武术/太极/气功
-
习练太极拳之见闻与体悟陈惠良 著陈惠良经历了一个太极拳大师辈出又新旧交替的时代。从20世纪50年代开始,北京城极具声望与功力的太极拳明师,他几乎都跟从学习过。更为难得的是,半个多世纪以来,他勤于笔录,详细记录了汪永泉、刘晚苍、王培生、吴图南等太极拳前辈的教拳实景、所强调的技术要点、应避免的练拳误区,又真挚地袒露了自己学拳过程中的迷思与走过的弯路。 不是每个人都有幸受教于如此多名家,所以我们更不可错过陈惠良怀着拳拳之心所提炼出的50多年笔录的精粹。翻开此书,仿佛置身多位太极大师的教习场中,聆听他们的教诲,感受他们的鞭策,很多耳提面命值得反复细细品味,与自己的日常习练相互参研,方能得其真谛。 -
非物质文化遗产视域下传统武术的现代化发展王琼,吴强,薛宇暂缺简介... -
武当赵堡承架太极拳阐秘李万斌,罗名花为了进一步深入细致地探索赵堡太极拳技击训练入门的高效方法,我们经过几十年的不断努力,以自己的实践经验体会,并继续结合众多太极拳同好、专家、先辈们的真实体验和诸多论述,在《武当赵堡太极拳技击秘诀》一书的基础上,撰写了这本《武当赵堡承架太极拳阐秘》。撰写《武当赵堡太极拳技击秘诀》的目的是:在技击方面揭示“一口真”,力求更加系统论述太极拳的理法概念和练功层次及其方式方法。追求真功夫训练的高效率,打破传统的师父带徒弟几十年难成材的老路。为太极拳技击爱好者寻求练功秘本和金钥匙,并成为广大武术爱好者及武术专业工作人员的参考书。 -
武当赵堡承架太极拳阐秘李万斌,罗名花为了进一步深入细致地探索赵堡太极拳技击训练入门的高效方法,我们经过几十年的不断努力,以自己的实践经验体会,并继续结合众多太极拳同好、专家、先辈们的真实体验和诸多论述,在《武当赵堡太极拳技击秘诀》一书的基础上,撰写了这本《武当赵堡承架太极拳阐秘》。撰写《武当赵堡太极拳技击秘诀》的目的是:在技击方面揭示“一口真”,力求更加系统论述太极拳的理法概念和练功层次及其方式方法。追求真功夫训练的高效率,打破传统的师父带徒弟几十年难成材的老路。为太极拳技击爱好者寻求练功秘本和金钥匙,并成为广大武术爱好者及武术专业工作人员的参考书。 -
维和警察散打训练实务孔炜良,杨福芳《维和警察散打训练实务》是一本指导维和警察执行各种安全任务中所需要具备的各项散打技能实战指南。本著作由大量图片和文字组合而成,由孔炜良、杨福芳两位同志结合维和任务区的实战经验,根据维和警察及维和警察防暴队的实际训练情况,依据联合国迎战原则和标准作业程序的要求编制的。能够在提升维和警察实战能力,缓解维和执勤压力等方面具有积极的意义。 -
卢式心意拳传习录余江本书内容分为:人物流传、文化流传、拳术流传。人物流传和文化流传从起源、体系、发展、人物等谈起,以文献资料的形式较详尽地介绍了开派宗师卢嵩高来沪时间、居住环境、传奇故事及照片、拳械源考、经典谱论等;拳术流传介绍了入门六式、入门四炮、六合大撞等经典练法。 -
二十四式太极拳侯雯 著二十四式太极拳,亦称“二十四式简化太极拳”。它是中国国家体委于1956年在杨式太极拳传统大架的基础上进行简化、改编的普及套路。1997年,二十四式太极拳被中国武术研究院和中国武术运动管理中心审定,作为中国武术三段位考核内容,因此又名为“三段位太极拳”。二十四式太极拳基本集中了杨式太极拳的技法,内容丰富,结构完整,编排合理,衔接流畅,动作优美,简单易学。 学习二十四式太极拳,是掌握太极拳基础技能的重要途径,是提高太极拳技术水平的重要台阶。 -
七星螳螂拳李建国 主编七星螳螂拳是北方拳种,辽宁省、山东省一直是七星螳螂拳的主要传承地,2011年辽宁省人民政府公布螳螂拳为辽宁省第四批非物质文化遗产保护项目(辽政发[2011]26号)。受传统功夫热的影响和人们对健康和防身自卫的需求,很多人都把习练螳螂拳作为重要的手段,多地都开设了螳螂拳武馆。本书从七星螳螂拳的基本手型、步型、站桩功法。套路有崩补、拙刚、擂鞭、拦截、小翻车、插锤、插步锤、白猿偷桃、青萍剑一路等七星螳螂拳主要经典套路。本书的特点是通俗、易懂,方便广大武术爱好者学习。这本书的出版,填补了七星螳螂拳专著的空白,这本书是完全依据古拳谱编写,对非物质文化遗产项目的保护和传承具有重要的意义。 -
四十八式太极拳侯雯 著四十八式太极拳,是中国国家体委继二十四式太极拳之后,于1979年组织专家编创的又一重要普及拳套。四十八式太极拳不仅采用了杨式太极拳的立圆转换,而且多次运用吴式、孙式等传统太极的平圆手法,如 “单鞭”“捋挤”中的云转、穿抹,“左右穿梭”“进步栽捶”、“右蹬脚”中的平立圆变换,使动作更加圆活协调,巧妙得体;在步法上, 四十八式太极拳在稳定轻灵的基础上,又吸取武式、孙式等流派的撤步、跟步等,增加了步法的灵活性。这样,整套太极拳路更显得顺遂流畅。 -
三十二式太极拳侯雯 著三十二式太极拳,是太极拳推广的一个典范套路。由中国武术运动管理中心和中国武术院于1997年编制,有很好的健身性和表演性。 按照中国武术段位制规定,三十二式太极拳是四段位考核内容,所以又称作“四段位太极拳”。能打好三十二式太极拳,意味已具备太极拳的中级水平。 三十二式太极拳的特点是综合性较强。初段位的八式、十六式、二十四式太极拳均是杨式风格的,而三十二式太极拳综合了不少其他流派太极拳的动作,如武氏的“下式”“金鸡独立”,孙式的“进步搬拦”等,风格变化较大。
