武术/太极/气功
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实用散手道教程杨维编著对使用本教程的读者,将自动成为国际武术散手首联盟的会员,同时还能够享受杨维博士的免费面授、免费咨询和免费答疑,解决了一些读者的求学之苦,更为之节省了一笔不菲的求学费用。对使用本教程的读者,杨维博士还将指导您如何快速获得由国际武术散手道联盟的教练委员会授予的散手道段位。散手道联盟教练委员会授予的散手道段位。散手道段位这一荣誉,不仅是对您武术技术水平上的肯定,也是您决胜于职场的法宝之一。杨维博士,1967年11月27日生于黑龙江省青冈县。毕业于北京体育学院,中国当代武术名家,美国世界名人科学院武术博士。现任国际武术散手道联盟副主席兼培训部主任,俄罗斯远东国立大学武术客座教授,黑七段,国际级武术裁判。杨维博士自幼随父杨乃文学习杨氏八卦掌,少年时,在山东曾随少林释行山大师习练少林嫡传鹰派拳术,中学时,先后从师燕子费三学习少林拳术和软硬兵器,向孙军教师学习军警擒拿术,向苏海宽教师学习太极拳和武当八卦掌,向司效秋先生学习太极拳,青年时,入黑龙江省散手队,从师郭仪、张亚东、马雷、李永焕等老师学习现代散打、泰拳、空手道、国际军警制敌术和中国式摔跤,向加拿大全国空手道协会副主席育娃博士学习刚柔流空手道,同时接受了散手道概念,大学时,随师叔释行好学习滗林金刚硬气功,向李文彬老师学习形意拳,向姜兴权老师学习豹咀拳法,向罗广汉老师学习少林链子枪,向徐金胜老师学习八卦掌和鹰爪拳法,留学时,向梁守渝教授学习六合八法拳,向杨俊敏博士学习白?兹?杨维博士不仅在国内外的各种武术比赛中,获得过许多金银铜牌以及其他荣誉,而且还在国内外很多武术刊物上发表过文章,以弘扬中国武术,他还先后出版了《少林金刚硬气功》《克敌决斗36鹰爪功》《抗暴制敌术》《保安防卫特技》等多部中英文版武术专著。实用散手道教程之六·《散手道地面控制》,共分六个单元,20课,100课时,具体讲授散手道地面控制概述、锁颈地面控制、锁肩地面控制、锁肘地面控制、锁腕地面控制、和锁膝地面控制等六种技术内容。
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“一段”太极拳宗维洁演述宗维洁,北京体育大学武术系讲师,吴式太极拳第五代传人。曾获:1987年第六届运动会女子组太极拳冠军;1988-1993年连续六年获全国女子吴式太极拳冠军;1988年获全国武术、观摩交流大会形意拳一等奖;1990年以来多次获得中日太极拳交流比赛女子吴式太极拳冠军。1993年,由北京体育学院毕业留校任教。但任过留学生太极拳班、本科生的各项专项教学工作。1996年,出版了由李秉慈老师讲解、宗维洁示范的《传统吴式83式太极拳》、《吴式45式太极拳竞赛套路》录像带及光盘。2003年,与李德印老师合作,由北京电视台《闻鸡起舞》节目组录制了段位制教材《16式太极拳》、《16式太极剑》以及《32太极拳》。中国武术段位制,中国家体育总局武术研究院和国家体育总局武术运动管理中心,一着振奋民族精神,增强人民体质,进一步推动武术运动的发展,建立规范的全民武术锻炼体系,全面评价习武者的武术水平,而制定的一项全民武术锻炼的等级制度。中国武术段位制规定:根据个人从事武术锻炼和武术活动的年限、掌握武术技术和理论的水平、研究成果、武德修养,以及对武术发展所做出的贡献,将武术段位定为“九段”。本书所演术的即是中国武术位制太极拳,“一段”的规定套路。全套10个动作,内容精练,动作柔和均匀,姿势中正平稳,老幼咸宜,人人可练,易于推广,突出了太极拳的健身性和群众怀。
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壮民族传统体育文化研究韦晓康著《壮民族传统体育文化研究》首先在于它的全面和完整,作为壮族主要的体育门类和项目基本囊括其中。《壮民族传统体育文化研究》显著的一个特点是从文化角度较为深入地对壮族传体育进行探讨,首先是这些项目渊源的多源结构,揭示了这样传统体育活动的产生与民族生活环境、生产方式、生活式样、民族习俗、民族交往的关系是一种多因素的综合效应。《壮民族传统体育文化研究》的深入之处在于,它归纳出了壮族体育的主要特点。当然,我们也不能要求在一《壮民族传统体育文化研究》中把壮族的传统体育项目展示穷尽,一览无遗。也不可能对各个项目的梳理、分类、排列完全合理,这是不可能的,有的项目用现代体育分类法来分类,就比较困难。对壮族传统体育的文化内含的探讨,更不可能一蹴而就。
