心理学
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教师[美]鲁道夫·德雷克斯 著,玉冰 译一个行为不当的孩子,是一个失去信心的孩子。过度保护、过度放纵、过度严厉、羞辱惩罚,都会带给孩子沉重的挫败感,一次次剥夺了孩子体验自身克服困难能力的机会。《教师:挑战》是德雷克斯儿童教育心理学经典著作。如今我们正经历着一场教育领域的革命,通过外部力量向孩子施压已然失效,我们必须激发孩子的内在动力。教师若想有效且正确地引导孩子,就要熟悉心理学常识,深入地了解孩子成长经历、家庭地位等生活方式,采用正面的方式,给予孩子自信和勇气,引导孩子做出积极、有建设性的改变。
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延迟满足沃尔特·米歇尔棉花糖实验揭示童年影响一生的内在逻辑,是每个人都应该熟知的科学研究。 美国人格心理学家沃尔特·米歇尔从上世纪60年代开始进行棉花糖实验,他在这本书中介绍了棉花糖实验的诸多发现,以及心理学史上具有洞见的研究成果,并给出了提升延迟满足、自控力的路径和实操方法。 这本书以严谨缜密的学术理论与贴近生活的实用案例告诉我们,不管是大人还是孩子,都可以通过有意识的训练来改变和提升自己的自控力。这本书不仅可以指导我们培养积极阳光、蓬勃向上的孩子,也可以帮助我们修正固有的思维方式,为实现目标而不懈努力。
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镜子、父亲、女人与疯子王润晨曦、张涛、陈劲骁如今我们很难想象,当年拉康教学现场的盛况:你必须提前几个小时到那里,否则就根本找不到座位。演讲厅很快爆满。精神分析家、未来的教授、演员、作家……他们起初只是好奇,但很快被征服了。地面上布满了卡式录音机的电线,人们开心地被缠着脚……在1966年的法国,拉康已是最负盛名的精神分析家与哲学家,他被奉为结构主义四巨头之一,与米歇尔·福柯齐名。他的思想波及深远,不仅启蒙了雅克·阿兰米勒、齐泽克在内的数代分析家与学者,还广泛地影响了文学、电影、性别理论等领域。在拉康的课堂上,他不会用“阴茎嫉羡”来形容女性学员的野心和抱负,也从不认为成为母亲是每个女人命定的安排。他认为精神分析的重点在于让一位女性明确自己的欲望,从而在是否生育这一问题上获得选择的自由。他教人们直视欲望。他说欲望是请求减去需要的剩余。要忍受关系中另一方的不满足。因为当需求被无条件满足时,欲望便被杀死了,而不再有任何欲望的空间,终将导致一段关系的艰难。他观察到幼年时的照料者如镜子一般映射出我们的自我形象,照料者的混乱与爱的匮乏,会导致一个人在自我认知上的紊乱和自我发展的困难。镜子、父亲、女人、疯子这四个关键词,分别对应了拉康的想象界、符号界、实在界,以及他晚年对症状的重新理解。作者拆解了拉康庞大复杂的思想体系,以通俗化的解读,借拉康之口回答了自我、欲望、女性、疯子与正常人之间的界限等大众感兴趣的话题。闪亮其间的观点,让读者领略到这位教学领先于时代的心理学家,其思想经久不衰的魅力。正如分析家艾斯黛拉·索拉诺回忆起她当年不远万里来到巴黎与拉康会见的情景:他已经是一个老人了,不知道会活多久,虽然我知道不该当着他的面这么说,但重点是我和他说,他的作品将是不朽的。
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人性能达到的境界马斯洛本书是一本经典的人本心理学启蒙读物,作者是心理学大师及管理学大师马斯洛,他在本书中深入探讨了人性与社会关系、自我实现及超越、人类的创造性、价值、体验、需求层次关系等人本主义心理学重要概念和哲学观点。本书不仅解答了“为什么只有少数人才能自我实现”的疑问,还从心理学角度解释了我们在日常生活中会遇到的一些实际问题,如自我实现的途径以及怎样管理创造性人才等。本书内容系统而全面,对个人的自我成长与实现也能够提供一定的参考。
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想聪明,动起来(日)柳泽弘树科学研究显示,儿童从10岁起学习能力的差异急剧凸显。如何避免这种情况,让孩子的智力——构成学习能力重要的因素,一直在线呢?身兼日本筑波大学研究生院人类综合科学研究学科博士及体育科学博士的作者柳泽弘树,认为"培养运动能力是培养学习能力的基础”,主张根据孩子的发育阶段,让孩子从事不同的运动并爱上运动,从而通过身体活动刺激脑功能的发育,以在幼年及孩童时期形成良好的记忆力、集中力、逻辑思维力、空间认识力、语言能力等构成孩子学习力的素质。作者在书中按照年龄阶段,详细介绍了许多其亲自所设计并实践检验成效很好的适合孩子玩的运动游戏,能让孩子在爱上运动的同时预防抑郁和认知障碍;同时书中也阐述了运动与智力和学习能力的关系,以及如何通过运动让孩子接触社会的知识。
