对症下药治疗便秘腹泻
我们首先要明白，便秘这个东西，可不是千篇一律的。
便秘也分很多种，其相应的治疗方法也随之不同。
那种不管不顾，觉得自己得了便秘就直接往药店跑，
拿了便秘药就吃的行为，只会加重便秘症状。
2004年12月初，汉阳大学的教授团和韩国民意调查公司一起做了一个调查，对象为15岁以上的人，共1029名，其中男性为520名，女性为509名。调查结果显示，13.1%的人患有便秘，其中9.2%的患者为各种便秘，3.9%的患者为过敏性肠道症候群。
便秘根据患者有不同的表现，一般来说，一周大便2次以下就是便秘了。成人为了保证正常的肠道机能，每天需要补充25~30g的纤维质和1.5~2l的水分。如果一个人的生活不规律，每天吃两顿饭，或者肉类牛奶等膳食纤维含量不高的食物吃得过多，就会导致正常的肠道蠕动出现异常，从而产生便秘。水喝地太少，或者喜欢吃乳酪、柿子等容易引起便秘的东西，也会形成便秘。运动不足当然也是原因之一。
自己不得便秘，可能永远都无法体会便秘患者的痛苦。好几天都不上厕所，肚子鼓鼓的，甚至还会一阵阵痉挛似的疼痛；即使去厕所，也感觉不到快感，经常会有残便感。排泄排得不好，当然也影响摄入，时间久了，胃口也没了，消化不良、腹胀等这些痛苦都跟着来了。甚至还会牵连肩膀，导致肩膀酸痛麻木、浑身无力、精神疲倦等。大便在体内停滞太久，其中的毒素会被肠道吸收，通过血液，遍及全身，造成皮肤干燥无光泽，出湿疹、粉刺等皮肤疾患，促进皮肤的老化。此外，大便不畅，长时间坐在马桶上，过度用力会引起肛裂、肛瘘等肛门疾患。最糟糕的是，得了便秘，很多人都不好意思去想别人哭诉。只能自己默默承受。
以肉食为主的西方饮食习惯和繁忙不规律的生活，使得患上便秘的人越来越多。这应该引起我们的重视。先从症状看。
便秘是个很笼统的说法。有很多种类。相应的治疗方法也不一样，所以没有找准病因，没有搞清楚准确症状，就跑到药店去买便秘药，吃了反而会加重病情。首先要判断好自己得的是哪一种便秘，找出原因，对症下药。弛缓性便秘、直肠性便秘、痉挛性便秘，是代表性的三种便秘，通过上面的测试，先确认自己得的是哪一种，然后再来看解决方法。
P84~85
推不出大便的驰缓性便秘
弛缓性便秘的患者
通常好几天不大便
也感觉不到什么不适
严重的甚至十几天都不大便
这种类型的大便一般都是又粗又硬
用手揉摸腹部的话
会明显感觉到大便停滞在左侧大肠
弛缓性便秘是因为大肠的蠕动能力变弱，无法将大便推到肛门，造成大便长时间滞留在大肠的便秘。多见于大肠老化、或缺乏运动的老年人或久卧病床的人。经常服用便秘药的年轻人也是有发生。甲状腺荷尔蒙分泌不足、服用抑制副交感神经的药物时，也会出现。患者经常是几天不大便都不觉得难受。严重的时候，10天不大便的人都有。没有腹痛症状，只感到腹胀。大便硬结，把手放在腹部，可以在左侧大肠处摸到。
弛缓性便秘的患者中，最成问题的是长期服用便秘药，导致肠道失去蠕动功能的患者。
从小学3年级开始，因为大便不畅开始服用便秘药的35岁的一位女性患者，最严重的时候十几天不大便也感觉不到便意。检查结果表明，她的大肠几乎已经处于停滞状态，已经完全失去了推动大便的功能。结果只能实施截肠手术，因为症状太严重，手术前曾经期待会出现好结果，但术后结果依然很不理想。
对弛缓性便秘患者，普通的药方就是增加膳食纤维。如果这都不起作用，就只能再加促进肠道蠕动的药物。锻炼腹肌的各种运动、腹部按摩等也是疗法之一。
症状
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