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迷踪拳李玉川编著本册书整理选编的是迷踪拳徒手拳术内容的精华部分,其中,迷踪拳练手是习练基本功夫的基础套路,健身、技击效用均佳;迷踪艺是拳法复杂全面、古来秘不轻传的精华拳术;迷踪五虎拳是突出表现虎威威形、风格特点鲜明的套路;实战技法基本功夫拳、肘、腿法连击练习,是提高实战技能的重点功法之一;“十五字技法要诀”是迷踪拳实战技法的核心。<
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教好练好木兰扇邱丕相编木兰拳是在传统“木兰花架拳”的基础上,吸取部分体操、舞蹈动作而形成的一项武术健身活动。由于它具有武舞结合、轻柔美健、易学易练、老少皆宜的特点,所以受到了群众的广泛欢迎,尤其备受广大妇女的青睐。这套教好练好木兰拳系列丛书(含木兰拳、木兰扇、木兰剑)运用了体育教学、训练的原理,结合木兰拳系列教学、训练的特点和规律,重点突出教与练的方法和要点,采用一问一答的形式,充分体现了集科学性、知识性、实用性为一体的特点,是一套木兰拳教学者和练习者的应用丛书,也是初学入门者和提高技能者的良师益友。本书图文并茂,图文不尽相符之处以文字为准。<
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四十八式木兰剑秦子来编四十八式木兰剑是国家体育总局武术管理中心于1999年10月组织确关专家编写的国家规定套路。在体现木兰拳武舞结合特点的基础上,强化了技术规范,增强了木兰拳运动的竞技性、可比性,从而促进了木兰拳运动的普及和提高,使木兰拳运动更加科学和规范地发展。全套共由48个动作组成,其中包括剑法、穗法、步型、步法、腿法、平衡等动作。整套动作身法、步法、剑法灵活多变,刚柔相济,结构严谨,动作优美潇洒。《拳·剑·扇社区晨练丛书:四十八式木兰剑(附VCD光盘1张)》根据运动方向全套共分为四段。全套动作编排合理,连贯流畅,符合竞赛规则的要求,深受国内外木兰拳爱好者的喜爱。
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“二段”太极拳宗维洁演述宗维洁,北京体育大学武术系讲师,吴式太极拳第五代传人。曾获:1987年第六届运动会女子组太极拳冠军;1988-1993年连续六年获全国女子吴式太极拳冠军;1988年获全国武术、观摩交流大会形意拳一等奖;1990年以来多次获得中日太极拳交流比赛女子吴式太极拳冠军。1993年,由北京体育学院毕业留校任教。但任过留学生太极拳班、本科生的各项专项教学工作。1996年,出版了由李秉慈老师讲解、宗维洁示范的《传统吴式83式太极拳》、《吴式45式太极拳竞赛套路》录像带及光盘。2003年,与李德印老师合作,由北京电视台《闻鸡起舞》节目组录制了段位制教材《16式太极拳》、《16式太极剑》以及《32太极拳》。本书所演述的即使中国武术段位制太极拳“二段”的规定套路。全套16个动作,内容精炼,动作柔和均匀,姿势中正平稳,老幼咸宜,人人可练,易于推广,突出了太极拳的健身性和群众性。
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中国武术教程邱丕相主编《中国武术教程》是根据全国体育院校教材建设的总体目标,即逐步建立适应培养社会主义现代化建设者和接班人,面向21世纪、能反映当代体育科学技术水平,具有中国特色的体育教材体系的精神组织编写的。在人民体育出版社的积极倡导和全国体育院校教材委员会的大力支持下,于2000年11月成立了教材编写委员会,并于2001年3月在主持院校上海体育学院召开了第一次编写会议,明确了分工及时间进度要求。同g-12月由主编和副主编在北京对初稿进行了初审,并提出了具体修改意见。2002年4月,全体编委在福建省武夷山市举行了教材定稿会,对全部文稿逐一进行审阅讨论,并对不符合要求的文稿提出了进一步修改的意见。最终于2002年底交与人民体育出版社。