心理健康
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新冠肺炎疫情期间医护人员如何做好自我心理疏导陆林 著新型冠状病毒肺炎流行期间,一线医务人员日夜坚守,奋战在第一线,在他们争分夺秒治病救人的同时,也承受着巨大压力。本书旨在通过清晰明了的文字及图片为一线医护人员提供简便、实操性强的自我心理疏导方法,共分为十三部分,包括医护人员可能出现的心理反应;自我心理评估工具;自我心理调适方法;简便易操作的心理干预手段等。帮助一线医护人员更好地了解自己的心理健康状态,进行自我心理调适,维护心理健康。 -
应对新冠肺炎心理自助手册王建平 著2019年底,一场突如其来的新型冠状病毒打乱了人们正常的生活。随着疫情的日益扩散、感染人数的激增,越来越多的人出现了恐慌、焦虑、愤怒、抑郁等情绪,心理压力也不断增加。 本书根据防疫抗疫一线的心理咨询公益热线来电内容,整理归纳了20个具代表性的问题,并结合心理学中的认知行为治疗的专业理论,提供了科学而具有实操性的方法,力求帮助疫情下的你调适个人心理,更好地与家人沟通,并对社会现象背后的心理动机有更清晰的了解。本书还创性地引入哀伤主题,前瞻性地帮助你理解和面对疫情中后期的丧失感。同时提供了专业的心理工具箱,便于你更好地进行心理自助,早日恢复正常平稳的生活状态。 -
疫路心防华东师范大学心理与认知科学学院编写组 编2020年以一个未曾想到的方式开启,新型冠状病毒肺炎疫情肆虐,巨大压力下,人们不同程度地陷入焦虑和恐慌。本书从心理学的角度解读人们在疫情中的典型反应,为抗疫提供心理学的援助与支持。 内容包含:如何理性感知疾病,更好应对疫情;恐慌为何“传染”,如何应对恐慌;疫情带来的角色转换与应对;克服恐惧和焦虑的建议;如何和孩子解释这场没有硝烟的病毒大战;危机中的相互守望,等等。 书中的手绘插画配以简洁文字,向大众普及面对疫情时简单可行的心理调节方法,帮助人们积极应对疫情,保持健康心理。也启迪人们思考疫情给人生带来的挑战,理性地感知和看待疾病带来的威胁,采取积极的行动去预防和治疗;在压力中更加了解自己,以更积极的态度对待生活。 -
新型冠状病毒感染的肺炎四川省精神医学中心,四川省人民医院心身医学中心,四川省人民医院卫生政策与医院管理研究所,周波 编这种病毒具有高度传染性和较强致病性,容易通过飞沫、接触等途径在人群中传播发病,引起了广大人民群众强烈的紧张情绪。疫情防控期间,普通大众自觉减少外出、隔离在家,医护人员、军警人员、行政管理人员等由于职责在肩,必须冲锋在前,战斗在各自的岗位上。疫情暴发以来,主流媒体上、微信朋友圈里,“新型冠状病毒”相关信息持续刷屏,不断攀升的确诊病例、疑似病例、密切接触者、医学观察者人数,还有各种真假难辨的信息,更是让人们焦虑不安。不管身处在这场疫情风暴中的哪个位置,人们都会感受到由疫情严峻性带来的各种心理压力。因此,在当前形势下,缓解各类人群的心理压力,稳定人心,增强战斗力,也是抗击疫情的重要工作。为此,四川省人民医院心身医学中心、四川省精神医学中心、四川省人民医院卫生政策与医院管理研究所和西南交通大学出版社共同策划,推出了这本《新型冠状病毒感染的肺炎11类人群心理干预与自助手册》。《新型冠状病毒感染的肺炎11类人群心理干预与自助手册》根据这次疫情下不同人群容易出现的心理压力问题,针对普通大众、健康焦虑者、疑似患者、确诊患者、精神障碍患者、患者家属、医务人员、心理工作者、行政管理人员、军警人员、上班族11类人群,以问答形式,配以生动形象的图片,将常见心理问题与干预以及自助技巧整理出来,力求简洁易懂、简单实用。 -
