心理学
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情境的力量丹尼尔·R.斯塔德尔 著《情境的力量》是美国作者丹尼尔·R.斯塔尔德的社会心理学著作。社会心理学家现在关注一种常见但之前很少被人讨论的认知偏差,那就是“基本归因错误”,他们证明意识到基本归因错误的存在可以提升对他人的日常理解。社会生活难免需要评判他人,然而,一旦人们忽视情境因素,这些眨眼之间就做出的判断经常被证明是错误的。社会心理学家将这一普遍存在的认知偏差称为“基本归因错误”。基本归因错误通常会导致对他人的误解、伤害他人感情以及消极对待他人,而这本书探索的就是基本归因错误悄然无声地出现在社会交往中的诸多方式。丹尼尔· R. 斯塔尔德调查了基本归因错误的常见案例,包括路怒症、微表情解读、“同性恋雷达”,社会上、网络上常见的谴责受害者行为等。在这些不同的案例之中,常见的共同点是,人们错误地认定固有的性格特征或意图能够解释他人的行为,从而忽视了同样有解释效力的情境因素。相反,在行动者-观察者认知偏差中,人们会诉诸情境因素解释自己做出的错误行为。例如,当我们追尾其他车辆时,总是有理由为自己开脱,但是当别人追尾我们时,我们就倾向认为,错显然在于他人。斯塔尔德也披露了经典的情境研究中鲜为人知的内容,考虑到了认知偏差的利与弊,还分享了许多减少认知偏差的策略。这本书内容丰富、妙趣横生,有趣的案例随处可见,新颖的洞见和充足的经验研究俯拾即是,相信这本书会帮助我们理解人与人之间的冲突,从而减少冲突的发生,实现理性的幸福。
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OH卡与心灵疗愈杨力虹OH卡心灵图卡由德国心理学家Moriz于1982年与墨西哥裔艺术家Ely Raman共同研创的,风靡全球,是目前在心理咨询、教学、培训、企业训练等领域里常用的潜意识呈现的工具。作为国内OH卡治疗领域的领军人物,作者杨力虹拥有丰富的OH卡治疗与教学经验。本书以大量丰富生动的OH卡案例为基础,指导读者使用OH卡来与潜意识对话,穿越重重障碍走进自我真实的内在世界。帮助读者处理内心冲突、原生家庭、亲密关系、金钱事业乃至人生追求方面的困扰,让读者学会运用OH卡来进行自我梳理与疗愈,解开心中郁结,重获生命能量。本书是一本非常实用、专业、详尽的OH卡入门指南。
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治愈言语虐待[美]斯蒂芬妮·桑多瓦尔(Stephanie Sandoval)言语虐待也被称为言语欺凌或情感恐吓,是一种使用不尊重的、侮辱性的和苛刻的语言来获得或保持权力和控制的行为,会导致身体不适、精神压力或情感伤害,甚至精神崩溃。如果你经历过来自伴侣、父母、朋友或同事的言语虐待,你就会知道从精神暴力的创伤中恢复和重新获得掌控感是多么困难。每个人从言语虐待中恢复的过程都是不一样的。本书作者认为,我们可以从以下三个方面寻找通往治愈之路,促进内省,从而获得更平衡的生活,并成为一个内心更强大的人。·练习:进行基于循证认知行为疗法的简单却有指导性的练习,如正念、接受和情绪调节。·反思和理解:理解过去的经历,重新发现自己的优势和价值,重获安全感,致力于自我照顾,并丰富对未来的愿景。·治愈:学会建立界限,练习自我同情,重新建立自尊,重拾自信,并与他人建立健康的关系。
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律师实战心理学李颖珺本书作者是一位具有心理学背景的资深律师,她致力于探索如何将心理学知识和技术运用于律师工作中。通过讲述社会心理学的实用知识、心理咨询师的谈话技术、对待不同人格特质的客户的方式、调适工作压力和自我保护的技巧等,帮助律师更好地应对工作和生活。本书是一本将心理学知识和技术系统移植于律师行业的著作,视角新颖,操作性强,堪称律师的进阶宝典。律师朋友,快来踏上精彩有趣的心理学之旅吧,相信你一定会收获满满。
