武术/太极/气功
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形意拳术大全程素仁[前言]山西省太谷县素有“形意拳之乡”美誉。道光二十九年(1849),神拳李老农(名飞羽,字能然)应邑绅孟脖如之聘,到太谷县城保镖护院,首将祁县戴氏心意拳传入境内。《车君毅斋纪念碑记》中有“吾郡则自咸同间此术独盛”的记载,并有邑中武林高手虽多,“若论拳术,自愧不如老农甚”的赞语。咸同以降,古城太谷形意高手荟萃,名家代代相传。一代宗师车毅斋剑败日人,威慑津门。车毅斋、贺运亨、李广亨、宋世荣、宋世德“五星”聚太谷,形意名声日隆。郭云深、刘奇兰、李存义诸大师由冀赴晋,到太谷“走访形意同门”,开创了晋冀两省形意拳术交流的历史。此后,形意拳得到更为广泛的传播。新中国成立后,形意拳新秀在全国规模的武术比赛中多次获得优秀成绩。形意拳这朵武术鲜花在祖国武术百花园中争奇斗艳,在太谷这块土地上放射出更加绚烂的光辉。唯其如此,作为形意拳之乡的方志工作者,全面地、系统地挖掘、整理并继承、发扬这一珍贵武术遗产,理所当然地成了历史和人民赋于我们的义不容辞的使命。然而,论述形意拳的历史源流和主要传人,阐明形意拳拳名的确立和拳理拳法方面的理论,介绍形意拳诸多套路的具体练法和技击要领,实非易事。旧中国贫穷落后,武林中人文盲众多,教拳、习拳者大多要靠口传身授,加上地区之间的语音差异,口头一传、再传、三传,出现一些误传是可以理解的。加上许多古谱资料,多数由拳师托文人辗转传抄。不尽通武之文人,岂能避免谬误!流传于世的古谱墨本乃至正式出版的某些形(心)意拳专著、专论,内容多有出入,有的甚至大相径庭就是明证。作为方志工作者,其天职便是正本清源,拨乱反正。为此,我们有关同志多年来除查找本县繁杂的历史档案外,不辞严寒酷暑,长途跋涉,四处奔走,调查访问,搜集了大量有价值的形(心)意拳谱资料和名人轶事。而今在国内外流传甚广的形意拳术是在戴氏心意拳的基础上于清代咸同至光绪间在山西省太谷县逐渐发展和完善起来的。神拳李飞羽学“心意”于山西祁县,首将此拳传于山西太谷时,称“心意拳”。在太谷护院、保镖的十几年间,他与弟子车毅斋、贺运亨、李广亨等经过反复实践,潜心研究,决定将其传习之拳改名为“形意拳”。自此,始有“形意拳”之名闻于世。此后,李飞羽在晋冀等省传拳及其弟子在各地授艺时,便皆以“形意拳”为名相传。清同治间,李飞羽与弟子车毅斋创编了第一个形意拳对练套路——五行生克拳,后改称“五行炮”。这是形意拳发展史上的一次大飞跃。同治到光绪间,车毅斋等又创编了“五花炮”等9个对练套路,并不断完善充实了形意拳之拳理、拳法。李飞羽师徒创立的形意拳术日臻成熟,传播愈来愈广。晚清到民国初年,习形意拳者为抵御外来侵略,强健国人身心都作出了积极的贡献。为了将传统形意拳术全面、系统地介绍给后之学者,我们特邀形意宗师车毅斋再传弟子、山西省形意拳研究会顾问、《山西形意拳简史》撰稿者吴殿科老先生作本书主编。吴先生生于清宣统三年(1911),自幼受其兄吴耀科启蒙,学习形意拳术。民国十一年(1922)起,入太谷第一高等小学校读书,适逢车毅斋弟子布学宽在此教授形意拳术,颇得教益。越四年步入商界,又受李飞羽弟子李广亨(时在太谷中兴正商号经商)、车毅斋开门弟子李复祯、车毅斋次子车兆俊等形意名师的指点,深得形意精髓。民国二十二年(1933),正式拜在车毅斋弟子、技击名家刘俭门下,专攻形意拳技及形意拳理论之研究。几十年来,除学得车氏所传全部拳技外,还先后搜集、摘抄师祖所遗墨本《姬际可自述》、《拳论·十法摘要》、《六合拳序》、《心意精义》等十多种珍贵资料。1955年,曾遵刘俭师之托与师兄一道编写《形意拳谱》。初稿完成后,在同门中广泛征求意见,并得到同门前辈的大力支持。