武术/太极/气功
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中国传统武术发展及其现代转型研究刘翔 著众所周知,武术是中国传统文化的代表之一。在飞速发展的今天,武术这项运动已经受到全世界的关注,并逐渐影响越来越多的人。《中国传统武术发展及其现代转型研究》以章节布局,共分为六章。其中首章对传统武术的相关概念、特征、分类、流派及价值进行了介绍;第二章主要对中国传统武术的起源进行讲解;第三章为中国传统枪术史与剑术史;第四章为中国传统的刀术史与棍术史。在对上述内容进行分析之后,进而引出传统武术在当代的历史境遇,并在《中国传统武术发展及其现代转型研究》的最后对传统武术的现代转型进行了必要的论述。
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中国武术短兵教程李龙 著《“健康中国2030”规划纲要》(2016年10月)指出:“大力发展群众喜闻乐见的运动项目……扶持推广太极拳、健身气功等民族民俗民间传统运动项目。”《关于实施中华优秀传统文化传承发展工程的意见》(2017年1月)强调:“实施中华优秀传统文化传承发展工程,是建设社会主义文化强国的重大战略任务……”这些国家发展战略和政策为中华武术发展提供了巨大的空间和平台。在教育领域,提倡中华武术走进校园、走进课堂,扎根于青少年,既增强青少年体质,培养青少年的意志品质,又培育和弘扬青少年的中华民族精神,传承中华民族文化,对青少年的健康发展具有重要的战略意义。正所谓“青年兴则国家兴,青年强则国家强”。在全民健身领域,由于中华武术的运动形式既有套路运动形式又有搏击运动形式,因此,套路演练,可选主刚的拳术,也可选主柔的拳术,不同人群可以根据自身需要进行选择。同样的道理,选择搏击形式者,可选徒手的散手、推手,也可选用器械格斗的短兵。新时代,新机遇。武术“短兵”运动项目的兴建与完善,不仅是对传统武术的继承与发展的一种担当,更是促成青少年的尚武精神、坚强意志、顽强果敢、勇于担当、强壮体魄的有效手段之一。在当前武术发展的大环境中,重视武术短兵发展,增补武术格斗项目中器械类格斗项目,让这一中华民族瑰宝大放光彩,正是极好的机遇。李龙博士毕业于上海体育学院,继而在苏州大学哲学博士后流动站从事研究工作。他一直身处武术教学、训练、科研和管理一线,致力于武术的传承和推广。
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易理与八段锦司红玉,张怀信 著《易经》是中国文化高地位的圣典之一,自古以来就被称为“群经之首,大道之源”。易之道广大悉备,有天道,有地道,有人道。其大无外,其小无内。并通达权变,涵盖宇宙间万事万物的变化之妙。《四库全书总目提要》中说:“易道广大,无所不包,旁及天文、地理、乐律、兵法、韵学、算数,以逮方外之炉火,皆可援易以为说。”《易经》把易分成四层含义,一日简易,二日变易,三曰不易,四日交易。简易就是说我们看得见、摸得着或检测得到的形而下的世间万物,它们皆可一分为二。事物均具两面性,而且从不同的角度看事物的两面性会发生转化。变易是说事物中的一阴一阳互为其根,辩证统一交互转化。具体而言,说的是万物的演进变化,就像天上的风云变化。不易是说万物中一阴一阳的变化、平衡或综合则又上溯为道,也是易的高层次。也就是说万事万物均由不易的大道产生,世间的万事万物在演化的过程中永远遵循大道。大道是永恒存在的,万物一旦由大道产生,就会以简易的形式存在,以变易的方式演化。交易是指阴阳相互交通对流,在阴阳的交互作用,阳有“先与之,后取之”的德性,阴有“先取之,后与之”的德性。“取”和“与”即对立物交融,其过程是作为宇宙万物根本的阳,先将元素散发于阴,阴从阳中取得所需阳元素与自身的阴元素交配、沟通,从而生育繁衍万物,然后又返回于阳,如此周而复始,永不停息。将健身气功·八段锦有关易理的理解、掌握运用到健身气功“三调”中,即“**、调息、调形”,使其更加和谐、统一,就能感受意到气至、气到形至、形到气至、疏通经络,并具有防止或消除疾患的效果。另外,还可以较好地提高学练八段锦的兴趣和热情,以便更好地运用肢体语言体悟传统文化的巨大魅力。最后,能够增强传统文化对生命科学影响的认识,以进一步提高群众防病意识及治病效果。笔者学练健身气功已有多年,具有自己的心得体会,并试图与易学的相关知识进行适当的融合,为构建健身气功·八段锦理论体系提供依据,以更好地普及、推广、提高实践效果。
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黄元秀武学辑录黄元秀 编《武术丛谈续编》为《黄元秀武学辑录》中的一本。本书将典籍转换为简体重新出版,对当代太极拳的传承与发展有十分重要的意义。本书辑录了关于太极拳的名称、歌诀等,对太极拳的一招一式进行图解,插图动态十足,避免了只讲理论的枯燥。搜集武术先贤之大成,阐明武者修炼、健身、保养、交战的综合理论,可谓理论与实践相结合。
