自律是美德之父。自律的好处不计其数，它是实现所有目标的关键。如果你尝试了各种方法但还是无法做到它，又或者做得很痛苦，那么你可以试一试正念自律。正念自律，是一种与人生最崇高的目标和价值观和谐相处的艺术。它以意识而非强制性的要求为基础，它比依靠强迫的方法更实际，也更容易实现。本书全面、系统地介绍了正念自律和如何实践正念自律。通过支柱1——志向，你将找到并放大自己内心深处最迫切的愿望，这将赋予你的自律以意义、希望和兴奋。通过支柱2——意识，你将学会意识和接纳自己的情绪、感受、冲动和欲望，并选择合适的意志力方法转变不良的心理和情绪，从而做出推动目标实现、而不是远离目标的决策。通过支柱3——行动，你将能够为你的志向设计出合适的路径、习惯和奖励，并在“循序渐进小步骤”“永不为零”等方法的支持下坚定地朝着你的目标前进！最后，你将了解如何将正念自律应用于日常生活中，你可以用它调整你的时间管理方式、创建晨间和夜间例行安排活动，并拥有更有利于实现自律的饮食、睡眠和运动方式。全书共有50余个步骤练习、50余种工具和方法，它们将帮助你锻炼意志力肌肉，解决分心、拖延、失败、自我怀疑等常见的障碍，使你可以循序渐进地提升自己的自律性，更使你可以全身心地投入生活，发掘个人潜力，实现你的目标，活出无怨无悔的人生。准备好了吗？让我们一起开启伟大的改变之旅吧！

长胜思维是一种简单却影响深远的思维模式，是对过往时代的反思，也是通向新时代的阶梯。现在，我们正处于快速变化的“潮间期”。今天我们面临从气候变化到工作焦虑等许多问题，都是短期思维带来的结果。那些突发性新闻事件和大趋势压迫着我们的中枢神经系统，迫使我们通过短期思维做出反应，而极少用长远的眼光去看待问题。长胜思维通过提供一个框架来帮助我们专注于培养思考长程、洞悉未来的心态，超越短视近利的思维，缓解焦虑，从而提高我们在混乱的时代看清未来的能力。未来学家和长胜实验室的创始人阿里·瓦拉赫融合了历史、哲学、神经科学、进化生物学、进化心理学等领域的知识，通过借鉴近期新的科学研究和最古老的智慧，指导我们如何运用长胜思维来增强前瞻力、提升合作能力，从而强化创造力。长胜思维模式为人类提供了一种看待世界的全新方式，使我们超越自己的生命去思考和感受我们对子孙后代和未来人类的影响。

在阿尔伯特·哈伯德生活的时代，他是积极、勤奋之人。他拥有商业、艺术、文学、哲学方面的才华，对生活、商业、民生、教育、政治、法律等都很有见解。本书收录了阿尔伯特·哈伯德的8篇人生手记，分别从当下与未来、智慧与财富、成功经验、生命信念、探求幸福、人格与自由和自我完善几个方面记述了哈伯德的人生经验。

本书是一位职场达人、跨界青年的现身说法，作者将自己在职场、投资、创业、创作等领域的丰富经验和深刻洞见倾囊相授，既有超前的眼界，又有务实的精神，能够帮助读者少走弯路，在人生的道路上走得更加悠然。通过本书，你将学会如何洞察社会行业的变化，找到自己的出路，如何构建自己的认知体系，拓展自己的能力边界，让自己的选择变得越来越多。

《世界上神奇的48堂思维课》囊括流传很广、影响很大的48个经典思维定律、心理学效应和思维法则，结合一些现实案例，指导人们在生活中更好地趋利避害。

现代社会正在深刻地改变我们的生活和工作方式，对所有人，尤其是女性，提出了更专业的要求。那么，如何在专业的世界中胜出呢？本书对这个问题进行了初步探索，从心力、情绪、关系、思考、输出、输入维度，探讨：如何向内生长，拥有强大的心力？如何破解情绪的多面性，成为情绪的主人？如何修炼心智模式，建立幸福关系？如何打破局限，训练思考能力？如何高效输出，通过语写进行自我革新？如何有效输入，唤醒潜能？ 对希望在当下专业的世界中寻求破局，加速自我成长的人来说，本书极具启发性。

本书深入探讨华为成功的原因，探究华为文化的精神本质，包括华为文化巨大威力的来源、华为文化的凝练过程、华为文化中以客户为中心的深刻内涵、作为新时代最强音的奋斗精神、奋斗者的五大特征和自律要求、华为文化落地的措施等内容，书中全面、客观地展现了华为文化的方方面面，意在使广大读者吸取华为文化的精髓，助力企业成长及个人成功。

本书是作者前20多年职业生涯的实践、所思和所悟，作者将人的职业生涯比作一个坐标，讲述了如何通过推动横轴和纵轴的延伸来不断提升人生价值，如何培养此起彼伏的增长点，工作与学习如何相互作用，如何在逆境中挖掘机遇，如何将劣势转化为优势，如何使自己与众不同，如何定位，如何迁移知识技能，如何设定自己的目标、规划和计划，如何用作业标准化提升工作效率，如何用系统化思维解决问题，如何面对职业生涯的危机和不确定性，如何与领导相处，如何面对职场江湖，并解答了靠谱与优秀哪一个更重要、出力了是否应当讨好等职场问题。

本书作者运用最新的脑科学研究成果，通过“察觉：认出你的叙事人”“检视：质疑你的叙事人”和“构想：训练你的叙事人”三部分深入浅出地阐述了大脑的运作机制，以及如何在大脑中形成新的神经通道，让大脑走向正轨，重塑自己的内在故事，找到更好、更有创意的解决方案来实现自己的目标。管理自己的思维是每一个成功人士都必须掌握的最重要的技能之一。阅读本书，能帮你主动打破思维定势，摆脱生活困境，消除你在成功路上的障碍，释放自己更大的潜能。

为什么时间花得更少了，做成的事反而更多了？为什么工作不那么拼了，取得的成果反而更显著了？为什么没那么苛求自我了，自己却变得更加优秀了？如今，我们正从“加法时代”走向“减法时代”。本书聚焦于工作、生活中关于“少”的科学，提供实现工作效率跃迁与生活节奏平衡的反直觉做法。作者从拼命到病倒，再到学会做减法，经历了很长的心路历程。希望这些反直觉的做法，能帮你在新竞争趋势下，实现工作方式的改变，过上内松外紧、充盈富足的人生！所谓做减法，就是以更高的效率、更高的创造力，做最少的关键要事，赢得竞争优势。一个人的核心竞争力，不能只靠拼命；可持续的核心竞争力，更不能只靠拼命。本书从做减法的四大关键策略出发，告诉你如何不过度焦虑，如何更有创造性，如何更有效率、更容易坚持，以及如何保持精力旺盛。在掌握做减法的正确方式后，相信你会发现：自己不再像过去那样拼命，却变得更有竞争力，而且这一竞争力更具可持续性！因为你的身心状态更健康、工作与生活更平衡，自我管理水平和学习效率更高，创新能力更突出了。