武术/太极/气功
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杨式太极拳诠释王志远编著王志远先生牢记师父教诲,坚持「勤、恒、礼诚」,耐得寂寞,耐得淡泊,耐得辛苦,几十载如一日,追随诸恩师左右,锲而不舍,殚精竭虑认真钻研太极拳术。先生在勤修太极拳术的同时,又十分注重拳学理论的研究,学而不厌,师古而化,博采众长,凡名家着论,罗致殆尽,详加考评,勤误释疑,以科学的治学精神钻研太极拳,故深得诸恩师器重,精心亲授真传。一身备五功,拳、剑、刀、杆(枪)、推手及散手无所不精。现志远先生,将诸恩师精心亲授、辛勤教育的内容作了一次系统的整理和总结。《杨式太极拳诠释》一书曾七易其稿,付梓之前出版社及作者又作了精心删节和润改,可见对「宝典」之细心呵护。所以该书是先生诸恩师传世杨家太极拳精奥之再现,及先生本人几十年悉心实践体悟的结晶,是迄今杨式太极拳著作中较为完整、系统、内容丰富的著作之一。作者在《杨式太极拳诠释:理论篇》中对「太极拳经义」及「拳法旨要」等杨式太极拳的理论作了精到的论述。本《杨式太极拳诠释:练习篇》的阐述,也是与众不同。每式以「七言四句」开头,提纲挈领,使太极拳的修练者,对每式的经义旨要一目了然,谱诀均经仔细斟酌、反复推敲,并经过多年的教学实践验证。在常规的「动作过程」技术要领「用法」之后,增添了「注释说明」的内容,对每式的名称来源、出处、体用以及流传过程中的讹误,均详加考证、说明、评述和辨异,即使是常规的「动作过程」「技术要领」和「用法」也力求中规正矩。其间可以领略作者诸恩师的「正宗之传」和「精心之授」,亦可体会作者长期躬承衣?,追随诸恩师从事太极拳学的心得。不失为一本雅俗共赏的杨式太极拳经典著作。
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杨式太极拳诠释王志远编著他们又告诫我,不要早为师,不要早出书,不要早成名,以免误人误己。但由于当时太极拳不及如今之普及,师资力量缺乏,加上老师年事渐高及健康等原因,我早已为“人之患”(“人之患,在患为人师”),代师授艺了,学生遍及世界各地。出书则在老师“你也应该写一些体会了”及把“杨家传世太极拳整理出来”的嘱托下,在人民体育出版社的鼓励下,以及广大拳友的支持下,才酝酿撰写《杨式太级宝典丛书》。该丛书分为太极拳理论篇、太极拳练习篇、太极剑、太极刀、太极枪(杆)、太极推手及散手、太极拳谱校注诠释,以及杨家太极五代名人略传。此书虽然系我撰写,但实际上我仅仅是站在诸老师的肩膀上,将他们平时辛勤教育的内容,作一次整理和总结,其间也有我的一些体会和理解,而毛病和错误往往出在“体会和理解”之中。诚请行家里手多多指出其中的误谬,则在我的拳艺生涯中又增加了良师益友,幸甚。
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养生太极刘长修编著《养生太极》是作者能通过50余年对养生保健的探索和炼养心得,将其编撰的《综合养生抗老学》中的炼养方法提炼其精华进行高度概括而创编并经教学实践修订而成。它是一种形似太极拳,实质上是由易、医、拳、功有机结合形成的内功外拳的身心运动。它是集太极拳、医疗导引、传统养生法与现代健美运动为一体,在肢体的导引下,配合呼吸吐纳、点穴、贯气,对内脏器官进行逐一调理,以增强脏腑的生理功能,改善其病理变化。全套八节五十五式。它姿势优美高雅,动作舒展大方。既有太极拳的势如行云流水之美,又无高难动作,易学易练;既有太极拳的趣味性,更富有养生抗老、保健医疗的实用性。它突出动静结合,高度重视“心神”的炼养。它所追求的不仅是强健的身体,而且要完善内在的精神世界。因此它既适用于中老年养生抗老、防病祛病,又宜于青壮年养颜健美、延缓衰老。它是普及健身运动的一种很好的运动锻炼项目。通过教学实践,其社会反响是”它给予人们的不仅仅是健康,还有美感和身心的享受。
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少林罗汉拳绝技高翔主编两本少林罗汉拳绝技,分别对罗汉拳概述、罗汉拳入门、罗汉拳技击法、罗汉功夫、罗汉拳法加以介绍。罗汉拳在少林拳中知名度较高,流传较广,其内容短小精悍,技击实用性较强。
