本书结合教育部对普通高等学校学生心理健康教育课程教学的基本要求，秉承指导大学生积极适应、促进大学生主动发展的理念，以大学生的成长为主线，结合大学生心理的变化与需求，运用心理学的理论，着重围绕“心理健康导论、大学生自我意识、大学生人际交往、大学生学习心理、大学生情绪管理、大学生恋爱心理、大学生人格心理、生命教育”八个主题，与读者展开了心理成长的交流。目的是使大学生通过这门课程的学习，能更好地认识自我，培养健康的人格，提高适应能力和对挫折的承受能力，以适应未来社会的激烈竞争。本书是为高校大学生心理健康教育课程编写的教材，也可供广大青年朋友、教育工作者学习和参考。本书附录为“大学生心理健康教育活动手册”，是用于“大学生心理健康教育”课程课堂教学的配套材料，介绍了课堂或课后经常进行的一些活动。教师用于课堂实践中，可丰富课程内容，学生在课后进行练习，可更好地进行自我探索，提升自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进自我的全面发展；同时，也可以作为本课程考核的重要依据。

以情绪作为研究对象，分为两部分。第一部分介绍情绪的理论，不仅有传统心理学者和建构心理学者对情绪的理解，还重点介绍了近几年情绪神经科学者对情绪的探索和思考。第二部分以“情绪的识别、共情、非暴力沟通、自我苛责、合理情绪”五个方面为切入点，以作者本人在心理咨询中遇到的案例为例，分析日常生活中焦虑、恐惧、嫉妒、愤怒、抑郁等情绪的形成及发展变化，并从心理学角度分析情绪调节的策略和方法，让读者能在了解情绪形成的基础上，通过案例了解情绪的发展，并跟随书中介绍的应对策略改善情绪。本书适合作为高等学校心理学课程的通识教材，也可供所有对情绪及情绪调节有思考、有兴趣的读者参考阅读。

本书是高等职业教育新形态一体化教材。本书以教育部颁发的一系列关于心理健康教育文件精神为指导，针对高职高专学生常见的十二大困心理扰来编写：适应、情绪、自我意识、人格、学习、人际交往、网络、压力管理、恋爱与性、生涯、团队合作、危机干预。理论部分本着够用的原则，重点放在如何调适心理状态和提高心理素质上，体现针对性、知识性、实用性和可操作性，有助于学生理解并提高心理自助能力。本书具有问题导向、实用为本、通俗易懂、配套资源丰富、易于教学等特点。本书既可作为大学生心理健康教育的教材，也可作为大学生加强自我修养、心理保健的读本，还可以作为学校辅导员、班主任、任课教师以及其他学生工作管理者的参考资料。

本书对“养身、养心、养性、养德”心理育人模式进行了阐述。高校心理育人工作者可以通过本书了解心理育人的体制机制建设、心理育人的模式构建、心理育人活动的开展等详细信息，为心理育人工作探索提供了思路。

本书内容共分4篇10章，主要包括：寻找快乐、快乐的秘诀（基础篇）、快乐的秘诀（进阶篇）、找到快乐4篇内容，第一篇包含快乐何处寻、揭开快乐的面纱；第二篇包括“快乐思想：积极和乐观”、“快乐态度：感恩和知足”、“快乐生活：投入体验”和“快乐品格：良好品格和优点”；第三篇包括“快乐方向：追求理想目标”、“快乐关系：经营愉快关系”、“快乐心灵：人生意义和灵性生活”；最后一篇是第十章“迈向快乐人生”。书中给出了很多具体可行的建议，旨在帮助读者踏上快乐人生路。另外，书中还尝试探讨了中国文化的特色如何影响积极心理学的应用和实践。

本书详细介绍了抑郁症基本的心理改变以及容易误诊的原因，而且的特色是指导患者如何辨别自己是不是得了抑郁症、如何配合医生系统正规治疗抑郁症、如何进行心理自我调节，家属如何配合患者度过抑郁症心理危机。全书涵盖了抑郁症的经典理论和的学术进展，学术水平较高，语言流畅，通俗易懂，案例丰富、鲜活，并且配有插图，可增加读者对抑郁症的感性认识和理解，以便发现问题能及时就诊，早日进行系统、正规的治疗，少走弯路。本书特别适合抑郁症患者与家属、综合医院非精神科医生、基层医院精神科医生及需要心理减压者阅读。

暂缺简介...

关于社交：她说，其实，不干涉别人，才是真正的成熟者。 关于勇气：她说，如果裹足不前，一切只能是虚幻。只要迈开第一步，剩下就是顺“势”而走，最终到达目的地。 关于苦难：她说，苦难不可能永远，越过苦难，就是光明与快乐的时刻。这就是人生的法则。 关于兴趣：她说，人常说“兴趣缩小，人就容易变老”。因此，我们应该有意识地努力扩展视野，改变思维方式。人生不需要追逐别人的脚步，坦然接受生活本来的样子吧。既不要过于拼命，也不要自甘堕落；既不要一味忍耐，也不要常烦他人；找到这样的尺度和平衡，才能专注地过好当下的每一天。

本书是美国知名娱乐治疗师凯文· 格鲁泽夫斯基Kevin Gruzewski专为青少年设计的治疗性活动手册。原书名为Therpygames for teens—150 activities to improve self-esteem，communication，and，coping skills。全书针对青少年面临的常见挑战，如压力、焦虑、抑郁、愤怒、霸凌和哀伤等问题，以娱乐疗法为基础，设计了150个小活动。无论是用物准备还是活动步骤，都十分简洁清晰、切实可行，让青少年在寓教于乐的氛围中，放下防备，通过自我探索和创造性表达，培养自尊，提升沟通和应对技巧。

本书围绕大学生心理发展的一般规律和特点，从自我意识、人格发展、人际交往、恋爱与性、情绪管理、压力应对、生命教育、心理健康、心理咨询等方面展开论述，帮助大学生正确认识自身出现的心理问题和困扰，并提供有效的解决办法，提高其心理素质水平。本著作还提供了翔实的案例分析和丰富的知识链接，图文并茂，凝结了编者多年从事大学生心理健康教育的丰富实践经验和理论研究结晶，既有利于心理健康课程的讲授，又有利于学生的自学。