以后,由于种种历史原因,书稿未能付梓。八十年代以来,吴先生积极响应国家体委关于进一步挖掘整理武术遗产的号召,主动将多年珍藏的有关资料整理成文献出,被省、地、县体委评为挖掘整理武术工作的先进工作者。先后撰写《太谷形意拳史》、《山西形意拳简史》两篇重要文稿,并在《体育报》、《中华武术》、《武林》、《搏击》等报刊发表形意拳专稿、专论多篇;与师兄吴连富共同整理的《车氏形意拳》初稿打印成册,呈送县、地、省及国家体委。几年来,为《太谷县志》撰写有关文稿30余万字,有的被选登在《太谷史志资料选》内部刊物上,有的被《太谷县志》选用。1991年,受本办之托编写《形意拳术大全》一书,几易其稿,至1992年8月完成编写、修订任务。《形意拳术大全》一书,论述了自山西永济人姬际可创立心意六合拳以来的种种传说,通过对诸多历史文献的考证,以大量的事实为依据,阐述了旧传中“托神名以示拳贵”的社会背景和历史原因,澄清了许多误传,再现了历史的本来面目。书中既有明确的论点,又有充分的历史依据。拳理、拳法方面的论述,有理有据,浅显易懂,既有继承,又有创新。更为突出的是,书中全面、系统地介绍了传统形意入门拳——十二路形意弹腿,形意基本功——三体式桩功,形意基本拳——五行、十二形拳,形意单练套路6个,形意对练套路10个,以及形意拳技法——十五打法,七十二技法的具体应用方法,可称得上是一部集形意拳大成之作。这部书凝聚了老一辈形意拳师的全部心血和汗水。书中所举实用技法都是经过形意大师车毅斋、宋世荣、郭云深、刘奇兰、李广亨、贺运亨以及李复祯、李存义、布学宽、刘俭、宋铁麟等形意名师千百次实践而反复证明是行之有效的技艺。诸如卡面捶、掏心捶、反背捶、搂手炮、扳手炮、滚手炮、捋手炮、拘马拚、阴阳把、迂回步等等,用于技击散打,确有其独到之处。李飞羽再传弟子李复祯、李存义等之所以能在数十年与众多武林高手较技中无一次败北,就是由于他们充分掌握并发挥了形意拳技法的结果。形意界同仁,若能很好地继承并发扬这份珍贵的武术遗产,用于国际武术交流,将产生良好的社会效益和可观的经济效益。若以之强健身心,将会有益于人类的健康长寿。这部书是“形意拳丛书”第一册。以后将分十册对形意拳文化进行全面整理。完成这一具有历史意义的宏大工程,对我们来说,困难很大。我们热切盼望有关领导、社会各界尤其是武术界的仁人志士给予支持,以共同完成这一重任。《形意拳术大全》一书,论述了自山西永济人姬际可创立心意六合拳以来的种种传说,通过对诸多历史文献的考证,以大量的事实为依据,阐述了旧传中“托神名以示拳贵”的社会背景和历史原因,澄清了许多误传,再现了历史的本来面目。书中既有明确的论点,又有充分的历史依据。拳理、拳法方面的论述,有理有据,浅显易懂,既有继承,又有创新。更为突出的是,书中全面、系统地介绍了传统形意入门拳——十二路形意弹腿,形意基本功——三体式桩功,形意基本拳——五行、十二形拳,形意单练套路6个,形意对练套路10个,以及形意拳技法——十五打法,七十二技法的具体应用方法,可称得上是一部集形意拳大成之作。
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杨式太极剑李德印,张洁编著虽然太极剑历史不长,但它开展之广,影响之大,远远超过了太极刀、枪、棍、杆等器械,成为最受太极拳爱好者欢迎的器械项目。太极剑的健身性、艺术性、群众性已为事实肯定和群众接受。《杨式太极剑》介绍的杨式五十六式太极剑,是我协助李天骥先生整理改编的传统套路。它进一步发扬了杨式太极剑的风格特点,同时使剑法更加规范明确,符合“武术竞赛规则”要求,动作造型也更具有艺术表现力。
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杨式太极拳挂图孔祥东暂缺简介...
