本书围绕乡村居民绿色空间对人的生理和心理的影响展开，采用生理与心理反馈的方法，探讨了乡村环境中不同类型绿色空间对被测者压力缓解和注意力恢复力的影响，以及游憩体验感知的反馈。在心理方面，使用感知恢复性量表（REM）和游憩体验感知评价（PSD）来测量心理反应。综合这些指标来评价绿色空间的恢复性和健康效益，并尝试寻找利于缓解人们压力和注意力恢复的景观要素和空间。

《浙江省中小学心理健康教育课程标准（附网络下载）》融入了及教育部的文件精神，梳理了课程标准的目标与内容序列，特别设置了“课程标准解读”部分，在附录中增加了多个中小学心理辅导活动课教学设计样例。此外，根据教学设计样例录制了心理辅导活动课课堂实录及教师说课的视频，收录在配套的数字资源中。“课程标准解读”部分就中小学心理健康教育的课程性质理念和设计思路、课程目标、课程内容、实施建议进行详细解读。

生活节奏越来越快，工作压力一刻不停，焦虑、恐慌、不安、失眠、抑郁等各种糟糕情绪，是我们不得不面对的心理问题。如何从糟糕情绪中走出来，如何做好自己的情绪管理员，是每个成人的必修课。本书对“生活与工作”“社交”“亲密关系”“育儿”四个方面的忧虑、过虑、焦虑的糟糕情绪分别进行心理疏导，划分56个常见心理咨询场景，用肢体放松、心理暗示等技巧列出决策树，使我们能按照决策树的指引，进行自我心理疗愈。新颖便捷的阅读及互动模式，为急需心理自助的人们，一步步化解糟糕情绪，就像一位装进口袋的心理医生，治愈我们的内心。

一个人时，没有约束，没有顾忌，自由自在，可以随心所欲的享受独处时光。当然，这是一种理想状态，事实上，很多人无法独自面对孤独，他们害怕孤独，排斥孤独。要知道，孤独是每个人必然会出现的一种感受，学会与它相处是一门必修课。 本书针对“孤独、独处”而展开，结合通俗而又生动的例证，指导人们学会在独处中享受孤独，自在独行，完成自我蜕变，从而让生命更精彩丰盈。

本书在内容编排上共设置六章，一章作为本书论述的基础与前提，主要分析健康与心理健康的内涵、大学心理健康的影响因素、大学生心理健康教育的现实意义；第二至四章分别从自我人格、学习环境、人际交往三个方面探讨大学生心理健康的调适；第五、六章基于实践角度研究大学生心理健康教育的管理策略。本书不仅内容全面，实践性也很强。即以讲解理论知识为基础，以实践应用为导向，向大学生提供提高心理素质的具体策略，使大学生能清醒地认识自我、把握自我、改善自我，学会自我调节，走出心理误区，增强心理感受，优化心理素质，塑造完善人格。

孩子失眠、厌学、易怒易哭、甚至自残自伤…… 他很可能患上了抑郁症。 据中国科学院心理研究所2021年发布的《中国国民心理健康发展报告（2019～2020）》， 几乎每5个青少年中，就有1个有抑郁表现。 但冰冷的数据不一定能真正呈现事情的严重性，本书首度以亲历者口述形式，记录了17 个家庭在孩子抑郁之后的挣扎与蜕变：父母天天吵架，让孩子自认为是累赘……其中好几个故事在真实故事计划上发布时，戳中了上百万 父母的心。 本书医学顾问，原北京回龙观医院临床心理科主治医师于宏华，提出了具体的家庭治疗方案：心理养育。青少年正处在心理发展的迅猛期，情绪波动剧烈，如果得不到父母正确的心理抚养，极易诱发抑郁。 现在翻开这本书，补上中国家庭始终欠缺的一堂心理养育课。

本书为湖南省精品在线开放课程“大学生心理健康教育”配套教材。全书以“自尊自信、理性平和”为教育宗旨，融入中国本土心理文化，强化课程思政建设。 全书共设置11个单元，包括个体心理健康标准、个体心理危机预防与干预、自我意识建构与评估、人格特征与培育优化、学习与时间管理、情绪表达与调适、探秘校园人际交往、压力解读与挫折应对、婚恋观的形成与发展、健康生活与职业生涯、新时代的数字化公民等11个主题。每个单元分为“心理科普”“心理实践与体验”“心理老师观点”“延伸阅读”等内容，兼顾知识学习、心理活动、心理体验与分享、心理阅读与赏析等内容，以进一步增强教材的教学指导性、可操作性及自主阅读性，扩展教材的本体价值与功能。 本书配有微课视频，读者只需用手机扫一扫书中二维码，就可以直接观看视频。 本书配有电子课件，用书教师可登录机械工业出版社教育服务网www.cmpedu.com下载。咨询电话：010-88379375。 本书可作为心理健康教育课程的教材，也可作为大学生和其他读者心理调适的自助读物。

镜像神经元是近来神经科学研究的一项新发现。 因为镜像神经元的存在，我们的行为、知识和感受才得以传递。 镜像即是我们的学习本能。有意识的镜像练习是开启自主成长的钥匙。 在本书中，作者向我们解释了镜像神经元如何作用于我们的自我、生活、教育、工作、亲密关系…… 更重要的是，我们对镜像的行为认识得越深，就越能拥有更多的掌控感，越知道如何在保持自我的同时，接受有益于自身的启发，避开大脑的隐形陷阱，有意识地让自己变强！

本书为实用心理学导师、壹心理联合创始人黄启团经典作品。在超25年从业生涯中，团长用心理学的方法听到人、看到人、读懂人，通过8大实用心理理论与法则，助力超10万学员升级幸福与成功人生的认知脚本。用心理学重新书写精彩生命的精彩剧本。

本书紧密结合大学生活实际，针对大学生从入学到毕业期间可能遇到的各种心灵成长问题，如心理健康维护、适应中求发展、管理时间与目标、学会学习、培养能力、建立和谐的人际关系、提升爱的能力、克服对网络的依赖、培养自我认识与自信心、应对挫折与管理情绪、培养健全人格以及生涯发展与职业规划等，以贴近学生的理念和深入浅出的语言进行了探讨，提供了可操作性强的自我提升方法，同时每章附有推荐资源，包括图书、影视资料、网站等，有助于大学生自我了解和进一步学习。为方便广大读者使用，本书用二维码关联了大量数字资源，既方便教师教学，也方便学生学习、备考。本书可作为师范类院校公共课教材，也可作为高等院校通识课教材，还可作为心理学读物。