随着生活水平的提高，人们的健康意识的增强，对生活质量的要求也越来越高。但另一方面，来自外界环境的污染，自然界生态平衡的破坏，导致危害人类健康的因素增加；生活和工作压力的不断增大，各种社会问题的蓄积，人们的身体健康也就面临着严峻的挑战，对健康的渴求比以往任何时候都要迫切。本书运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩疗法，并配以大量图片使你更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧。利用本书的指导方法，通过家庭成员间的相互治疗，可使你足不出户便可驱除病魔，预防和治疗各种疾病，拥有健康的身体。任何读罢此书的人，都会发出这样的惊叹：我们的生命不能没有健康，而健康居然能如此轻松地拥有。这就是家庭保健按摩的独特作用！最宝贵的防病治疗、强身健康的机会，把握在你的手中！

随着生活水平的提高，人们的健康意识的增强，对生活质量的要求也越来越高，但另一方面，来自外界环境的污染，自然界生态平衡的破坏，导致危害人类健康的因素增加；生活和工作压力的不断增大，各种社会问题的蓄积，人们的身体健康也就面临着严峻的挑战，对健康的渴求比以往任何时候都要迫切。本书运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩疗法，并配以大量图片使你更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧。利用本书的指导方法，通过家庭成员间的相互治疗，可使你足不出户便可驱除病魔，预防和治疗各种疾病，拥有健康的身体。任何读罢此书的人，都会发出这样的惊叹：我们的生命不能没有健康，而健康居然能如此轻松地拥有，这就是家庭保健按摩的独特作用！最宝贵的防病治病、强自健体的机会，握在你的手中！

本册主要介绍春季食养食补食谱及常见病症防治食谱。每一食谱按原料、制法、功效、用法、应用等项编写，您可在不同季节根据自己身体所需选用不同的食谱。该书内容丰富，资料翔实，科学实用，是您四季饮食养生的好助手。

本册主要介绍冬季食养食补食谱及常见病症防治食谱。每一食谱按原料、制法、功效、用法、应用等项编写，您可在不同季节根据自己身体所需选用不同的食谱。该书内容丰富，资料翔实，科学实用，是您四季饮食养生的好助手。

马国屏先生幼年离乡背井，随兄渡海来台，就业就学、辛苦倍尝，以致身体虚弱、延医无效，不得已学练气功。经数月之锻练，身体日渐硬朗，精力亦随之充沛，工作绩效转优，因而对气功信心大增，继续不断锻练，从中获得不少宝贵心得。为了传薪济人，将实际经验和阅历，撰写成“抗癌防病养生法”一书，并嘱我作序。我是练太极的人，因拳架和招式是慢动作，与气功有异曲同功之妙，都是中华老祖先留传下来的健身瑰宝，故欣然从命。气功是一门历久弥新，而又合乎科学的一种健身知识，在中华气功科学的殿堂里，百余种功法争奇斗艳，多彩多姿、广博精深，无奇不有。然而少数人在气功中掺杂“鬼神莫测”的话，将原本纯正健身的方法，引入邪门歪道，这是很不道德的。

在东方社会和欧美一些国家，自古就有厨房园艺的观念，简单地说，就是将可以食用的蔬菜和花木植物栽种在自家的庭院或窗边。平日既可一面欣赏自然的风情，煮饭时随手摘采一些花、叶、果实来入菜，制作糕点和酱料，可说是非常的健康又实用。当然，天生百花百草，各有特性，有些是适合人体食用的，有些则不适合。本书因此特别依据药学、植物学原理慎选出一些较普遍的花卉植物，也在推荐食谱中明确说明烹调操作的步骤，希望帮助有兴趣品尝花卉料理的同好获得入门的捷径，把美丽的花草入菜制作成健康的料理，吸收大自然最美丽且精纯的养分，实现自己种、随手采、安心吃的美好愿望。

本书所介绍的穴道按摩疗法，正是中国传统中医学宝库里一朵奇葩。根据中国传统医学的经络理论，人体布满各种样的穴道，它们和人体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴道的多种处理方法，诸如针刺、按摩、挤压等等，可以对相关器官起到明显的保健和治疗作用。这一种奇疗法目前已传遍全世界，人们对其显著的疗效啧啧称奇之余，竟相效法。穴道疗法的优点很多，首先在它的安全性，它没有药物治疗，特别是西药的诸多副作用；其次是它集治疗和保健于一身双重疗效，这使它具有更为广泛的适用性；第三在于它不受场地的限制，又简便易学，因此可以从医院里解放出来，成为人民大众能够普遍采用的一种自我保健方法。本书内容深入浅出。言简意赅，配以大量图片，明白晓畅地向人们介绍了穴道疗法的系统知识，看过即可学会、实为广大患者的良师益友。

随着现代医学的发展，大量的医学疑难杂症相继被攻克。但另一方面，来自外界的环境污染，自然界生态环境的人为破坏，却使我们的健康状况每况愈下；精神压力的增加，各种社会问题的蓄积，又使我们的承受能力面临新的挑战。与此相对应的是，人们的自我保健意识也大大增强了。正是这一背景下，古老的中医传统疗法才有了新的用武之地，重新焕发出灿烂的光彩。本书所介绍的洗浴保健按摩疗法，正是传统中医学宝库里的一枝奇葩。传统中医学的经络理论认为，人体布满各种各样的穴位，他们和体的各种器官之间有着密切的联系。通过对穴位的多种处理方法，诸如针刺、按摩、挤压等等，可以对相关的器官起到明显的保健和治疗作用。这一神奇疗法目前已传遍全世界，人们在对其显著的疗效啧啧称奇之余，竟相效法。洗浴保健按摩疗法的优点很多，首先在于它的安全性，它没有药物治疗，特别是西药的诸多副作用；其次是它集治疗和保健于一体的双重疗效，使它具有更为广泛的适用性；第三在于它不受场地的限制、简便易学，因此成为人民大众普遍采用的一种自我保健方法。

当代医学的发展，使大量的医学疑难杂症相继被克服。但是，巨额的医疗费用是一般家庭难以承受的，服药后所产生的副作用及手术的痛苦也是常人所难以忍受的，求医治病所需的大量时间也是惜时如金的现代人所不能接受的。正是在这一背景下编写了《家庭按摩健康疗法》一书，教你如何通过手、头、躯干、足人体四大组成部分来诊断和治疗各种常见疾病。本书运用通俗易懂的语言，深入浅出地介绍了保健按摩的作用机理和常见疾病的家庭按摩疗法，并配以大量图片使你更直观更明了地学习和掌握各种按摩技巧。利用本书的指导方法，通过家庭成员间的相互治疗，可使你足不出户便可驱除病魔，预防和治疗各种疾病，拥有健康的身体。任何读罢此书的人，都会发出这样的惊叹：我们的生命不能没有健康，而健康居然能如此轻松的拥有。这就是家庭保健按摩的独特作用！最宝贵的防病治病、强身健体的机会，握在你的手中！

人们要健康长寿，必须顺应四季气候变化，根据身体需要选择食物。本书正是介绍夏季食养、食补和夏季常见病症防治食谱。每一食谱按原料、制法、功效、用法、应用项目编写叙述。内容丰富，对家庭科学饮食具有指导意义。