武术/太极/气功
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迷踪拳李玉川编著迷踪拳最显著的特点是实用性强,是以技击实战而闻名于世的。迷踪拳的实用性有两方面的含义,一是能强魄健体,二是可防身实战,尤以实战技法见长。迷踪拳的技击实战之法,平时习练时,除了蕴涵于套路拳法招式之中,招招式式均有攻防含义上外,还有一套完整的实战技法及其基本功夫习练法及基本功夫习练法是迷踪拳全部拳术的精华。过去,这些实战技法及基基本功能法是秘不轻传的,只是少数摘传弟子中传授,而且传授也主要靠言传口授,很少有文字材料记载。
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跆拳道裁判必读李德祥编著《学做裁判丛书:跆拳道裁判必读》是“学做裁判丛书”之一。全书分为知识篇、裁判篇和规则篇。详细介绍了跆拳道竞赛规则基本知识、内容及适用范围、竞赛场地与器材、裁判员的素质、跆拳道的竞赛与裁判方法等。《学做裁判丛书:跆拳道裁判必读》由跆拳道教授和专家执笔,贴近百姓、深入浅出、图文并茂、易读易懂、易学、易练。
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张三丰太极拳陈占奎编著本书全面、系统地介绍了我国最古老的太极拳——张三丰太极拳,也就是已流传六七个世纪的武当派太极拳。全书内容包括:张三丰太极拳的健身养生作用,张三丰太极拳十八式,张三丰太极功——其中包括能筑基壮元气的无极桩,能增长浩然之气和掤劲的混元桩,能增长功力并提高技击性的立圆功、平圆功等。同时还介绍了内修养生真诀及运用周身经脉诀。本书内容丰富,视角独特,图文并茂,示教直观,是一本极具特色的实用太极拳读物,适合太极拳爱好者学习,也可供太极拳老师和教练员教学参考。本书前言特色及评论文章节选
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武术套路教学与训练侯介华著侯介华同志,自幼接受规范的武术套路学习和训练,长期担任体育学院武术教学与训练工作,在实战中积累了大量的武术教学与训练经验,是一个非常有见地的青年教师。这本书的内容,在吸纳前人研究成果的同时,融入了他丰富的教学和训练经验,是一部使用范围广、实用价值高的学术著作。它可以作为体育院系武术套路教学与训练的理论教材,亦可成为基层教练员、武术馆校教师指导教学训练的重要参考文献。
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木兰扇新编应美凤编著木兰拳是上海市木兰拳协会主席应美凤女士于1979年创编的著名拳种。内容包括木兰拳术和木兰剑、木兰扇、木兰操。其中木兰扇更受到广大中青年及老年妇女的喜爱。本书是应女士在其创编的双扇简化比赛套路54式和木兰扇38式竞赛套路的基础上,新综合选编的一套木兰拳双扇表演套路,共40工。其特点是造型美观,圆活轻灵,柔中寓刚,舒展大方,更具表演性和观赏性。本书技术动作由应女士亲自示范表演,姿势优美,连贯流畅,准确实用,简明易懂。适合广大妇女用于健身、健美、健心活动,也可作为各种运动会开幕式的集体表演项目。本书前言特色及评论文章节选挥舞彩扇:接上式。右手握扇,随左转腰右脚180°盖步上步,向外仰面顺时针划弧打圆,然后向内至胯前托扇,扇面向上。同时左手握扇随略右转腰向前,手心向上,与右手成抱球状。然后向下向外至左额上,目视右扇。(图8-1—图8-4)
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杨式太极拳竞赛套路吕韶钧撰本书是看图学太极中的一册,全书共分6个部分,内容包括怎样看图学练太极拳、杨式太极拳竞赛套路简介、杨式太极拳竞赛套路动作名称、杨式太极拳竞赛套路学练图示等等。详细讲解了杨式太极拳竞赛套路。本书内容全面,图文并茂,讲解循序渐进,通俗易懂,具有融理论性,知识性及指导性为一体的特点,可供广大太极拳爱好者参阅。
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木兰拳郭琼珠主编本书内容有:木兰拳教学原则与方法、木兰拳的基本功与基本动作、木兰拳二十八式规定套路、木兰扇三十八式规定套路、怎样参加木兰拳比赛等。
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从绿带到黑带王双忠编著编辑推荐:本书告诉你怎样从白带入门,如何练成威力超群的黑带高手。本书根据世界跆拳道联盟的段位制、参考中国跆拳道协会的段位制(试行)将跆拳道科学地分为十级九段,以此作为进步的标尺为你精确定位;跆拳道白、黄、绿、蓝、红、黑的色带,代表不同的修炼阶段,每条色带对应不同阶段的技术动作、战术能力。本书对我国的道馆教练、馆长、高校跆拳道协会具有一定参考价值。本书图文并茂,内容由浅入深,适合自学。
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陈式太极拳及其防身应用胡秀娟编著本书介绍了陈式太极拳基本动作规格、功法练习、竞赛套路、竞赛套路防身用法、传统套路(一路) 等。
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杨式太极拳竞赛套路分解教学合肥市武术协会主编;张自山,张智编写、演练竞赛套路的推广,对武术竞赛的规范化、对武术的普及和提高起到了积极的促进作用。合肥市武术协会在开展群众性武术健身活动中做出了卓著的成绩,教练员们在市民群众中言传身教,勇于探索,积累了丰富的经验,在分解教学方法上有所发展。与此同时,现代电子制技术应用于图书印制工艺,为改进武术教材的图片水平和合理版式提供了改革创新的有利条件,就这使我们萌生了组织编写出版这套新型的武术教材的思路。《杨式太极拳竞赛路分解教学》严格遵照国家体委武术研究院的要求,参照传统太极武功的功理和教学第一线的实践经验来编写。作者对每个定式进行了精当的分解,每个分解动作配置有准确而清晰的照片以及步法方位平面图;所有说明文字都按运动过程、动作要点、济意事项、呼吸和攻防含义的顺序逐条分述,并且将杨式太极拳的动作要领“正、稳、舒、松、轻、慢、匀、连”贯穿于其中。照片一般以演红人起式面向正南面时,从正南侧拍摄,必要时增加摄自北侧(不加注)或东侧、西侧(均加注)的照片为辅,使读者易学易记,一目了然。