中老年保健
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国际健康银发城黄福水,田玉堂 编国际银发城,是以国际健康管理理论为基础,以旅游景区、酒店、度假村、健康社区为载体,以创建老人(为中心)和他们的后代——中年、青少年及儿童之健康生活方式作为主要功能的设施和服务项目。《国际健康银发城:记北京温都水城“金手杖”》共计六篇,博览国际温泉养老、养生先进技术、经验和知识,分析国内温泉度假村的问题,展示新的健康幸福的养生、养老、康复、度假、旅游、聚亲、婚典、庆生、健康社区、培训、论坛等生活方式,着重介绍了北京温都水城的有关情况。 -
病人的十万个为什么熊利泽,王晓明 编《病人的十万个为什么:老年病》以“病人问,医生答”的形式,介绍了老年科常见的循环系统疾病(如老年冠心病等)、呼吸系统疾病(如老年肺炎等)、消化系统疾病(如老年食管急病等)、代谢系统疾病(如老年高血脂症等)、神经系统疾病(如老年脑梗死等)以及泌尿系统疾病(如老年前列腺增生等),树立病人战胜疾病的信心与勇气。 -
走,去旅游刘生健,杨杰 著老人要保持快乐的精神状态,安排时间出去旅游是很好的方式。因为在锻炼身体的同时,旅游能帮助老年人拓展视野,陶冶情趣,增进交往,还能让大脑得到有效刺激,保持大脑活力。对老年读者和社区工作者而言,本书指向明确,有很大的出版价值。 -
走,去健身代毅,杨澎湃 著所有的老年人都能意识到健康的重要性,但是如何科学锻炼,怎样锻炼强度合适,这些对绝大多数人来说,只能是知其然而不知其所以然。《走,去健身》提倡终生健身,图文并茂讲解老年健身,以及老年人健身应注意的各种事项。本书还有一个最大的特色,那就是作者提出脊柱、肌肉、关节的锻炼对老年人至关重要。做好了这几点,对防治老年衰老会起到立竿见影的效果。该方法曾获得2012年四川省科学技术进步奖。 -
走,打麻将张俭 著《走,打麻将》特别强调了麻将对于老年朋友“创建健康,创建朋友,创建人生价值”的有效作用,冀望帮助老年人建立麻将这一有益的兴趣,增进健康,摆脱孤单沉寂的生活,成为富有活力的快乐老人。 -
老年人不生病的活法徐荣周,曹秋芬 编当前,我国60岁及以上的老年人口已超2亿,为了让更多的老年朋友能安享晚年,《老年人不生病的活法》编者徐荣周、曹秋芬精心收集资料,按退休心理、心理养生、生活保健、心理保健、读书休闲、家庭互爱、养老生活七个方面编纂成《老年人不生病的活法》,让亿万老年人在阅读中,共同借鉴别人的保健养老经验,进一步汲取精神食粮来丰富自己的精神生活,争取不生病到天年。 -
美国老年人健康指南刘浩,李浩 译《美国老年人健康指南:献给父母的一份心意》系统地将这些文章编译成中文,推荐给中国的老年朋友,内容涵盖常见疾病肾病、老年人的性生活和老年人如何应对亲人的过世等,每篇由4—6页的医学知识普及性文章组成,一共38个问题,浅显易懂。希望读者通过科学的自我健康管理享受幸福的晚年生活。 -
银发生活枕边书张景 著《银发生活枕边书》作为老年人健康生活指南,内容较为全面,涵盖了老年人身体健康、心理健康、人际关系、自我发展等诸多方面,具有较强的实用性。作者从老年人的视角出发,对老年人预备期和关键期等各个阶段进行了深入的分析和探讨,对于即将进入老年期以及老年人朋友来说,是一本适合放在案头枕边的生活指南。 -
健康长寿之路庞保珍,庞清洋 著《健康长寿之路》共分16部分,从中西医两个角度,衷中参西,以通俗易懂的语言,系统介绍了中医养生的基本知识,尤其系统介绍了中医养生方法:精神养生、环境养生、饮食养生(尤其系统介绍了如何识别“地沟油”,怎样远离“地沟油”、各类食品的营养价值、中医保健医疗食品等)、起居养生、房事养生、运动养生、娱乐养生、沐浴养生、推拿养生、药物养生、审因施养(因人制宜、部位养生、因地制宜、因时制宜)等。可贵的是从生活起居的各个方面,详细阐述了如何预防疾病,强调了预防重于治疗,预防疾病才是“无病到天年”的健康之路。《健康长寿之路》融中医养生的精华和现代医学对健康长寿研究的精辟论述为一体的养生保健的科普专著,是一本健康长寿知识丰富,具有较高科学性、先进性、通俗性、实用性的好书,这《健康长寿之路》是人们攀登寿域的健康之路。可供有关养生保健研究人员、有关医学生、大众养生保健阅读参考。 -
快乐老人长寿密码赵一龙 著《快乐老人长寿密码》围绕“长寿密码”这一主题,为读者呈现并分析中外众多长寿老人的长寿心得和秘诀。书中事例丰富,内容详尽,堪称一本全方位展现和解读中外长寿智慧的“养心宝典”。从事实出发,可读性强,趣味性佳,让读者随读随学,掌握天人合一的秘诀,收获健康长寿的人生。