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少林疯魔棍法阐宗马德著《少林疯魔棍法阐宗》一书分四部分:“棍之概说”、“疯魔棍”、“疯魔鞭杆”和“近年发表文稿选集”。马德先生出生于武术世家,自幼受家学的熏陶,挚爱武术,天赋极高,尽继其家传之学。及长痴心不减,遂又多处求教,技艺日渐精进,尤对疯魔棍更有独到之处。“功夫不负有心人”,经过数十年的刻苦磨炼和潜心研究,终成大器,结出了累累硕果。“疯魔棍”与未曾面世的四趟“疯魔鞭杆”、鞭杆“探海十八手”,及传世极少的鞭杆套路“五阴、七手、十三法”集成《疯魔棍法阐宗》一书问世了。
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中国循经太极拳二十四式教程李兆生著两千多年前,老子便提出了“道法自然”,教化人们要效法自然,顺应自然。体会太极之理、自然之情。从太极拳的操练中,不只是学习太极拳的动作,而是通过动作来完善人类自我,是统、净化自我的开始……
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吴式太极拳挂图黑志宏暂缺简介...
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武式太极拳及其防身应用陈建云编著本书共分六章,介绍了武式太极拳的起源与发展、风格特点、套路技术特点,并着重对武式太极拳的动作规格、竞赛套路、套路防身用法等内容进行了阐述。
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围棋打劫技术丁开明著从对劫术语的解释看,围棋打劫技术之难、之深奥已可见一斑。围棋打劫技术的确很复杂、很难,以致于相当一部分初学者和业务爱好者在对局中因畏难而害怕打劫和回避打劫,结果妨碍了自己棋艺水平的提高。打劫是下围棋的规则,对棋手来讲,打劫就好比已经到了自己家中的一位客人,既然回避不得,倒不如主动伸手迎接,和他认识,交个朋友,这个朋友就会给你很大帮助。《围棋打劫技术》旨在帮助初学者和业余爱好者认识打劫,了解打劫技术。第1章《基础知识》,介绍打劫技术的基本构成,是学习打劫技术的基础;第2章《方方面面的劫》,从定式、攻杀、死活和官子4个方面介绍打劫,具有很强的实用性;第3章《打劫战术》,以围棋高手的实战对局为范例,展示打劫战术在实战条件下的制定和实施。
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杨式太极拳拳照图谱傅清泉演示太极拳盛行于河北永年县(直隶广平府)已百余年之历史,而杨氏一门祖孙绳武,名手辈出,尤为世重。时今谈内家拳者,莫不推崇永年杨家之太极拳,而练太极拳者,又莫不钻研杨家拳法之精奥。自清道光成丰年间杨禄禅学拳于河南陈家沟始,传子班侯、健侯、孙少侯、澄甫及门弟子多人,各有卓越之成就,发扬民族传统之武术,厥功甚伟。
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搏击术精选陈青山,梁亚东编著搏击术是人与人相搏、相击的技术,是制止犯罪、防身抗暴、修身养性的重要手段,也是体育运动竞赛、丰富群众生活的内容之一。当今世界上,搏击术种类繁多,各具民族风格与特点。目前影响最大、实用性最强、最为流行的搏击术主要有:散打、擒拿、短兵、截拳道、拳击、空手道、剑道、合气道、跆拳道、泰拳、摔跤等项目。本书是在众多博击技术方法中筛选了一些易学易练,简单实用的技法,以图文并茂的形式奉献给读者。全书共由三章组成,分别包括中外搏击术简介、搏击术的攻击绝招、搏击术的反击绝招。本书总结叙述了博击术的基本要素,力求将中外博击的精神奉献给读者。 本书精选了中外搏击术 180式,包括对徒手之敌、持械之敌、对单人及多人的攻击绝招和反击绝招。作者用简捷明了的文字和大量的插图向读者介绍了这些绝招的动作方法和掌握要点,易于掌握和训练。