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好吃不过饺子，养生莫过粥！咸粥甜粥广东粥，水饺蒸饺煎饺炸饺，北方饺子南方粥，粥饺相配真美味！214款粥饺，养生美味看这本就够了！70种咸粥、37种广东粥、37种甜粥，28种水饺、14种煎饺、20种蒸饺，8种炸饺，还有各种粥的熬煮方法，不同饺子的包法，配料秘方大公开！《养生粥美味饺这样做最好吃（超值版）》是一本教读者如何熬粥、做饺子的美食类图书，将配料、方法一一道来，让读者不用费任何心思，照单操作就行。

1、顶级专家亲自执笔。《最适合中国人体质的营养膳食指南》特由具有多年临床经验的北京中医药大学东方医院亚健康科主任彭玉清专门著述，她对中医养生调摄、慢性病等有着深入的研究，由其亲自执笔更具有说服力。2、详尽呈现三餐家常便饭的饮食养生法。三餐吃好，病不上身，《最适合中国人体质的营养膳食指南》详解造成慢性疾病的一些饮食大忌，以及如何避免病从口入，如何分清食物的四性五味，如何掌握家常便饭的健康秘诀等，让你一日三餐都吃对。3、提供春夏秋冬应季补的营养良方。将四季饮食和天人合一的养生法则相结合，明白各个时节的气候特征、容易生发的疾病，以及饮食调养原则，让你保住全年健康。4、针对男人、女人、儿童专门定制食疗方。针对男人、女人、儿童不同的营养需求定制专门的营养食疗方，紧密贴合群体需求，给全家人最好最对的营养。

1、《最好的药在餐桌上 心脑血管疾病的健康吃法》特由心脑血管专家彭玉清专门著述，从专业饮食调理方面传授不同类型心脑血管疾病的饮食宜忌和方法，为读者深入详解心脑血管疾病的类型、症状、引发因素等基本常识，让您清清楚楚了解自己的身体，明明白白养身体。2、通俗易懂教会您如何预防冠心病、脑卒中、高血压等心脑血管病，让您对症自检，及时获得自身健康信息。3、呈现260余道专门针对心脑血管疾病的养生食谱，操作简单，食材清楚，不止满足食欲，更是入口良药，让您吃得健康，养心护脑更全面。

陈月卿研究全食物健康饮食的所有成果，都收录在本书中。除详细说明全食物与身体健康的关系外，更有多达上百道简单、易做、美味、健康的料理食谱，其特点是：自然、生鲜、多元；全食物、全营养；少油、少盐、少糖；零煎炸、零负担。对于食材如何收纳、清洗、保鲜、管理，作者更有独到秘诀。照着本书做，健康养生饮食，一点都不难。

《常用食物相宜相克与温凉性速查手册（超值精华大字版）》共分为4个部分，第一部分精选了172种日常生活中最常用的食材，包括菜类、肉禽类、蛋奶类、水产类、菌菇类、水果类、干果类、粮豆类、饮品类、调料类和中药材，详细介绍了其性味、营养成分、食疗功效、选购及贮存要点、适宜人群和不宜人群，并列举出了每种食材的相宜搭配与相忌搭配，以及相宜相忌的原因；第二部分介绍16种特定人群的饮食宜忌，针对每一种人群的身体特点，推荐了相应的饮食原则，并列举出宜吃的食物和忌吃的食物；第三部分介绍40种常见疾病的宜吃食物和忌吃食物，将饮食宜忌细化为类，每一类下列举出相应的食物，以便患者针对具体的症状，更加清晰地掌握挑选食物的原则。第四部分主要讲述四季饮食食生的宜忌知识。书中尽可能地考虑到各类人群和疾病患者的具体需要，希望为读实现合理膳食尽一些绵薄之力。本书的另一特点是将每一种食物的温凉性做出了非常清晰而明显的标注，将食物的寒、凉、平、温、热等性质做成醒目的LOGO，使您一眼就能看到，也因此实现了本书成为一本“速查手册”的目标，希望能为您节省宝贵的时间。

你知道吗？会吃的女人才美丽如花。那么，哪些食物适合女人食用呢？豆蔻年华的少女和风姿绰约的熟女适合吃的食物一样吗？这些食物的营养成分和健康功效如何，怎样选购，如何储存、制成营养食谱，怎样吃才最健康，哪些女性适合吃，哪些女性不适合吃诸多问题都可以在本书中找到答案。《最养女人的100种食物》介绍了生活中适合女性食用的100种食物，具体包括五谷杂粮、蔬菜菌菇、水果、禽畜肉、水产品、豆制品、蛋奶制品等，一本在手，适合女性吃的食物全知道。

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《日常饮食宜忌速查1001例》从营养学的角度分析，将食物及药物的相宜与相克等方面的知识作了详尽的配对，全方位阐释了健康饮食的概念，为饮食宜忌提供了很好的参考指标，让人们能够顺应食物的属性，结合自身的体质来选择适合的食物，用最简单的食材，吃出最健康的体质，最大限度地达到膳食和营养平衡。《日常饮食宜忌速查1001例》中部分知识会配上推荐菜肴二维码，通过扫描二维码，点击播放，就可以看到菜肴的烹饪过程，实现图书与视频的巧妙结合，使读者对饮食宜忌的了解更全面。