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停止自我破坏朱迪·霍(Judy Ho)自我阻碍表现为有意识地破坏自己利益的思想和/或行为。你是否有过如下想法:“我永远做不到……。”所以你放弃了,而不再去尝试。或者你的行为与对你利益相反,例如,你知道健康生活方式的重要性,却会暴饮暴食地拿起一块蛋糕。这是另一个自我阻碍的例子。我们都做过一些破坏我们利益和意图的事情。在本书中,作者以全新的视角审视了自我阻碍,帮助我们回答了两个至关重要的问题:我们为什么要这样做?我们如何停止这样做?作者会教你如何识别触发因素,改变你的想法和行为,阻止自我阻碍的恶性循环,使你的生活乐观积极起来。
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交通安全心理学典型案例常若松本书从交通安全心理学的视角,从交通安全发展史、驾驶员的生理因素、驾驶员视知觉、驾驶员注意、驾驶员危险知觉、驾驶员决策、驾驶员情绪、驾驶员人格、交通环境对驾驶安全的影响、驾驶员的培养、交通安全文化、自动驾驶十二个领域精选了交通事故案例,在系统分析每个事故的性质和原因后,给出了切实可行的事故预防建议。
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实用青年心理学韦恩·韦登《实用青年心理学:从自我探索到心理调适》(第11版)以“心理调适”为主线,涵盖当代生活中与青年人心理调适相关的各个领域,包括人格的构成及影响、压力应对、自尊与自我调节、人际沟通、友谊与爱情、心理障碍等,并为有需求的读者提供具体可行的建议及行动方案。在内容的编排上,各章均以个人探索练习为引。这部分由自我评估(心理测验)和自我反思(相关问题)组成。正文主要介绍相关的、基于实证研究的概念和理论,比如在压力及其影响一章中,作者介绍了压力的本质、主要来源、对压力的反应、压力的潜在影响、影响压力耐受性的因素等。最后,每章以“应用”结尾,讲述如何运用心理学知识解决生活中的具体问题,例如提高学业成绩、有效利用时间、提升幸福感、改善人际关系,等等。
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被治愈的时间[美]克里斯蒂·泰特 著,邱柳依 译,李仑 审译暴食症、习惯性讨好、对失恋“上瘾”、用学业逃避友情、厌恶自己的身体……我恨透了这样的生活,冒出了轻生的念头。当罗森医生承诺能用5年改变我的人生时,我加入了他的心理小组,做了很多不敢想不敢做的事情:向小组成员倾诉秘密,发泄情绪,互相攻击、拥抱,甚至向罗森医生表达愤怒……,但改变也随之发生,我戒掉了情绪化进食,爱上了跑步;我学会了拒绝,人际关系变得轻松;我正视自己的野心,工作充满干劲儿;我对异性的审美也变了,遇到了值得爱的人……罗森医生兑现了承诺,我得到了治愈,也有了治愈其他小组成员的能力。
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金钱帕特里克·阿夫纳拉 著,华璐 严和来 译,姜余 校本书是关于金钱的精神分析,从精神分析的角度解读了人们生活中离不开的金钱,在精神分析过程中用以支付费用的货币,人们处理金钱的方式、态度,以及金钱如何作用于人。货币的符号性根植于其社会属性,而精神分析中用来支付费用的货币不仅具有符号性,更有着超越经济学领域的意义,它的价值体现了一个主体与另一个主体之间的平等与尊重。我们与金钱的关系也充分展现了我们和他者的关系。作者帕特里克·阿夫纳拉将读者熟知的文学作品融入精神分析,如左拉的《金钱》、莫里哀的《悭吝人》、陀思妥耶夫斯基的《赌徒》和茨威格的《变形的陶醉》等,探讨了吝啬、贪婪、虚荣,以及金钱引起的羡慕、嫉妒和种种焦虑,既为我们理解经典文学作品和生活现实提供了独特的视角,也生动地阐释了精神分析的理论精髓。
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智慧的传承吴为民 著中国古人具有独特的智慧及其智慧思维模式,这些智慧都潜藏于历史事件、故事、传说和典籍当中。虽然大多智慧传承至今,但依然有很多没理清正确的对应脉络,只知其然,不知其源;对其智意思维模式的阐释也尚有欠缺,只知其然,不知其所以然。本书从经典的历史文化材料中,主要是老子《道德经》中,分析解码古人智慧思想及其背后的思想逻辑,引导读者领略综合了全局思维、辩证思维、逻辑思维、形象思维和直觉思维的智慧思维模式,更好地古为今用。本书适合作智慧研究和《道德经》研究的参考读本,及政商精英阅读参考。