(从50岁开始)

小于1cm的息肉切除术后每3年做一次复查

大于1cm的或者多发性息肉切除术后每年做一次复查

肠道炎症 左侧大肠发生病变的情况下

整个大肠发生病变的情况下 每1~2年检查一次(发病15年开始)

每1~2年检查一次(发病8年开始)

遗传性癌症 有家族性息肉发病史的

有遗传性息肉发病史的 每1~2年做一次乙状结肠检查(12岁开始)

每2年做一次大肠窥视镜(21~40岁)

去医院后,医生一般会先询问详细的病例和家族遗传史,然后做检查,首先做直肠手指检查,就是把手指伸进肛门,看看能不能在直肠内摸到息肉、直肠内有没有出血。最普遍的大肠检查一般是做窥视镜,从肛门处,把窥视镜放进去,例如只检查直肠的直肠镜,可以看到距直肠60cm远的乙状结肠镜,以及可以看到整个大肠的大肠窥视镜等等。

除了窥视镜(内视镜),还有钡剂灌肠摄影,就是把一种名叫钡剂的白色液体状显影液和空气,经肛门注入大肠内,再利用X光摄影,间接观察大肠内壁是否有异常。这种大肠钡剂X光摄影检查对大肠憩室症(大肠壁上向外突出的圆形灯笼草样的囊状炎症突起)、大肠狭窄、右侧大肠癌的诊断很有效。除此之外,还有一种颇受瞩目的诊疗方法,那就是CT-大肠窥视镜。CT-大肠窥视镜通过拍摄CT,可以看到大肠的三维立体图像,这更加有利于发现病变,而且可以缩短检查时间,患者受的痛苦也小。

通过这些检查,如果发现病变,就在病变处取一点组织,做活检。活性组织检查结果出来了,医生会判断患者到底是否得了大肠癌。如果得了,还要继续接受检查,看看病变是否已经转移。

随着物质的丰富、全球化时代的发,我们的生活、饮食习惯都在不知不觉中发生着变化。我们要生活得更好,就要更关注自身的健康。40岁以后,如果有条件,我想您可以尽量定期做做体检,包括大肠检查,您只要根据自己的实际情况,从上述介绍的方法中选择其一即可。

P 56~57

经常复发的溃疡性大肠炎

溃疡性大肠炎在物质发达的西方国家很常见

最近有年轻化的趋势

造成这一次现象的元凶主要是

过多的肉食、糖分摄入

以及对西欧生活方式的盲目模仿

"我的腹泻很严重,我一直以为自己吃错了什么东西。"

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