新型冠状病毒肺炎心理干预指南中国保健协会心理保健分会 著本书为新型冠状病毒肺炎疫情下心理干预的实用性操作手册,由中国保健协会心理保健分会主编。本书为在新型冠状病毒肺炎疫期下,为大众提供专业的抗疫心理指导,降低应激失调,恢复心理平衡,用健康的心态面对疫情。 -
看病,你懂的董文安 著《看病,你懂的》是我国一部以杂文体形式记录当代中国医疗现状的文学作品。作者用幽默风趣的语言叙事,以生动活泼的故事说理,形象阐述了医学的本质,深刻揭示了医学、医生、患者之间的关系,深切表达了作者对社会对医患关系的人文关怀,对读者认识中国医疗之现状、规范医务人员执业行为、指导群众理性就医具有重要的指导参考意义,达到了思想性、故事性、趣味性、艺术性的统一。 -
新型冠状病毒肺炎心理防护知识问答国家精神心理疾病临床医学研究中心,湖南省精神医学中心,中南大学精神卫生研究所,精神应激研究团队 编《新型冠状病毒肺炎心理防护知识问答》由国家精神心理疾病临床医学研究中心精神应激研究团队组织全国心理危机干预的专家们,收集整理新型冠状病毒肺炎疫情相关信息,同时给予常见问题,特别是心理困扰问题的专业指导,以帮助大家更多地了解疾病,了解应激反应,了解身体和情绪的变化,进而保护自己。本手册介绍了新型冠状病毒疫情带来的一些生活中的常见问题以及应对措施,同时提供了舒缓情绪的方法供大家参考。例如,当面对自己、家人、亲朋好友,或新闻中被隔离的人群时,我们应该如何互相支持,有效应对;学习面对自己的情绪,寻找自身优势心理资源,增强自身的心理免疫能力。新型冠状病毒来势凶猛,因此,我们必须处在备战状态,保持一定程度的焦虑,在日常生活中注意戴口罩,勤洗手,保证充足睡眠,通过锻炼身体来提高免疫力。阅读本手册,可在对抗新型冠状病毒肺炎疫情时,保持“躯体心理一体化干预、治疗和康复”,安心保护自己,助己助人,减少应激相关精神疾病的发生,促进自身、家庭和社会和谐。 -
新型冠状病毒肺炎全民心理健康实例手册陆林近期,新型冠状病毒肺炎疫情肆虐,迅猛增加的确诊病例、过载的网络信息、紧俏的防护物资等使人们面临着巨大的精神心理压力。我国精神心理卫生领域专家夜以继日,结合实例编写《新型冠状病毒肺炎全民心理健康实例手册》,满足疫情下医护人员、感染者、社区群众等的不同需求,为打赢疫情防控人民战争保驾护航。 -
高职生心理健康教育吴兰花,郑芝玲 编《高职生心理健康教育》是依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》,并结合高职生的心理特点和心理需求编写而成的。《高职生心理健康教育》内容涵盖了走进心理健康、完善自我意识、塑造健全人格、打造学习人生、积极掌控情绪、学会人际交往、培养爱的能力、珍惜热爱生命等内容。《高职生心理健康教育》采用高职生喜爱的“引言—故事导入—知识学习—心理实训—心理测试—习题测验—心灵感悟”的呈现方式,帮助高职生不断认识自己,为顺利完成学业、适应社会奠定良好的心理基础。 -
大学生心理健康王永 著《大学生心理健康》是安徽省质量工程项目“省级规划教材”的成果。依据教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写,全书共十二章,内容丰富全面,既包含基础的心理健康知识,又提供大量案例资料和拓展资源;针对学生心理和教学需要,强调讲练结合,专业化和生活化相结合,科学性、实用性和可操作性相结合。教材特色在于注重大学生“自尊、自爱、自信、自强”等心理品质的培养,帮助学生学会关注、发掘、培养自己的积极心理品质,积极、乐观地应对各类压力;同时,引导学生学习掌握心理助人的技能,“健康自己,奉献社会”,实现社会价值。 本教材可作为普通高等职业院校学生的教材,也可供其他类型学校学生作为教材和参考资料选用。