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被治愈的时间[美]克里斯蒂·泰特 著,邱柳依 译,李仑 审译暴食症、习惯性讨好、对失恋“上瘾”、用学业逃避友情、厌恶自己的身体……我恨透了这样的生活,冒出了轻生的念头。当罗森医生承诺能用5年改变我的人生时,我加入了他的心理小组,做了很多不敢想不敢做的事情:向小组成员倾诉秘密,发泄情绪,互相攻击、拥抱,甚至向罗森医生表达愤怒……,但改变也随之发生,我戒掉了情绪化进食,爱上了跑步;我学会了拒绝,人际关系变得轻松;我正视自己的野心,工作充满干劲儿;我对异性的审美也变了,遇到了值得爱的人……罗森医生兑现了承诺,我得到了治愈,也有了治愈其他小组成员的能力。
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动机与人格马斯洛本书系统地阐述了马斯洛关于人性、人的需要、人格发展的动力和规律、促进健康人格发展的方法和途径的观点和理论,是一部经典而通俗的解读人性的著作,也是心理学大师马斯洛的重要代表作,马斯洛“人本心理学之父”的学术地位便由此而奠定。本书内容丰富,作者主要围绕需要层次理论、自我实现理论和体验理论来阐述其基本观点,马斯洛明确指出,通过自身的努力,每个人都可能达到自我实现者的高度——在这个高度的个体,体验着作为健康自由人的所有的美好与幸福。本书对管理学、心理学、教育学、社会学等学科领域和实际工作产生了巨大的影响。
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唤醒儿童心理免疫力屈志勇 李继娜“幸运的人,一生都在被童年治愈,不幸的人,一生都在治愈童年”。儿童在成长过程中难免会经历一些负性事件,如父母离异、亲人去世,暴力侵害等,这些负性事件会给每个儿童留下或深或浅的心理痕迹。北京师范大学行为健康研究中心聚焦于儿童心理创伤干预方案的开发和推广工作。现将多年经验及理论研究集结成册——《唤醒儿童心理免疫力:应对创伤的认知行为方法》。该书是一本兼具指导性与趣味性的科学工具书,一方面,从实务操作角度,分模块、分步骤介绍了基于认知行为疗法的团体辅导和个案咨询的具体技巧。另一方面,从理论角度,详细讲解了儿童生活中潜在的创伤经历,创伤后常见反应,筛查、评估、诊断策略,及应对创伤的认知行为方法的干预策略。
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放弃的艺术(美)Peg Streep(佩格-斯特里普),Alan B. Bernstein(艾伦-B.伯恩斯坦)我们通常都会在一些看似过于积极正面的事情上打转,比如我们明明是在给自己设路障,但我们自欺欺人地认为自己正在清障向前,还沾沾自喜。"放弃的艺术”是一种实现目标的逆向思维方法,它基于最新的行为科学研究,它颠覆了我们习以为常的思维习惯,比如对过度分析的偏好,反复思考以至陷入一种"如果”"万一”的怪圈。本书帮助我们重新认识这样的问题,并停下来思考我们到底在做什么以及何时放弃、如何重新开始,包括一段关系、一个生活目标和一项工作等。
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告别紊乱的人生[美]罗伯特·O.弗里德尔(Robert O. Friedel)美国近期调查显示,边缘型人格障碍影响着约6%的群体,约17个人中便有1人患有边缘型人格障碍。众多的边缘型人格障碍患者在紊乱中痛苦地生活着,却鲜少得到人们感同身受的理解。?他们的情绪管理能力差:情绪起伏大且不稳定、焦虑、强烈愤怒或难以控制脾气、长期感到空虚;?他们容易冲动:经历冲动的自我伤害行为,反复的行为,存在明显的自杀风险;?他们有认知和推理障碍 :有分裂思维、魔幻思维、偏执观念;经历人格解体和现实解体;具有不稳定的自我形象或自我感觉;?他们有人际关系障碍:不稳定及紧张的人际关系模式;极力避免真正的或想象出来的被抛弃感。这一疾病对患者、家人以及他们的医生和治疗师来说仍是一项艰巨的挑战,而对这一疾病的种种误解也常常导致治疗无法顺利地进行。边缘型人格障碍似乎成了一座难以逾越的山峰。这意味着无论是患者,还是其家人、医生和治疗师,都必须付出更多的努力和耐心,才能做得更好。而本书就像一把坚固的梯子,患者及家人可以借助“这把梯子”来翻越边缘型人格障碍这座山峰。本书以一种简单易懂的方式把边缘型人格障碍的方方面面呈现在读者面前。让你理解关于边缘型人格障碍难懂的那些概念:?边缘型人格障碍到底是什么;?有哪些治疗和药物可以应对这种痛苦;?这种疾病是由什么引起的;?作为家庭成员,可以如何提供帮助。…………教你掌握妥善治疗边缘型人格障碍的关键要素:?找到一个主治医师;?确定适合你的护理级别;?评估你的用药需求并选择对你有效的心理治疗类型;?患者必须学会依靠必要的自律来完成需要完成的事情; ?重要的是,患者要鼓励并允许家人学习如何好地帮助自己。当你或你爱的人患上边缘型人格障碍,你可以参考“家人的十项准则”:?获得知识;?保持冷静;?获取专业帮助;?坚持参与治疗项目;?预先制定应对破坏性行为的对策;?保持积极乐观;?记住:信息就是优势;?加入一个面向非专业人士的倡导组织;?鼓励患者承担责任并自我成长;?照顾好自己。