本书内容共分4篇10章，主要包括：寻找快乐、快乐的秘诀（基础篇）、快乐的秘诀（进阶篇）、找到快乐4篇内容，第一篇包含快乐何处寻、揭开快乐的面纱；第二篇包括“快乐思想：积极和乐观”、“快乐态度：感恩和知足”、“快乐生活：投入体验”和“快乐品格：良好品格和优点”；第三篇包括“快乐方向：追求理想目标”、“快乐关系：经营愉快关系”、“快乐心灵：人生意义和灵性生活”；最后一篇是第十章“迈向快乐人生”。书中给出了很多具体可行的建议，旨在帮助读者踏上快乐人生路。另外，书中还尝试探讨了中国文化的特色如何影响积极心理学的应用和实践。

本书对“养身、养心、养性、养德”心理育人模式进行了阐述。高校心理育人工作者可以通过本书了解心理育人的体制机制建设、心理育人的模式构建、心理育人活动的开展等详细信息，为心理育人工作探索提供了思路。

本书采用独特、轻松的“咖啡吧闲聊”方式，从音乐与自然、音乐与风景、音乐与成长开始，递进到音乐与疾病的专业性讨论，然后切入音乐与心理、音乐与感觉的关系，后又回归音乐与社会和音乐与教育的宏大格局中。音乐治疗是以音乐来达到恢复、维持及改善心灵与身体健康的治疗方法，借助音乐的旋律和节奏的巨大心灵冲击作用，对某些慢性疾病，特别是疼痛与心理精神方面的疾病进行治疗的过程。音乐有助于增强自我，帮助释放和控制不良情绪，加强人际情感的交流。希望本书能让您轻松愉快。

本书详细介绍了抑郁症基本的心理改变以及容易误诊的原因，而且的特色是指导患者如何辨别自己是不是得了抑郁症、如何配合医生系统正规治疗抑郁症、如何进行心理自我调节，家属如何配合患者度过抑郁症心理危机。全书涵盖了抑郁症的经典理论和的学术进展，学术水平较高，语言流畅，通俗易懂，案例丰富、鲜活，并且配有插图，可增加读者对抑郁症的感性认识和理解，以便发现问题能及时就诊，早日进行系统、正规的治疗，少走弯路。本书特别适合抑郁症患者与家属、综合医院非精神科医生、基层医院精神科医生及需要心理减压者阅读。

关于社交：她说，其实，不干涉别人，才是真正的成熟者。 关于勇气：她说，如果裹足不前，一切只能是虚幻。只要迈开第一步，剩下就是顺“势”而走，最终到达目的地。 关于苦难：她说，苦难不可能永远，越过苦难，就是光明与快乐的时刻。这就是人生的法则。 关于兴趣：她说，人常说“兴趣缩小，人就容易变老”。因此，我们应该有意识地努力扩展视野，改变思维方式。人生不需要追逐别人的脚步，坦然接受生活本来的样子吧。既不要过于拼命，也不要自甘堕落；既不要一味忍耐，也不要常烦他人；找到这样的尺度和平衡，才能专注地过好当下的每一天。

