健康
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教师的健康枕边书柴瑞震 编《教师的健康枕边书》专为教师群体量身定制,从教师人群的健康现状、职业特点出发,科学、系统地讲解了身心健康各个方面的知识,教会教师们正确掌握科学养生之道与健康饮食,领会健康与运动的关系,预防和调理常见疾病等,是一本关于教师生活、工作、健康方面的小百科全书。 -
镜像练习[德] 尤阿希姆·鲍尔 著镜像神经元是近来神经科学研究的一项新发现。 因为镜像神经元的存在,我们的行为、知识和感受才得以传递。 镜像即是我们的学习本能。有意识的镜像练习是开启自主成长的钥匙。 在本书中,作者向我们解释了镜像神经元如何作用于我们的自我、生活、教育、工作、亲密关系…… 更重要的是,我们对镜像的行为认识得越深,就越能拥有更多的掌控感,越知道如何在保持自我的同时,接受有益于自身的启发,避开大脑的隐形陷阱,有意识地让自己变强! -
丘吉尔的黑狗[英] 安东尼·斯托尔(Anthony Storr) 著,姜帆 译丘吉尔、牛顿、卡夫卡……我们看到的都是这些名人闪光的一面,却很少关注他们平凡的一面,他们也有原生家庭问题,有心理上的痛苦。从某种意义上说,心理问题成就了他们的事业,但也对他们的生活造成了深刻的影响。《丘吉尔的黑狗:抑郁症以及人类深层心理现象的分析》作者是英国著名精神科医生,用专业的精神分析方法剖析上述名人的心理问题是如何形成的,以及他们是如何在与心理问题的抗争中成就非凡伟业的。抑郁症折磨着丘吉尔的精神,但也塑造了他的性格,让他带领英国人民走出至暗时刻。幼年的经历让卡夫卡无法形成自我认同,他感到痛苦并对外部世界有所恐惧的同时,躲进了文学世界,成为20世纪著名的现代主义文学家。对这些名人进行心理分析的同时,作者穿插了对荣格、弗洛伊德大师生命历程和研究观点的描述,探讨了精神分析的科学性问题。作者对创造性、中年危机、亲密关系等经久不衰的话题提出了自己的深刻见解。除了社会性议题,该书结尾还对精神科医生的责任等问题进行了深刻思考和探讨。读者既可以把该书作为对名人和文学人物的心理状态进行精神分析解读的读物,也可以作为了解精神分析的建立、流派发展的科普读物,从中了解人格发展、身份认同感、象征心理学等至今仍在讨论的热门话题。 -
中医不是慢郎中来要良,来要水 著如何广泛地传播中医?如何轻松地学习中医?让人们不费解,就像听故事那样富有趣味,在不知不觉中就学到很多中医知识。有不少人认为:“中医见效慢""找中医主要为了调理一下“,但实际中,中医在某些急性病、疑难病见效非常快,本书以小说的形式,以实际案例为主线,寓教于乐,去感悟中医药之美,普及中医常识。本书将还原真实的中医治疗某些急危重症的现场,展示完整的中医治疗过程,揭开临床中部分急危重症中医治疗的神秘面纱,让您感叹中医治疗急危重症的神奇。通过阅读本书,您还将掌握急危重症的中西医结合科普知识,面对疾病学会选择合适的中医、西医模式。 -
医方类聚(朝)李祹 编《医方类聚》它汇辑了152部中国唐、宋、元、明初的著名医书及1部高丽医书,共计153部。总论以下,按病因、病位、疾病种类等分为五脏、诸风、诸寒、诸暑、诸湿、伤寒、眼、齿、咽喉、口舌、耳、鼻、头面、毛发、身体、四肢、血病、诸气、诸疝、诸痹、心腹痛及膏药、诸香、救急、养性等92门,包括内、外、妇、儿、五官各科数百种疾病,分类明细,便于检索。《医方类聚》所收医方宏富,共计50000余首,为中国明朝以前医方的集大成著作;且包括大量古代佚书,辑入内容皆据原文未加改动,为后世辑佚提供了丰富史料。 -
救在眼前张文武,于学忠 著本手册共分4章约6万字。第1章简述了法律保障与急救意识;第2章突发事故,介绍了如何拨打120急救电话、成人、儿童和婴儿心跳呼吸骤停的识别与急救操作规范、流程,以及如何使用AED。第3章创伤救护介绍了严重出血、头部、眼部、脊柱损伤和骨折、烧烫伤的早期识别与急救处理。第4章急危重症,介绍了常见的急危重症如心绞痛、急性心肌梗死、脑卒中、哮喘发作、癫痫发作、休克、中暑、中毒、触电、溺水、异物卡喉等的识别与急救。 -
嘿,强大起来竹叶依依 著同样家庭环境下长大的三个女孩,为什么长大后的人生却截然不同? 为什么你那么努力,去没一点长进? 为什么人们会沉溺在受害者状态里呢? 爱一个人,要舍得让他为你付出? 疫情蔓延,经济不景气,各公司频繁裁员, …… 生活不易,我们每个人都做不到刀枪不入,身体会受伤,情绪也会受伤。 让“受伤哭泣的情绪”和“讨厌那样的自己的自己”握手言和,相拥取暖。 -
中医实证芳疗全书郭恒怡 著本书共分三篇。共分三篇。第 1 篇主要介绍中国香疗发展的历史,为发展中国本土文化背景的芳香疗法提供史料,提出作者多年接触芳疗的心得,试图探讨发展中国人自己的芳香疗法的意义和价值,抛砖引玉,希望引发作者的共鸣和思考。第二篇为精油百科,详细介绍了80款精油的特性、代表成分、运用历史、功效等内容。为实用型资料。第三篇通过11个主题,从中国香疗和中医思维的角度,对现代人常见的身心问题进行剖析,比如失眠、脾胃失调、常见呼吸道疾病、脊柱问题、过敏体质等,再从芳疗的角度提出解决方案,以帮助恢复人体的平衡与健康。 -
别生气啦罗大伦 著很多人意识不到不良情绪的危害,我们看到的身体疾病,就好像是冰山露出海面的部分,而不良情绪对身体健康的影响,却是深藏在水下的部分,非常巨大。现代人的疾病,有80%都是不良情绪导致的,比如,生气、焦虑、抑郁、抱怨等,它们会导致气血紊乱、肝气郁结,最终引发各种疾病。在本书中,一次性讲透了20种由不良情绪导致的心身疾病——抑郁症、乳腺结节、甲状腺结节、湿疹、哮喘、心梗等,以及30种在家调理的方法,包含药方、泡脚方,以及儒、释、道中调控情绪的小妙招等,不仅帮大家祛除疾病,更能轻松解开心结。 -
甲状腺养护郭启煜,杨长春 著本书从介绍甲状腺基础知识出发,先让您对甲状腺有一个详细的了解,知晓在日常生活中如何养护甲状腺。此外,书中选取了6种常见的甲状腺疾病,包含甲状腺结节、甲状腺炎、甲状腺肿、甲亢、甲减、甲状腺癌,先介绍它们的发病原因、症状表现,再重点讲解了药物方案、饮食疗法、运动调养、中医调理、生活管理的相关方法,内容实用,易懂。
