武术/太极/气功
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趣味武术国家体育总局武术研究院 编《中国武术段位制系列教程:趣味武术(段前级教程 第2版)》是中国武术段位制段前一、二、三级的学习用书,介绍了考取中国武术段位段前级的入门技术,按级别分为三章。三个级别的技术内容分别从武术“打、踢、拿、靠、摔”五种技术元素中选取——一级体现打,二级体现踢、拿,三级体现靠、摔。每个基本动作都包括基本技术、练习方法,既讲解了技术标准、攻防含义和动作要点,又提供了多种练习形式。最后将每个级别基本动作都组合成健身拳操,以便于集体教学训练和开展比赛。《中国武术段位制系列教程:趣味武术(段前级教程 第2版)》动作图片丰富,动作路线清晰,复杂动作均在文中配有二维码视频,是初学者习练武术、考取国家武术段前级段位的规定考试用书,也是中小学“武术进校园”基本教材。
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三十七式太极拳劲意直指张耀忠,张林,厉勇 著本书从头至尾,详尽分解一整套太极拳37个式子、186个动作每一招式的练法、常见错误、纠正办法,非常适宜初学者参照练习。太极内劲、意念是太极拳独有的内功效果,作者用朴实的语言,将习练太极拳内劲的方法和用法和盘托出,对习练吴式太极拳已有一定基础,需进一步钻研功夫的人有极大的帮助。
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截拳道概念武器进阶 双短棍训练乔峰,梁涛 著本书是继《菲律宾短棍精解》与《循序渐近 截拳道短棍全面训练教程》两书之后,乔峰主编的截拳道概念武器短棍技法的第三部教程。该书区别于前两部教程的精简、概括与全面,专于双短棍技理的细化和深入教学的普及。 全书共分6个大的章节——其中第1章节短棍基础回顾,实为必要与必须内容,其承前两部教程、启后边的这本教程,即双短棍任何技法都是构建在单短棍武技之上的;第2、3、4章则专注双短棍的协调性训练、流动性训练和实战训练,为本教程的主体内容;第5章着眼于短棍大体系整体框架的完整性,示范了单、双短棍各一初级套路;第6 章属于问答释疑篇,虽然涉及的项目范围相对宽泛,但并没有脱节于本书的整体构架,从本质上反映了乔峰健安体系的武术价值观,即作者及其体系项目教学、教程的根本出发点所在。 本书语言通俗易懂,同时配有大量的真人实拍动作步骤图,直观地呈现了针对截拳道概念乔峰健安体系武库双短棍技理的训练方式方法。通过书中系统的训练,可以使实践者冷兵武库得到专项升级补充,裨益定会良多。
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陈式太极拳国家体育总局武术研究院 编《中国武术段位制系列教程:陈式太极拳(第2版)》主要介绍陈式太极拳的历史沿革、基本技法以及一至六段技术的基本形态、单练套路、对打套路和拆招技法。一至六段遵循“打、踢、拿、靠、摔”5种技术元素由简到难逐段递增和练打结合的结构编创而成。这一段位制既保留了传统陈式太极拳的演练风格,又彰显了陈式太极拳标准化的特点。《中国武术段位制系列教程:陈式太极拳(第2版)》动作图片丰富,动作路线清晰,复杂动作均在文中配有二维码视频,是大众习练陈式太极拳、考取国家武术段位的规定考试用书,同时还可作为高等院校体育专业教材、大中小学体育教师培训教材,以及各级各类武术馆校教学用书。
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