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武当正宗张三丰太极拳功架方宁本书与《武当正宗张三丰太极拳功夫》(人民体育出版社2019年初版)一书是姊妹篇,本书 加具体形象地展现太极拳“差之毫厘,谬以千里”的微妙方寸,溢放出真正太极拳的风韵和神采。本书也是对前书的补充和完善,内容 加翔实,书中静态的拳架图像和动态的功架演示视频可供读者观看学习。为了介绍和推广武当正宗张三丰太极拳文化,编者推出“三丰园”公众号分享平台,上面也分享了方师的一些功夫展示视频,结合本书中介绍的一些功夫理论与实例,可以加深读者对中华太极文化的了解。本书凝聚了方师一生的练拳心得和理论探索成果,可引导读者对太极拳进行深度思考,使读者思之而不罔。
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黄元秀武学辑录黄元秀 编《太极要义》为《黄元秀武学辑录》中的一本。本书将典籍转换为简体重新出版,对当代太极拳的传承与发展有十分重要的意义。本书中,作者不仅讲拳法理论,还有习拳的经验之谈。搜集武术先贤之大成,阐明武者修炼、健身、保养、交战的综合理论,可谓理论与实践相结合。
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陈金鳌传陈式太极拳暨手抄陈鑫老谱陈金鳌 编本书披露的是陈鑫的侄孙陈金鳌遗留的编著版本,具有很高的文献价值。抄本记录了陈式太极拳64个完整动作,并有陈金鳌亲自示范的拳式照片。书中结合易经阐释太极拳理,结合经络学说阐明太极缠丝劲,系统阐明陈式太极拳64式套路练法。相较于陈鑫后人修订出版的《陈氏太极拳图说》,本书述理更加简明,包含陈鑫、陈金鳌两代大师的心血,可供武术爱好者、研究者、太极拳练习者阅读或收藏。
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黄元秀武学辑录黄元秀 编《武当剑法大要》为《黄元秀武学辑录》中的一本。本书将典籍转换为简体重新出版,对当代太极拳的传承与发展有十分重要的意义。本书图文并茂,言之有物,对练习者可以起到指导作用。搜集武术先贤之大成,阐明武者修炼、健身、保养、交战的综合理论,可谓理论与实践相结合。
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太极拳意述真邵金元 著本书共分三个章节,章为太极拳的理念及要领部分,即认知部分。详细论述太极拳的文化内涵。何谓太极拳入门,入门的标志是什么,以及如何做到太极拳入门;太极拳练习过程中出现的正常反应及一步步上升至较高境界的过程。太极拳练习中必须遵守的身法要求及演练技巧。第二章节为功法部门。介绍了朴实无华、简便易学便于初学习练习的太极拳入门36式及其简介、动作图解及练习方法。同时介绍了太极拳入门手,已具备一定基础,希望进一步提升太极拳文化内函的爱好者适宜练习的96式武式太极拳及其简介、动作图解及练习方法。第三章节古拳论选登,选登王宗岳《太极拳论》及《十三势行功歌诀》原文及解释。
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高校武术运动传承与发展研究吴雪琴,武兴东,李万友 著作为武术传承和发展的基石,学校的武术教育至关重要,它关系着中华传统文化和民族精神在高校学生间的传承和弘扬,关系着教书育人的教育目标能否最终实现。作为传统的民族体育项目,作为中华传统文化的优秀代表,中华武术已经逐步走向世界,被世界所接受。高校作为学校教育的最后阶段,也是育人的重要阶段,理应承担起在高校中传播武术项目及其文化内涵的重任,促进武术文化在中华大地的传播,促进武术运动的国际化道路。《高校武术运动传承与发展研究》共八章。第一章为绪论,主要包括武术概念诠释、武术的流派与分类以及武术的基本功能;第二章为武术的文化意蕴与发展源流,主要阐述了武术运动的起源与发展和武术运动的文化内涵及其价值;第三章为传统武术与其他学科发展研究,主要阐述了传统武术与运动的相关学科、传统武术与竞赛管理学科以及传统武术与现代技术学科;第四章为传统武术教学课程体系的建设与发展,主要阐述了传统武术教学的现状分析、传统武术教学体系理论与发展探索以及传统武术课程设置理论与发展探索;第五章为传统武术训练与竞赛体系的建设与发展,主要阐述了传统武术训练体系的建设与发展和传统武术竞赛体系的建设与发展;第六章为传统武术文化传承与发展的理论探索,主要阐述了传统武术文化传承的理论探索和传统武术文化发展的理论探索;第七章为传统武术运动在高校中的传承与发展,主要阐述了传统武术在高校中的开展现状、武术文化在高校教育中的传承与发展以及传统武术在高校中传承与发展的途径;第八章为传统武术传承与发展体系的多元构建,主要阐述了多元文化视角下传统武术的传承与发展、现代社会背景下社会武术的传承与发展以及经济全球化背景下传统武术的产业化发展和竞技体育背景下传统武术的竞技化发展。