你是否有这些问题？每天都觉得疲惫不堪，什么都不想干，就想瘫着不动；明明每天上班都坐在办公室里吹空调，并没做体力工作，但还是身心俱疲；领导交代的任务本来有一个月的完成期限，但每次都拖到Z后一天的晚上才开始通宵去做。生活本来就不是一场冲刺，而是一场马拉松。只有稳步前进的人才能走得又快又好。当下很多人忽视运动的重要性，有着错误的饮食习惯、失眠等问题。作者提出超简单的精力管理法，通过自我探索、情绪管理、注意力管理等8堂课，帮助读者掌握科学管理精力的方法，从而迎接活力满满地生活，不再疲惫。

数年如一日抢夺每一分钟的人，会过上怎样极致的人生？ 苏联昆虫学家、哲学家、数学家亚历山大·柳比歇夫出版近70部学术著作，各类文章报告总计12500页机打稿，研究领域涉及各个学科，还精通文学、戏剧和音乐。而他的人生如此丰满的秘密，就在于他所开创并践行的“时间统计法”。自28岁立下创建有机体自然分类法的毕生目标后，整整56年的漫长时间里，柳比歇夫对每笔时间花销都进行了记录，精确到分秒，且无一日中断，不断总结和优化时间管理方法。时间统计法变为柳比歇夫生命的骨架，让他获得了最高效的工作力和最旺盛的生命力。作家格拉宁通过整理柳比歇夫的日记和时间账本，以侦探般的嗅觉，抽丝剥茧地还原出这位时间管理鼻祖传奇的一生。在这个时间紧缺的匆忙时代，柳比歇夫站立在时间之河的中央，等待人们发现时间的奥秘。

你是否在遇到困难时总是陷入消极心态，被批评或误解后情绪长久低落，有时很难与他人相处，在屡战屡败后一蹶不振，感到精力不济、效率低下？本书作者戴夫·安德森分享了自己在个人和企业绩效改善领域超过20年的培训与实践经验，总结出赢家心态的10个构成要素，带你向内寻找能量，扭转困顿局面。阅读本书，你将学会在挫败时依然保持专注、积极与高效，在复杂境遇中做出高明的决策;学会管理精力，让执行力倍增;激发信心与潜力，成为职场与生活中解决问题的高手，在人生之路上势不可挡。

《打造个人IP》这是不是你：想打造个人IP，但不知道如何选择赛道？想做自媒体账号，但不知道选哪个平台，如何快速涨粉？想做爆款内容，但不懂算法机制，浏览量总是上不去？想做知识付费，但不懂产品体系搭建，如何进行销售？本书为读者提供了全面的个人IP打造指南。从个人IP的基本概念开始，作者深入阐释了IP的底层逻辑和认知，通过差异化突围、成功案例打造、利用平台优势等多种实用方法，带领大家逐步打造高商业价值IP。无论你是普通人想要成为小IP，还是已有规模想要升级为中IP、大IP，在本书中都能找到适合你的方法。个人 IP 的打造与经营，是一生的美好修行，跟随作者一起探索，共同成长吧！《个人IP变现》这是不是你：从事新媒体工作想升职加薪，但不懂成长路径？想副业做新媒体创收，但不知道如何起步 ？想做直播变现，但不止怎么提高直播间销售转化？想拥有自己的商业变现模式，但不知道如何设计？我们慢慢发现现在获取流量的成本逐渐增高，流量增长也逐渐放缓。因此，寻找高效的变现模式是IP生存的关键。本书为读者详细介绍了IP变现的底层认知，而且分享了多种高转化率的营销方式。通过大量详实的案例介绍和分析，本书总结了直播、课程、社群、训练营等各种形式的变现实操方法，旨在帮助各位自媒体人把握时代红利，成功实现变现目标。

深度思维方法是大脑强大的武器。相比起浅度思维，深度思维的逻辑链条更长，分析视角更开阔，能够以高效的方法处理复杂信息，也能够在宏观的战略层面上深入认知和深刻剖析事物。作为完善的体系，深度思维能够从根本上解决问题，能够站在更高的角度统观问题，也能够以宏观的视角认知和解决问题。本书从商业和生活中的很多案例切入，讲述了深度思维的重要性，以及如何应用于生活、工作和管理。相信在阅读本书之后，读者朋友们对于深度思维会有更加深入的了解，也能够学以致用，让深度思维帮助我们实现更高效、更有成就感的工作和生活。

现代人的焦虑很多时候来自时间太紧，这种从早到晚的冲刺感造成了“时间贫困”，要想获得更大的幸福感，我们应该将关注重点从金钱转移到时间上，并像投资金钱一样投资时间。凯西·霍姆斯从投资视角出发，厘清时间、金钱与幸福感之间的关系，明确了金钱、时间支配与幸福感之间的联系：金钱与幸福感不总是成正相关关系，可自由支配时间的匮乏让人们对生活的满意度直线下降，但是过多的可自由支配时间也未见得能始终让生活保持幸福感。因此，凯茜·霍姆斯提供了一套完备的时间投资组合策略，来帮助我们增加生活的平衡感。学习时间投资策略，会让人生变得更加积极主动。如何度过时光，决定了我们终将成为什么样的人。

工作太忙，没时间陪孩子？利用上班时间处理家事被老板骂？孤军奋战，与配偶、亲朋的关系越来越淡？沃顿商学院教授斯图尔特·D.弗里德曼运用“领导力”模型构建生活全方位改善计划一张表格，启发你用四位观的方法审视生活；二十四个实验，助你开启工作、家庭、社交和自我发展新模式。原来，工作和生活需要的是同一种能力！

如果将人的整个意识比喻成一座冰山，那么浮出水面的部分就属于显意识，约占意识的5%，而隐藏在冰山底下的意识就属于潜意识，约占意识的95%。潜意识影响、控制着人的一切行为，蕴藏着自身尚未发掘的能量。如果你因为不了解自己而陷入迷茫，如果你渴望成功却无法改变现状，那么你需要读懂自己的潜意识。本书从八个方向，教你了解和发掘自己的潜意识，并学会运用潜意识的力量战胜内心的恐惧，建立和谐的人际关系，收获健康、幸福和成功。

思维的变现立足于“思维变现”这一角度，结合成功者的事例和思维方式，带领读者认识思维对于行动的指导作用，引导读者改变传统的思维认知，提升读者思考和解决问题的能力，帮助读者开拓新的人生道路。本书内容通俗实用、可读性强，希望能给广大读者带来全新的启示。

现代人在生活、工作中所遇到的烦恼和困境，在历史长河中，也曾经无数次上演。这本书就是回到历史的具体情境中，去看当时的“小人物”们如何应对和解决，从而让你得到启发，逆风翻盘，实现从低谷到巅峰的“逆袭”。