集营养、美食、食疗、保健于一体的健康百科全书。

本书从意识层面的心理活动的介绍入手，带领读者了解无意识层面的心理觉察，理解心理内容在象征层面上的表达。本书分为两部分。第yi部分阐述了幼儿心理活动的发生发展过程，第二部分呈现了四个创伤疗愈的案例分析，帮助我们理解在象征层面上，对成.人创伤所进行的疗愈工作，以及对困境幼儿所实施的心理帮助。在以上两部分内容之后，附加了一份预防欺凌行为的研究报告，这份报告对校园欺凌行为的发生原因，以及如何进行预防性的干预做了讨论。

《梅花灸学学术思想与临床经验集》正是从理论和临床两个方面系统地探讨了梅花灸学。在理论上，始终紧扣梅花灸学的核心学术思想，注重文献爬梳剔抉，很多内容都是其他书中未曾涉及的，实为《梅花灸学学术思想与临床经验集》首次收载；在临床上，围绕临床中的疑难知识点的探索、阐述，解决实际问题。《梅花灸学学术思想与临床经验集》传承、总结了梅花灸学八代人的心血结晶。而且，近年科研、临床所提出的灸学方面具有原创意义的学术思想和方法，此书几乎全部收录，在学术上也具有前沿意义。因此，全书内容丰富、全面，充分反映了梅花灸学的渊源以及近年来的研究和临床新进展。《梅花灸学学术思想与临床经验集》的前半部分是梅花灸学的主要学术思想和技法；后半部分是前半部分学术的临床应用和技法的展现，理论结合实际，易学易会，实用性极强，既独树一帜，又极大地丰富针灸学术的内涵。希望借《梅花灸学学术思想与临床经验集》的出版，推动针灸学术的发展。同时，《梅花灸学学术思想与临床经验集》在呈现先贤学术之吉光鳞羽之际，也包含作者的愚者一得。书中有些提法，绝非臆测，出自临床实践，祈请大方之家商榷、争鸣。

作者的话当你身陷情绪困扰中时，你可能不想坐下来读一页又一页的文字，我懂你的感受，所以这本书每一章都很简短，你可以直接跳到你想读的部分。在那里，我为你提供了很多能助你快速平复情绪、找回自我的方法和工具，以及很多过来人的故事和经验。在这本书中，作者描绘了20多种使人快要崩溃的情境，一针见血地为你指出如何绝处逢生。当你焦虑且不知道原因时：当下可以通过健康的分心，如数颜色、玩游戏、写东西或画画来缓解，但过后要试着去了解是什么导致了焦虑或惊恐发作。当你感到快要崩溃时：停下正在做的事，停止工作、交谈、写作；你可以拿出一张纸，在五分钟内写下所有你想到的事情——从午餐想吃什么，到明天要做什么。这是清空大脑最快的做法。当你忙得不可开交时：列一个一周任务清单，把任务分散到每一天，化整为零，把大任务分解成小任务，各个击破。当你因工作而倍感压力时：要意识到工作不是生活的全部，可以定期做一些喜欢又能提升自己的事情，比如学习一项新技能、和朋友见见面。这些看似解决不了你的工作烦恼，但却能为你提供能量和激情。

《这样运动不生病》共分为三部分，包括了解运动与健康的关系、自身运动风险评估、制订专属运动方案改善高血压、高血糖等疾病状态，科普知识轻松易懂，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑，倡导全民健身。

《运动赶走负能量》共分为八章，积极引导读者关注自身心理健康，传播通过运动抵抗焦虑抑郁、提升注意力、获得幸福感等运动科普知识，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为读者答疑解惑，倡导全民健身。

《让孩子爱上运动 青少年骨健康与运动指南》共分为四章，包括运动与骨骼发育常识篇、运动促进成长行动篇、成长烦恼问题篇、科学健身实践篇，科普知识轻松易懂，图文并茂、深入浅出，以更直观、更简单、更生活化的方式为父母对孩子的成长答疑解惑，健康长大。

本书内容分为三部分，上篇为“针道”，以针刺基本功开篇，强调练针的重要性，从针灸实践操作着手，体现操作的早练、速练、速成，并系统总结了临床用针的全过程，将其命名为针剌十三法；中篇为“孔穴”，创新性编排十二经脉顺序，如手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经，加入图表速记、文字歌诀、规律记忆等速记板块，并归类难点、易混淆知识点，实现理论的速学、速记、速用；下篇为“歌赋”，引入针灸经典歌赋，并分节归类，对部分歌赋进行总结性阐述，以经典条文为导引，激发读者学习针灸的兴趣。全书精心规划编排，旨在强调针灸学习的关键在于从实践到理论，再到经典，通过经典回顾梳理实践与理论，以实践操作“速练、速用”带动理论知识“速记、速成”，在实践中强化理论，从理论中规范实践，力争快速培养一名合格的针灸医师。

本书紧扣国家卫生健康委员会《关于建立健全全媒体健康科普知识发布和传播机制的指导意见》，围绕常见病、多发病以及慢性病的预防、家庭护理、康复指导、家庭急救、老年康养、妇幼保健、饮食健康管理、心理健康及日常生活健康常识，较系统地探讨了全民健康问题和预防保健措施，试图构建一个以健康节日纪念日为脉络的全新的、完整的健康文化科普体系。内容力求贴近生活，贴近需求，文风质朴，图文并茂，通俗易懂，符合社会主义核心价值观，能够引起读者共鸣。以此让更多人了解健康节日纪念日，增强主动预防疾病、关注健康的意识。本书既可作为健康教育培训教材，也可作为农村书屋、公共图书馆、医疗机构工作者的学习参考书，适合普通学生、社区居民和农民群众阅读。

《吃出健康的智慧　来自哈佛医学院的健康新理念》从新冠疫情入手，讲述如何通过饮食增强免疫力，以减少病毒的侵害。随后，又讲述生活中司空见惯、看似是小问题的“上火”，从大家很容易忽视的炎症出发，从饮食这个与生活最密切相关的方面着手阐述，并辅之生活中的常见健康问答，以期为读者解释饮食改变与炎症以及多种慢性疾病发生发展的关系，从而使人们认识到最缺的营养素是什么，并掌握科学、健康的饮食理念和方法。 本书将告诉您如何通过一日三餐科学合理的饮食来实现体内营养素的平衡，降低患病风险，吃出健康长寿。