本书作者集太极习练的深刻体悟及理论研究，就太极拳概述、太极拳与阴阳五行学识、太极拳锻炼的辩证关系等方面，论述了太极拳的文化内涵；详细介绍分析了杨式传统太极拳和推手的拳谱和习练方法；并就杨式传统太极拳的锻炼特点、要义和内功修炼等进行了细致的分析；对拳友的主要疑问做了归纳和解答。本书还向读者介绍了先师张玉大师的生平和功绩，表达了对大师的无限缅怀。

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董海川师祖传授的绝大多数弟子都是带艺拜师的，他们进入八卦门以前都是各个门派的高手，董海川老师以科学的态度，因人施教、因材施教的理念授徒，每一位弟子所演练的八卦掌都有所不同。尹福跟随董海川老师时间长，深得其真传，并成为光绪皇帝的武术老师。宫宝田自小跟随尹师，全面系统地继承了八卦门的拳械，并成为皇宫四品带刀侍卫官。在我们的系统中八卦拳有初、中、高三级，如罗汉拳二路、八卦拳二路等为中级系列，而八卦掌则为高级部分，是技击当中的具体手法和套路的表现形式，我们称之为“尹派宫式八卦拳”。

《少儿六合拳教程》是本套丛书的第1本，少年强则国强，从服务于少年儿童的身心健康出发。

本教程以“吸收有用的，剔除无用的，创造适合自己的”和“以无法为有法，以无限为有限”的截拳道概念双“有无”思想为出发点，对原始截拳道三源头之咏春拳的初级阶段“小念头”内容做了回头反顾式的全面讲授。 全书除了涉及咏春拳与截拳道渊源梳理外，更是把重点放到了叶系李传咏春拳小念头的拳套演练及技法运用版块——用精准到位的语言，对小念头招式套路的方方面面，特别是拳套拆解运用进行了细致入微的阐述与讲解，真正做到了传某些“大师之不传之秘”。同时，遵循截拳道概念“突破形式束缚，力求自由无羁”原则，对咏春拳小念头阶段诸如步法、功力训练等方面的不足或匮乏，进行了传统与现代相结合的补充，以期使本书的实践者能够快速提高自身素质与实战自卫能力。 本教程不但适用于截拳道实践者、咏春拳爱好者参阅研习，也适合于军警安保人员及其他实用武术爱好者参考参考之用。

本书针对东北虎燕拳技术动作做了教学性和实用性改进，并以图文并茂的形式做了认真的技术讲解。本书展现的技术动作简单直接、易学易练、实用性强，既可以作为套路练习，又可以在实战搏击中拆招运用，便于近身制敌。本书旨在将中华武术精神融入体育教学中，可作为大学体育教学用书及广大武术爱好者习武健身指导用书。

《绘像罗汉短打》包含绘像罗汉短打通式、绘像罗汉短打变式、罗汉行功短打通解、增补短打截脉说略四部抄谱，是难得一见的升霄道人增删本清代抄本。内含短打要论、八打八不打、八刚、十二柔、全身十二锤闪赚双手扣、手法总论、连拳歌诀、螳螂翻车变化总势、螳螂砍劈、天根月窟、汞龙铅虎、金丹秘诀等数十篇螳螂拳与少林拳拳谱。

武术和任何事物一样是在不断地发展变化着的。矛盾是事物发展的动力。不同历史时期的武术存在于不同的历史条件下，其矛盾有着各自的特殊性，这就决定了武术的概念、特点和价值也都是在不停地发展变化着。

四十二式太极拳，由原国家体委武术研究院于1989年组织编创，是全国太极拳比赛重要的标准套路。此外，四十二式太极拳又是中国武术六段位的考核内容，所以又称“六段位太极拳”。 四十二式太极拳兼采众长，动作以杨式太极拳为主，又引用了不少其他流派的太极拳练法，如陈式太极拳的“掩手肱捶”“野马分鬃”；孙式太极拳的“开合手”“右单鞭”；吴式太极拳的 “斜飞式”等，严格规范，刚柔并重，舒展大方。 四十二式太极拳另一个主要特点，是很注重左右动作的均衡性。如起式为 “右揽雀尾”，收式为“左揽雀尾”，而传统太极拳一般是偏重一侧的，这样就使布局更合理，结构更严谨，内容更充实，锻炼更全面。

流传千年的峨眉武术不仅能防身自卫，增强敢拼必胜信心，还有健身养生，延年益寿的价值。本教程系统地介绍了独具特色的峨眉武术拳理、功法和技法。