武术/太极/气功
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全图解李小龙腿法温戈编著本书大部示范照片均为李小龙本人,其中部分来自他拍摄的各部电影中,作者使用电脑合成技术,将李小龙的所有示范制作成动作图,大大地方便读者们学习。书中内容包括:戒备势、步法、腿法、实战运用素质练习、腿法专项训练等。本书的分解图例(李小龙本人示范及电影中的镜头)不仅使读者能够仔细地研究他的动作细节,更可供闲暇之余信手翻阅,更好地欣赏李小龙高超过人的腿法艺术。<
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中国陈氏太极拳陈小旺,王东武主编河南省溫縣地處黃河之濱,是東方文化之瑰寶-太極拳的發源地。自明末清初太極拳鼻祖陳王廷創編太極拳以來,太極拳就以它獨 特的技擊與健身功能,在中華民族地域外敵與強身健體中,起到了不可估量的作用。三百多年來,經過曆代宗師的發揚光大,繁衍為當 今的陳式、楊式、武式、吳式、孫式、陳式太極拳掌門人、陳氏太極拳老架、小架、新架、忽雷架等不同風格的套路,呈現出百花齊放 的局面。太極拳剛柔相濟、快慢相間、老少皆宜,深受人們喜愛。 太極拳第十一代傳人、中國武術國際推廣中心教授陳小旺大師為本書的編寫悉心指導。他以太極拳出神入化、博大精深的理論為指 導,深入淺出地撰寫理論文章;並以典範的動作、標准的套路,為本書攝制圖片精心演示。
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二十四式太极拳徐伟军编太极拳是中华传统体育养生文化宝库中的一颗璀璨明珠,有着悠久的历史和广泛的群众基础,她以其深厚的哲学底蕴和明显的健身效果而享誉于世。随着信息社会和全球老龄化社会的来临,健康已成为21世纪人类社会生活中所备受关注的问题之一。世界卫生组织对健康给出的新定义是:“健康,不止是身体上的良好,而且还包括精神的以及社会的安宁状态。”现代人对健康标准的认识,必然会对健身的理论与手段提出新的期望和要求。太极拳以人体生命的整体现,以及人与社会、人与环境的和谐统一,即“天人合一观”为其哲学基础,集导引、呼吸吐纳、拳技于一体,收健身养性之同效,流传数百年而不衰。她无论是对于现代社会中过度紧张的工作与快速生活节奏重压下的公司职员,还是对退休之后颐养天年的老人,以及患有慢性疾病的患者,都是一项健体强身修身养性的理想手段。随着太极拳、剑运动在我国社区的普及与提高,参加锻炼的人数也越来越多,学习欲望也更加强烈,为了满足广大太极拳练习者全面、系统地学好练好太极拳、剑项目,正确掌握太极拳、剑的各种技术动作,提高健身效果,现将深受广大群众喜爱的经典太极拳、剑套路汇编成《社区太极拳剑运动系列丛书》奉献给广大读者。
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三十二式太极剑徐伟军编本书以图示形式解释32式太极剑的动作套路。
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分筋错骨术高翔主编本门形拟神话七仙,寓意发劲七节,故名七仙门,派属武当内家秘宗,过去从不外传,所谓“练功关上自家门,此拳不传外姓人”,保守之极,所以读者备感陌生。而现在是开放时代,应使七仙门发扬光大。笔者当年幸随祖父学过几招,对分筋错骨术略知一、二、鉴此即参考家传秘谱。本书中的“颈颌分错术”曾获得《博击》杂志“实用武技征文”二等奖,“分筋错骨术劲法要诀”曾获得《博击》“京华杯征文”二等奖,“分筋错骨术实战要则”曾获得商丘传统武术挖掘整理论文一等奖。<
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神奇的武术郑勤,田云清编著武术,是一种以踢、打、摔、拿、绊、跌等技击为主要内容的民族传统体育项目。它是中华民族传统文化中的瑰宝,源远流长。几千年悠久的历史,武术这一运动历尽了数不清的坎坷,始终顽强地繁衍在中国这片广阔的土地上。在一般人看来,武术仅仅是以踢、打、摔、拿等技击动作为主的一种运动。事实上,它不只是一种简单的体育运动,而是一种文化现象,有着浓厚的文化学内涵。武术中的太极、阴阳、八卦、五行、点穴,风尘高手的江湖行话,武术流派的错综复杂的争斗等,无不给人的一种神秘的遐想,从而也让我们不由自主地去探索。目录第一章哲理篇1武术的源流2太极与武术3阴阳与武术4八卦与武术5五行与武术6武术中的儒家思想7宗教与武术8武德第二章江湖篇1春典(唇点)探幽2江湖行话之秘3镖师与江湖4神秘莫测的暗器5递帖和拜师6蕴意深刻的拳礼7“茶阵”、“路符”和“符徵”8武功卓绝的侠客9武林人物之诨号第三章纵横篇1少林七十二艺与武当四大功法2龙与武术3武舞与武术4源远流长的舞狮艺术5花套武艺6古老的射柳7武术的摇篮——寺院8沧州为何称为“武术之乡”9岳家拳为何只流传于鄂东一带10妙趣横生的拳船11古代女子与武术12传奇色彩的枪缨13剑穗的功能与作用14练功与点香15武术与气功的异同第四章民族篇1古老的苗家武术2大山孕育的土家族武术3精悍灵活的瑶家武术4“世界屋脊”的藏羌武术5刀术见长的景颇族武术6鲜为人知的德昂族武术7与艺术配合的彝族武术8从花壁画说壮族武功9少数民族女子角力第五章流派篇1遐迩闻名的少林武术2道教圣地的武当武术3丰富多彩的峨眉武术4以静制动的内家拳5广为流传的太极拳6形神兼备的形意拳……第六章器械篇第七章名人篇第八章技巧篇第九章交融篇第十章天涯海角篇1中华武术与泰拳2中华武术与西洋拳击3中华武术与日本武术4中国的苗刀与日本的剑道5中华武术与韩国跆拳道6中华武术发展战略后记
