心理健康
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看病,你懂的董文安 著《看病,你懂的》是我国一部以杂文体形式记录当代中国医疗现状的文学作品。作者用幽默风趣的语言叙事,以生动活泼的故事说理,形象阐述了医学的本质,深刻揭示了医学、医生、患者之间的关系,深切表达了作者对社会对医患关系的人文关怀,对读者认识中国医疗之现状、规范医务人员执业行为、指导群众理性就医具有重要的指导参考意义,达到了思想性、故事性、趣味性、艺术性的统一。
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新型冠状病毒肺炎心理防护知识问答国家精神心理疾病临床医学研究中心,湖南省精神医学中心,中南大学精神卫生研究所,精神应激研究团队 编《新型冠状病毒肺炎心理防护知识问答》由国家精神心理疾病临床医学研究中心精神应激研究团队组织全国心理危机干预的专家们,收集整理新型冠状病毒肺炎疫情相关信息,同时给予常见问题,特别是心理困扰问题的专业指导,以帮助大家更多地了解疾病,了解应激反应,了解身体和情绪的变化,进而保护自己。本手册介绍了新型冠状病毒疫情带来的一些生活中的常见问题以及应对措施,同时提供了舒缓情绪的方法供大家参考。例如,当面对自己、家人、亲朋好友,或新闻中被隔离的人群时,我们应该如何互相支持,有效应对;学习面对自己的情绪,寻找自身优势心理资源,增强自身的心理免疫能力。新型冠状病毒来势凶猛,因此,我们必须处在备战状态,保持一定程度的焦虑,在日常生活中注意戴口罩,勤洗手,保证充足睡眠,通过锻炼身体来提高免疫力。阅读本手册,可在对抗新型冠状病毒肺炎疫情时,保持“躯体心理一体化干预、治疗和康复”,安心保护自己,助己助人,减少应激相关精神疾病的发生,促进自身、家庭和社会和谐。
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新型冠状病毒肺炎全民心理健康实例手册陆林近期,新型冠状病毒肺炎疫情肆虐,迅猛增加的确诊病例、过载的网络信息、紧俏的防护物资等使人们面临着巨大的精神心理压力。我国精神心理卫生领域专家夜以继日,结合实例编写《新型冠状病毒肺炎全民心理健康实例手册》,满足疫情下医护人员、感染者、社区群众等的不同需求,为打赢疫情防控人民战争保驾护航。
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高职生心理健康教育吴兰花,郑芝玲 编《高职生心理健康教育》是依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》,并结合高职生的心理特点和心理需求编写而成的。《高职生心理健康教育》内容涵盖了走进心理健康、完善自我意识、塑造健全人格、打造学习人生、积极掌控情绪、学会人际交往、培养爱的能力、珍惜热爱生命等内容。《高职生心理健康教育》采用高职生喜爱的“引言—故事导入—知识学习—心理实训—心理测试—习题测验—心灵感悟”的呈现方式,帮助高职生不断认识自己,为顺利完成学业、适应社会奠定良好的心理基础。
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大学生心理健康王永 著《大学生心理健康》是安徽省质量工程项目“省级规划教材”的成果。依据教育部《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写,全书共十二章,内容丰富全面,既包含基础的心理健康知识,又提供大量案例资料和拓展资源;针对学生心理和教学需要,强调讲练结合,专业化和生活化相结合,科学性、实用性和可操作性相结合。教材特色在于注重大学生“自尊、自爱、自信、自强”等心理品质的培养,帮助学生学会关注、发掘、培养自己的积极心理品质,积极、乐观地应对各类压力;同时,引导学生学习掌握心理助人的技能,“健康自己,奉献社会”,实现社会价值。 本教材可作为普通高等职业院校学生的教材,也可供其他类型学校学生作为教材和参考资料选用。
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面对家人的情绪勒索安心 著情绪勒索,是指以爱之名,通过要求、威胁、施压、打击、沉默等手段,在亲子、亲密关系中争夺控制权,让对方就范。为什么一秒引爆你的,总是亲密的人?如果,你身陷家人的情绪勒索中,你可以打开此书,选择不再重复相同的情节。作者通过心理练习,强化内在力量,学习不带任何偏见地看待情绪勒索,教会你有意识地解开心结,从此破解人际纷扰中的控制和伤痛。《面对家人的情绪勒索》有利于家庭关系的和谐,教会大家如何以正确的方式去爱护你明明很在意的人。记得看到情绪勒索背后的真相,都是爱的呼喊与希求。从被勒索者与勒索者的位置退下,学习真诚示爱,缔造真实、美好的关系。