与原全国体育院校专修、普修《武术》教材相比,这本新教材从武术运动发展的时代要求和教学实践出发,更着重于学生专业素质教育和能力培养,努力体现出时代性、实践性、科学性和系统性,以图全面地反映我国武术运动教学训练的理论与实践。新教材分上、下两册,上册为武术运动概论和套路、器械的理论与技术,下册是以散打为主体的教学训练理论与技术。与原教材相比,在理论部分有较大的更新和补充;在技术部分增加了拳、械和项目种类,以及太极推手、中国式摔跤、短兵、擒拿和肘膝技术等。整部教材的内容更加全面,更加充实,也更富有新意。本教材适用于全国高等体育院校、师范院校体育系的武术专业教学(普修教学可选择其中的有关章节),同时也是硕士研究生和博士研究生极有价值的参考资料。
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跆拳道学练问答刘卫军编著刘卫军:男,1972年10月生,博士,中共党员,北京体育大学青年骨干教师,柔道国家级裁判。1992年7月本科毕业于北京体育大学,1992年9月保送北京体育大学为我国第一位摔跤、柔道专业硕士研究生,1995年毕业留北京体育大学任教。2001年考取北京体育大学体育教育训练学博士,2004年6月毕业获得博士学位。研究方向是体育职业化和运动训练。在从事格斗项目教学和训练的近十年中,培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道优秀选手,多次获教学奖和被评为全校教学优质课,其中《跆拳道课程的创建和完善》获得国家体育总局一等奖,代表北京体育大学参加北京市青年教师教学基本功比赛获得三等奖,获得北京体育大学青年教师教学基本功比赛获得二等奖,获得北京体育98-99年度大学教学优质课奖。独立编著了我国第一本跆拳道专业教材《跆拳道》(北京体育大学出版社)主编出版了我国第一本柔道专业教材《柔道运动教程》独立编著了《摔跤》教材(北京体育大学出版社)独立编著了高等学校教材《跆拳道》(高等教育出版社出版)独立编写了专著《女子跆拳道初级教程》一书(北京体育大学出版社)独立编写了专著《女子跆拳道高级教程》一书(北京体育大学出版社)独立编写了专著《防不胜防的跆拳道战术组合》一书独立编写了专著《跆拳道实战绝技》一书(北京体育大学出版社)独立编写了专著《刚劲有力的跆拳道品势组合》一书独立?嘈戳俗ㄖ鄂倘兰记赏冀狻芬皇椋ū本┨逵笱С霭嫔纾?独立编写了专著《飘逸潇洒的跆拳道精华技法》一书独立编写了专著《跆拳道学练问答》一书(北京体育大学出版社)主编了北京市经营体育场所专业技术辅导员岗位培训系列教材《跆拳道》一书主编《体育知识辞典》一书主编《跆拳道竞赛规则问答》一书(北京体育大学出版社)另外主讲出版的影像教材有20余盘,这其中包括:《准备活动集锦——跆拳道》《跆拳道实用100招》、《跆拳道实战》、《跆拳道步法与踢法》、《跆拳道组合技术》、《摔跤制敌绝招》、《柔道制敌绝技》、《跆拳道训练方法》、《柔道快速入门》《摔跤入门基本法》等。本书是国内第一次把跆拳道练习者遇到的几乎所有的问题都摆了出来,然后去一项项的分析,其中难度较大之处是经过许多跆拳道专家共同研究才得以顺利解决的,可以说,本书是开启跆拳道大门的最好的一把金钥匙。本书最大的特点就在于把所有的跆拳道问题都用最通俗易懂的文字表述了出来,使读者一看就懂,一学就会。
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太极拳李德印著The book includes Taijiquan in China today, essentials of Taijiquan, Taijiquan training and five Taijiquan forms chosen by the author, the world famous martial artist Li Deyin which are 81-step Taijiquan, simplified 24-step Taijiquan, competition 42-stip Taijiquan, Competition 42-step Taiji sword, and 32-step Taiji sword. With numbers of pictures.