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女子自卫防身术张谢平等主编本书涵盖:女子自卫防身术技术特点、使用原则、制敌部位、基本功法、技术动作、招法训练、针对不同侵害方式的自卫招法、特殊情况下的自卫招法的运用。本书主要研究的是在各种非常情况下,特别是在犯罪分子正在实施侵害的紧迫情形下,女性朋友应如何运用防身技术进行身体防卫。本书重在实用,书中介绍的各种一招制敌的招法,是经过多年的教学经验的积累,以及公安一线的实际调研,从而编写的一部融格斗技术、技巧、战术、情景模拟等实用性较强的一部综合性女性自卫教材。本书的特点在于它根据广大女性朋友的身体素质和武术功底的不同,分为初、中、高级三部分招法练习,初级部分适用于身体素质较弱的妇女练习,重点利用上肢拳、肘、指的技击方法攻击对方要害部位,达到一招制敌的目的;中级部分适用于身体素质较好,并具备一定武术功底的妇女练习,重点利用上下肢的协调配合,对犯罪分子进行打击;高级部分适用于身体素质强,且具备较好的武术功底的妇女练习,重点利用武术技击动用、柔道绞技动作对暴徒进行防范与打击。<
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高级自卫术马中碧编著本书介绍了自卫武器与人体要害部位、防范和正视歹徒、高级自卫术的力量练习、高级自卫术的基本技术、高级自卫术的典型战例等。
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武式太极拳阐秘庞大明著一本书要先写一篇《前言》,这基本上是著书的一个规矩了。而我的书稿早已脱稿,交于出版社,但《前言》依然无从下手。因为一提到《前言》,我脑海里首先浮现的就是父母对我的培养,胞弟对我的支持,朋友们对我无私的帮助,总觉得要先为他们做点什么,或者说点什么。没有他们的培养、支持和无私的帮助,我不可能抽出这么多时间来收集和整理陈式太极拳、杨式太极拳、武式太极拳这样多的拳谱和资料;同时,也不可能有这么大的精力来学习陈式太极拳、杨式太极拳老架系列拳架、杨式太极拳定型系列拳架和武式太极拳套路,更不可能掌握这些太极拳理论知识,进而坐下来写书。
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皇太极大帝孙文圣著自古英雄多磨难。皇太极在12岁的时候,母亲叶赫那拉氏病亡。多年丧母,虽然说是人生中的一大不幸;然而,挫折于懦弱者会磨损意志,于坚强者反而会愈挫愈奋。少年丧母,使皇太极在生活中遇到过多的艰难与困苦,磨练了他的独立性格与刚毅坚韧的意志;没有母新呵护,没有同母兄弟姐妹,格外势孤力单,养成皇太极慎言少语的性格,锻炼了沟通与协调的能力;……一个在骑射和战火中成长起来的刚毅少年,一个以武功见著、驰骋疆场的开国皇帝,竟然有如此天真纯挚的似水柔情,具有如此魂魄荡漾的肝胆胸襟,实在令人耳目一新。相信每一个读过《皇太极大帝》一书的人,都会发自内心的赞叹说:皇太极,真乃集铁血和柔肠于一身的开国皇帝也!
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少林罗汉拳绝技高翔主编两本少林罗汉拳绝技,分别对罗汉拳概述、罗汉拳入门、罗汉拳技击法、罗汉功夫、罗汉拳法加以介绍。罗汉拳在少林拳中知名度较高,流传较广,其内容短小精悍,技击实用性较强。
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吴清源名局选粹马诤编作者介绍了107盘吴清源名局的精彩进程,吴清源的棋以创新为主,淋漓尽致地体现了围棋变化无穷,玄之又玄的艺术本质,从布局开始便处心积虑、勾心斗角,对局双方自始至终短兵相接、激战不休、杀着紧妙、惊心动魄,一直争夺到棋盘上再无可争之余地才有结果。专业及业余棋手不仅可从中体味其无穷奥妙,更重要的是得到精神方面的极大享受。