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新型冠状病毒感染的肺炎疫情下心理健康指导手册新冠疫情心理健康编委会新型冠状病毒感染的肺炎疫情形势严峻,党中央和国务院高度重视,中央成立应对疫情工作领导小组,对疫情防控特别是患者治疗工作进行研究、部署、动员。习近平总书记作出重要指示,强调把人民群众生命安全和身体健康放在首位,把疫情防控工作作为当前重要的工作来抓。只要坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策,我们就一定能打赢疫情防控阻击战。疫情就是命令,防控就是责任,各级党委和政府按照党中央决策,全面动员,全面部署,全国各省市也启动了突发公共卫生事件一级响应机制,采取有力措施,疫情防控工作正有序展开。面对当下各种各样关于疫情的信息,人们可能会有焦虑、担忧和耗竭等心理应激反应——这是正常人在紧急状态下的自然反应。危机不只影响身体,也必然会影响人们的情绪。面对关乎人民群众生命安全和身心健康的大事,为了减轻疫情对大众心理的干扰和可能造成的心理影响,维护大众身心健康和心态平和,做到正确认识,理性面对,陕西师范大学组织编写了《新型冠状病毒感染的肺炎疫情下心理健康指导手册》一书,为大家提供心理健康保健知识,希望在这样的特殊时期能够为您的身心健康保驾护航。
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让幸福快乐找上门周丽霞 著老有所学,老有所为,是中老年人保持身心健康的重要条件。多与年轻人交朋友也大有裨益,老年人可以从年轻人身上感受青春的朝气和活力,从中得到奋发向上的精神,也可让自己的事业或追求在他们身上延续,相得益彰,互相促进。本书对老年人在情绪保健、心理问题、日常生活、家庭关系、婚姻爱情等方面出现的问题,进行了详细的心理指导,以帮助老年人从心理上尽快走出这些问题的困扰。老有所学,老有所为,是中老年人保持身心健康的重要条件。多与年轻人交朋友也大有裨益,老年人可以从年轻人身上感受青春的朝气和活力,从中得到奋发向上的精神,也可让自己的事业或追求在他们身上延续,相得益彰,互相促进。本书对老年人在情绪保健、心理问题、日常生活、家庭关系、婚姻爱情等方面出现的问题,进行了详细的心理指导,以帮助老年人从心理上尽快走出这些问题的困扰。
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白光手账宋振韶 张蔚 著白光手账:心灵成长自助日志》是一本提升自我效能感的心理自助手账,作者团队原创“彩虹‘七力’构成的白光理念”,并辅之以专业的心理实践方法,以自然年为单元具体切入日常,让关注自我心灵健康与成长成为大众的一种习惯,由此提高大众的心理健康基本素养与自我效能感。该选题巧妙的将人们对自我效能感提升的渴望与手账这种载体相结合,助力每个人遇见更好的自己。
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心理健康方雄,李兆学,王葵花 编本教材是按照现代教育理论及现代心理学课程的近期新发展成果,并根据中等职业学校学生的心理特点编写而成的。全书共分8篇,分别为“健康心灵美丽人生”、“悦纳自我健全人格”、“认识情绪管理情绪”、“人际和谐有效沟通”、“花季雨季激扬青春”、“珍爱生命健康生活”、“主动学习学会学习”、“规划人生放飞梦想”。《心理健康》每一节的内容都由“心海拾贝”、“心路领航”、“心灵驿站”、“心路明灯”和“心海扬帆”五部分组成。其中“心海拾贝”通过源于中职生学习、生活中发生的案例引发学生对本课主题的感触;“心路领航”深入浅出地阐述了心理学相关知识和调适技巧,中间根据内容穿插相关案例、心理故事、健心活动;“心灵驿站”介绍简单的心理调节方法、行为训练、心理测试;“心路明灯”是本节内容总结;“心海扬帆”帮助学生在课后的辅助训练中内化及提升本课主题。《心理健康》结构完整、内容丰富、可读性和操作性强,可供中等职业学校德育课教学或学校开展心理健康教育活动使用,也适合于中职生自学使用,同时也是家长对子女进行心理健康教育的参考书。