《寄宿制学校心理健康教育研究》系全国教育科学“十二五”规划课题，这项研究以青海农牧区寄宿制学校中出现的心理健康教育问题为对象，以积极探索农牧区寄宿制学校心理健康教育的新模式为目标，力图为科学开展农牧区寄宿制学校心理健康教育实践活动和政府制定教育政策提供依据。是近年来我国较为全面系统论述青海农牧区寄宿制学校心理健康教育的一项研究成果。青海省农牧区寄宿制学校的出现是顺应社会、经济发展的需求，在教育方面进行中小学布局调整，转变农牧区教育发展方式、优化教育资源配置、提高教育资源使用效益、实现农牧区教育均衡发展的重要举措。自中小学结构布局调整以来，青海省农牧区寄宿制学校的数量有了一定程度的增长。截止2009年年底，全省农村牧区共有寄宿高级中学68所，寄宿制初级中学197 所，寄宿制小学424所。寄宿制的办学模式在一定程度上保证了相应的师资力量和办学条件，教育教学质量也得到了一定的提高。据相关部门调查，青海省农牧区中学生辍学率从2001年的6.84%降到了2008年的1.93%，这和寄宿制学校的发展带来的贡献是分不开的，这一办学模式已成为发展青海省农牧区基础教育的重要力量。寄宿制学校在青海省农牧区取得成功的同时，学者对寄宿制学校的心理健康教育工作也提出了更高的要求。中小学阶段的寄宿生正处于身心发展的关键期，由于环境和生活方式的改变，易引起学生适应期的焦虑与情绪波动，若这些问题得不到及时化解则会直接影响到学生的生活和学习，甚至可能衍生出一系列的心理问题。如何探索出适合青海农牧区寄宿制学校心理健康教育模式，是集中办学后农牧区教育出现的一个新课题，十分值得研究。因此，对于农牧区寄宿制学校心理健康教育的研究，正是基于寄宿制学校在办学过程中学生所出现的心理健康问题提出的。青海农牧区寄宿制学生需要一套切实可行的教育模式，为开展心理健康教育工作提供一定的理论与实践指导。第一，在理论价值方面，可以探索农牧区学生心理健康教育的有效途径，创新农牧区心理健康教育课程设计模式，为促进我国农牧区学生心理健康教育发展提供理论依据。第二，在实用价值方面，可以针对青海省农牧区中小学生心理状况，科学设置心理健康教育课程，为科学开展中小学心理健康教育实践活动奠定基础，同时，开展青海省农牧区寄宿制学校的心理健康教育研究，促进农牧区少年儿童健康发展，维护地区和谐稳定。

本书是美国知名娱乐治疗师凯文· 格鲁泽夫斯基Kevin Gruzewski专为青少年设计的治疗性活动手册。原书名为Therpygames for teens—150 activities to improve self-esteem，communication，and，coping skills。全书针对青少年面临的常见挑战，如压力、焦虑、抑郁、愤怒、霸凌和哀伤等问题，以娱乐疗法为基础，设计了150个小活动。无论是用物准备还是活动步骤，都十分简洁清晰、切实可行，让青少年在寓教于乐的氛围中，放下防备，通过自我探索和创造性表达，培养自尊，提升沟通和应对技巧。

本书围绕大学生心理发展的一般规律和特点，从自我意识、人格发展、人际交往、恋爱与性、情绪管理、压力应对、生命教育、心理健康、心理咨询等方面展开论述，帮助大学生正确认识自身出现的心理问题和困扰，并提供有效的解决办法，提高其心理素质水平。本著作还提供了翔实的案例分析和丰富的知识链接，图文并茂，凝结了编者多年从事大学生心理健康教育的丰富实践经验和理论研究结晶，既有利于心理健康课程的讲授，又有利于学生的自学。

本书以教育部颁发的一系列关于心理健康教育文件精神为指导，以切实提高学生心理素质，促进学生全面发展为目标进行编写。全书共有十四章，内容主要包括关注心理健康、了解心理咨询、应对异常心理、完善自我意识、塑造优秀人格、规划职业生涯、调节学习心理、学习情绪管理、和谐人际关系、培养恋爱能力、解析两性秘密、压力管理与挫折应对、化解心理危机、调适网络心理。每章既包括理论知识的阐述，也包括大量拓展性的阅读材料和案例分析，还有心理测试与实践训练等互动环节，具有较强的趣味性、可操作性和自我学习意义。因此，本书不仅能帮助大学生了解心理学的理论基础知识，还能够帮助其在发生心理问题时进行自我调适，促进大学生的健康成长和全面发展。本书作为大国家精品在线开放课程“大学生心理健康教育”的配套教材，适用于广大职业院校以及应用型本科院校选用，也可以作为社会人士了解大学生心理健康的参考用书。

所有人都过得比我好，这是真的吗？ 所有人都希望成为永远被爱的那一个，这当然是不现实的。 每个人都希望拥有完美的人生，但各种问题总是不期而至。 想被爱，却总是惨遭拒绝；想被称赞，却总是以失望收场。 在黑着灯的房间里偷偷地哭泣也没有关系，因为我们是人。 没有得到爱的滋养，并不是你的错。 从自卑到自信、从自我怀疑到受人信赖，知名心理医生用三年时间写下给每个人的所有忠告， 从心理学的角度为人生各个阶段的难题做出了解答。当你觉得人生不好时，希望这本书能给你辨别方向的力量。