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实用散手道教程杨维编著杨维博士,1967年11月27日生于黑龙江省青冈县。毕业于北京体育学院,中国当代武术名家,美国世界名人科学院武术博士。现任国际武术散手道联盟副主席兼培训部主任,俄罗斯远东国立大学武术客座教授,黑带七段,国际级武术裁判。杨维博士自幼随父杨乃文学习杨氏八卦掌,少年时,在山东曾随少林释行山大师习练习少林嫡传鹰派拳术;中学时,先后从师燕子费三学习少林拳术和软硬兵器,向孙军老师学习军警擒拿术,向苏海宽老师学习太极拳;青年时,入黑龙江省散手队,从师郭仪、张亚东等先生学习现代副县长打、泰拳、空手道、国际军警制敌术和中国式摔跤,向加拿大全国空手道协会副主席育娃博士学习刚柔流空手道,同时接受散手道的概念;大学时,随师叔释行好学习少林金刚硬气功,向李文彬老师学习形意拳,向姜兴权老师学习豹咀拳法,等。杨维博士不仅在国内外的各种武术比赛中,获得过许多金铜牌以及其他荣誉,而且还在国内外武术刊物上发表很多文章,以弘扬中国武术;他还先后出版了《少林金刚硬气功》等多部中英文版武术专著。实用散手道教程之一·《散手道初学入门》共分四个单元,20课,100课时。具体讲授散手道概述、热身体操、基本姿势、基本变位、专项素质、基本防御20种技术方法等内容。
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实用散手道教程杨维编著世界上有各种各样的武术,各种武术都有它的优点,都有其独到之处。但综观世界武术的训练和比赛,每种武术都存在一定的局限性。散手道的创建者们认识到了这一点,并努力去加以完善,这就是创建散手道的最初动机。杨维博士,1967年11月27日生于黑龙江省青冈县。毕业于北京体育学院,中国当代武术名家,美国世界名人科学院武术博士。现任国际武术散手道联盟副主席兼培训部主任,俄罗斯远东国立大学武术客座教授,黑七段,国际级武术裁判。杨维博士自幼随父杨乃文学习杨氏八卦掌,少年时,在山东曾随少林释行山大师习练少林嫡传鹰派拳术,中学时,先后从师燕子费三学习少林拳术和软硬兵器,向孙军教师学习军警擒拿术,向苏海宽教师学习太极拳和武当八卦掌,向司效秋先生学习太极拳,青年时,入黑龙江省散手队,从师郭仪、张亚东、马雷、李永焕等老师学习现代散打、泰拳、空手道、国际军警制敌术和中国式摔跤,向加拿大全国空手道协会副主席育娃博士学习刚柔流空手道,同时接受了散手道概念,大学时,随师叔释行好学习滗林金刚硬气功,向李文彬老师学习形意拳,向姜兴权老师学习豹咀拳法,向罗广汉老师学习少林链子枪,向徐金胜老师学习八卦掌和鹰爪拳法,留学时,向梁守渝教授学习六合八法拳,向杨俊敏博士学习白鹤拳。杨维博士不仅在国内外的各种武术比赛中,获得过许多金银铜牌以及其他荣誉,而且还在国内外很多武术刊物上发表过文章,以弘扬中国武术,他还先后出版了《少林金刚硬气功》《克敌决斗36鹰爪功》《抗暴制敌术》《保安防卫特技》等多部中英文版武术专著。实用散手道教程之三·《散手道手博精义》,共分四个单元,20课,100课时,具体讲授散手道手搏技术概述、拳法类手搏技术、掌法类手搏技术和推手技术等内容。
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中国武术教程邱丕相主编《中国武术教程》是根据全国体育院校教材建设的总体目标,即逐步建立适应培养社会主义现代化建设者和接班人,面向21世纪、能反映当代体育科学技术水平,具有中国特色的体育教材体系的精神组织编写的。在人民体育出版社的积极倡导和全国体育院校教材委员会的大力支持下,于2000年11月成立了教材编写委员会,并于2001年3月在主持院校上海体育学院召开了第一次编写会议,明确了分工及时间进度要求。同g-12月由主编和副主编在北京对初稿进行了初审,并提出了具体修改意见。2002年4月,全体编委在福建省武夷山市举行了教材定稿会,对全部文稿逐一进行审阅讨论,并对不符合要求的文稿提出了进一步修改的意见。最终于2002年底交与人民体育出版社。与原全国体育院校专修、普修《武术》教材相比,这本新教材从武术运动发展的时代要求和教学实践出发,更着重于学生专业素质教育和能力培养,努力体现出时代性、实践性、科学性和系统性,以图全面地反映我国武术运动教学训练的理论与实践。新教材分上、下两册,上册为武术运动概论和套路、器械的理论与技术,下册是以散打为主体的教学训练理论与技术。与原教材相比,在理论部分有较大的更新和补充;在技术部分增加了拳、械和项目种类,以及太极推手、中国式摔跤、短兵、擒拿和肘膝技术等。整部教材的内容更加全面,更加充实,也更富有新意。本教材适用于全国高等体育院校、师范院校体育系的武术专业教学(普修教学可选择其中的有关章节),同时也是硕士研究生和博士研究生极有价值的参考资料。
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简化太极拳挂图中国武术协会 贾先锋 编辑由中国武术协会整理编著的这套24式简化太极拳共计175动作,简明扼要,适合初学者习练。