企业正在认识到，那些被重视和受支持的员工更有可能为企业带来最佳的效益。企业只有真正促进和重视员工的心理健康和幸福感，并为患有精神疾病的员工提供支持，才更有可能减少旷工，改善员工敬业度，提升留职率和生产力，从而获得相应的经济效益。本书解释了工作与心理健康之间的关系，并提供了解决职场心理健康问题的框架。保持良好的心理健康和幸福感不仅有利于员工的成长并享受”工作的乐趣，而且对员工所在组织的发展和成功也至关重要，这对于任何人来说都是实实在在的双赢”。

森林浴是一种减轻压力、保持健康的方式。用我们的感官接纳森林，通过视觉、听觉、味觉、嗅觉和触觉，与大自然产生联结。有数据表明，森林浴可以帮助人们增强免疫力、改善睡眠、调节情绪、降低血压、减轻压力、集中注意力和提升记忆力。 在《森林浴》一书中，李卿博士详细阐述了森林浴的起源与科学依据、如何进行森林浴、如何打造室内森林，如何看待与森林的可持续关系。书提供了具体的方法，从到森林走走，与一棵树产生深层的互动，到树木精油的日常使用。 打开感官体验，舒缓压力，重新为自己注入能量。

本书是在“十二五”职业教育国家规划教材《大学生心理健康教育（修订版）》的基础上加以修订的。全书以培养高职学生心理素质为主线，以高职学生入学后存在的主要心理问题为依据，针对高职学生心理发展需求提供指导，延续贯穿了“工作过程导向”的课程建设理念和“以学生为本”的指导思想。本书以****为宗旨，具有实效性，贯彻“工作过程导向”的课程建设理念，按照面向学生、****的原则，以高职学生心理素质培养为主线，针对其多发的心理问题，在任务驱动下潜移默化传授心理健康知识、教授心理自助技能，着力提高学生的自知力、自愈力、自我调节力、自我成长力。全书实事求是、不务虚言，亲和学生、追求实效。

《大学生心理健康教育（高职轨道交通专业版）》在教学改革的基础上，通过广泛调研论证，共分为10大专题、28项学习任务，教材具有以下特点：创设情境、课堂活动互动多；内容具有专业针对性，案例分析来自轨道交通行业真实案例，贴近学生专业：拓展阅读丰富了学生知识；使用二维码更适应现代青年学生的阅读习惯，充分体现了“互联网+职业教育”的发展需求，使学生在轻松愉快的学习氛围中，获得心理健康方面的知识，树立正确的健康观念，促进大学生全面健康成长。《大学生心理健康教育（高职轨道交通专业版）》在使用中修改、在修改中完善，是《城市轨道交通心理学》的升级版，蕴涵了湖北铁道运输职业学院心理学教师的心血，也是学院“三教改革”成果的具体体现。

本书针对当代大学生的特点，分“了解心理健康，走进心理咨询”“认识自我，发展自我”“融入大学生活，提高适应能力”三个板块，通过选择学生身边的事例来创设符合学生认知特征的情境、游戏、测试等，激发学生产生“我想说”“我要说”的冲动，进而积极主动地参与到教学活动中来，以引导学生利用亲身经历、感知、体验、领悟和运用有关心理知识，解决在成长过长中遇到的环境适应、学习、交往、情绪、人格、恋爱等实际问题，促进每个学生的自我成长。

本书是国家精品在线开放课程“大学生心理健康”配套教材。本书依据教育部相关文件精神，以学生心理发展特点、规律为基础，并结合作者相关研究进行编写。全书内容全面而新颖，包括绪论、认知与探索、调试与应对、发展与提升四个模块，自我探索与人格成长、家庭关系与心理健康、漫谈爱情心理发展、自我规划与管理、情绪管理、压力管理与挫折应对、和谐人际关系、学习与适应、阳光心态、危机管理、生命教育、心理资本与内在资源十二章。本书案例丰富，语言晓畅，图文并茂，与慕课紧密结合，部分慕课资源以二维码形式提供在相关内容旁，可扫描获取。本书适合作为高等院校、职业院校相关课程配套教材，也可作为大学生个人兴趣读本。

如何维护与促进青少年身体、心理健康地成长，是家长、学校及全社会都十分关心的大事。作者结合常年心理卫生中心的工作经验，介绍了青少年常见的心理问题症状，引导读者特别是家长正面理解孩子行为背后的成因，特别针对如青少年厌学、升学焦虑、成瘾性行为、失眠多梦、拖延、习惯性撒谎等50个常见心理困扰问题进行逐一答疑解惑，通过对感知情绪、成因分析、纠正与调适的思路给出建议以及注意事项，目的在于使读者从中获得借签和参考，问题严重的一定及时科学就医，切勿盲目自愈。

在《非暴力沟通·丰盈生命的教育》中，马歇尔展现了他的愿景：“一个被诸多丰盈生命的组织滋养和支撑的世界。”当每个组织和个人的目标，都是为了服务于生命本身，而非其他目的，我们努力的结果才会如我们所期待。我们能感知到周围的生命的感受和需要，我们的言行才能与生命互动，彼此因受到滋养而丰盈。如果我们意识里只有对错、分数、收入、绩效，而没有“人”，我们必然无法直接回应和支持彼此的感受，生命将变得枯竭，“内卷”、抑郁、自我伤害就会如影随形。

心理学是一门让人收获智慧与幸福的艺术，因为心理学跟你的生活息息相关，无论是学习、工作、婚姻、社交等，心理学的知识都无处不在。这本书重点不在于教授读者那些深奥的理论，或者让读者学习繁杂的知识来分析社会心理，而在于逐步引导读者，让读者能像心理医生一样思考，用心理医生的思维方法去解析自己的心理状态，用心理学的方法去解决自己面对的问题。

日常生活中，很多人不敢面对自己真实的感受，无法释放内心深处的力量，明明心地善良给出的却是冷漠，明明心中有爱给出的却是伤害，明明怒火中烧给出的却是妥协，总想逃避生活。但又不知道逃到哪里，不知道自己真正想要什么，也不知道如何做出选择，作者认为这是与自己的内心的情绪情感失去联系的结果。只有与自己的内心和情绪情感建立联系，与自己和解，我们才能完完整整地做自己。作者用四步心理自助方法帮助我们认清自己的情绪，以及我们是谁，找回内心爱和自由的力量。第一步，觉察自己的情绪和常用的防御机制；第二步，把情绪平常化；第三步，用心感受情绪；第四步，接纳情绪。无论你是有童年的伤害，还是有无法排解的原生家庭阴影，通过这四步法，你都可以与自己和解，找出自己内心深处爱的力量，与这个世界温柔相待。