目录 - 成为世界第一美女的减肥法
- 正文
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第1节：现在的饮食将决定你10年后的面貌
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第2节：美女的早晨始于一杯"绿色鸡尾酒"
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第3节：新鲜的甘甜水果是美容的绝佳选择
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第4节：美女与鸡蛋的"不了情"
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第5节：生吃益处多
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第6节：肌肤是映照体内的一面"镜子"
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第7节：向面包圈加卡布奇诺的午餐说"再见"
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第8节："祸从口出" --皱纹与色斑
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第9节：白砂糖的危险度堪比毒品
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第10节：体寒的女性无法成为美女
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第11节：药补为我们的美丽保驾护航
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第12节：节食有什么好处呢
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第13节：美丽也离不开碳水化合物
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第14节：大多数饮料都是"液态砂糖"
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第15节：没有哪个环球小姐骨瘦如柴
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第16节：细胞氧化和炎症都会引起身体老化
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第17节：对抗大脑衰老，核桃和蓝莓有奇效
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第18节：冰淇淋是加速老化的糖衣炮弹
