断舍离，是最顶级的自律 断=断绝不需要的东西，不买、不收、不取;舍=舍弃堆放在家里没用的东西;离=脱离对物品的执念，了解自己的真正需要，创造游刃有余的自在空间。 想得越多，错得越远那些有着各种各样烦恼的人，他们遇到的种种不顺心，大多都是因为想得太多。想说的话没有说出口，想做的事虽然有很多却没有付诸行动，对自己的生活有诸多规划但依旧保持原样，畏畏缩缩，怕这怕那。想多做少，便只能承受现状。 活在当下，每时每刻皆有意义过去是-一个梦，-段回忆;未来是一一个希望，一段憧憬;现在是一段最美好的真实！让过去成为过去，不念;让现在过好现在，不悔;让将来成就将来，不畏！不念过去，活好现在，不畏将来！或许这才是最好的生活状态。 经得住诱惑，耐得住寂寞愤怒时静静心，你便能和风细雨地化解矛盾;疲惫时静静心，你会更有信心走好后面的路;得意时静静心，你会发现这点成功实在微不足道;失意时静静心，你会发现自己其实有很多优点。静心，你会发现生活的另- -面正阳光灿烂、繁花似锦..... 所有逆袭，都是有备而来那些成功的人之所以成功，是因为他们能够像树木一样积极向上，尽管树木在生长的过程中会倾斜，甚至会面对狂风暴雨的摧残，但它始终是努力向上的。不颓废，不抱怨，不放弃，不妥协，心始终努力向上，这种境界令人钦佩，值得学习。 只需前行，每一步都是你的人生路人生没有白走的路，生活没有白吃的苦。也许，你眼下所做的一-切，看不到任何成果，请不要害怕，你不是没有成长，而是在扎根，在打基础，你所有的付出，将来都会有回馈，只不过时机未到，你要做的就是坚持，时间会证明，一切都值得。

你是否常常抱怨自己没有时间？ 事实确实如此。我们并不是缺少时间，而是缺少对时间的规划和高效利用，而且我们很多时候仅仅停留在规划之中，迟迟没有行动。 无论是创业，还是学习，对大多数人来说，“现在”就是最好的时机。成事之道的第一法则就是即刻行动。 只有行动起来，才能够不断总结、反思、提升，这样不仅可以提高效率，还可以避免少走弯路，让自己的成长更有价值。

关于自律的书和文章，你读了很多。不知道现在的你，学会自律了吗？本书是写给“普通人”的六大自律法则，这里的“普通人”，是指意志力普通的人。所谓意志力普通，就是指：明明下定决心每天晚上睡前要读书，结果一页还没看完就睡着了；明明下定决心每天要运动减肥，结果第二天闹钟一响，一翻身又睡了；明明下定决心不对孩子吼叫，结果脾气上来，又不管不顾了；如果你是一个意志坚定的人，所有的目标都能按计划完成，那么你完全不用阅读这本书。或者你所谓的自律是自我安慰、不成体系的假象，逼迫自己的“苦行僧”般的自律，也未必会换来你想要的结果。本书据此揭示了自律的假象，分析了影响自律行为的多重因素，不仅开出了一张根治伪自律的良方，同时总结了一个自律感养成的体系，让你在拥有人生自主选择权的同时，用*科学、正确的方法去掉浮躁，理性地走向自律的人生。当有一天自律已经深入你的骨髓，成为你生命中的一部分，你会遇见更的自己！

当面对生活中的逆境和困难时，为什么一些人崩溃、放弃，而另一些人却能渡过难关并继续奋发向上？ 本书作者阿尔●西伯特40多年来持续研究抗逆力和逆境幸存者人格。他指出，很多人在成长过程中都一直被教育要成为符合标准的“好孩子”，正是这种片面的思维固化形成的障碍，让人们无法灵活地应对逆境和困难：一旦认为自己“不够好”，他们就会崩溃；一旦不得不以“不够好”的方式做事，他们就什么也做不了。 如果你已成年，通过阅读本书，你将学会如何突破童年形成的“内在禁令”，在逆境中选择更恰当的方法保护自己。 如果你已为人父母，你将从书中了解教育方式会如何影响孩子的抗逆力。从小培养孩子的抗逆人格，可以让他们在离开安全的成长环境时也能独立应对困难。 每个人天生就拥有可以更好应对生活挑战的潜能， 而你需要的只是坚持不懈地学习和训练。 在逆境来临时，它们定会助你一臂之力。 好奇心 生活没有标准答案，你可以随时提问，反复试错 灵活性 你可以既乐观又悲观，既勇敢又脆弱 协同性 当你“没有非常努力”就让事情顺利发展时，这没有任何问题 共情力 对他人和周围世界的理解，能帮助你得到最好的结果 直觉、创造力、想象力 有时，微妙的情感线索也许比逻辑和理性更利于生存 内在自我 抗逆力的根源是强大独立的自我，而非他人的认可

暂缺简介...

《听心》将一张张极简的心灵图谱带给读者，辅以富含哲理的短句，提供了一个回归本心的通道，让奔跑中的人们，获得片刻停顿，在宁静中倾听自我，回应本性，回归初心。 《听心》用当代的语言表达当下的自我，它不只是一本书，一个作品，更是回归纯净自我的召唤，召唤在这个充满竞争，不断分割、碎片的世界里生存的我们，用倾听我心的方式，重归内在圆满世界。

本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践，总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处，开始重新思考如何对待习惯。传统习惯形成后，人类的大脑会开启自动模式，在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过，这样重复的意义何在，你的目标究竟是什么？当自身所处的环境、状态和心态发生变化时，习惯能否继续下去，又该如何调整？弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则，打破了传统思维的局限，为习惯赋予弹性即灵活性，从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持，最终助你实现目标和理想。

情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。提高情商其实有着简而易行的方法，你需要的就是坚持而已。本书结合哈佛大学在情商方面的成功案例，并以诸多寓意深刻的故事，深入浅出地阐述了情商理论。同时提出了许多提高情商的具体方法，为读者送上一道营养滋补的心灵鸡汤。

本书向读者介绍了一种以终为始的思想——逆算，通过逆算法制订计划并加以实施，就可以清除掉虚无缥缈、模糊不清、心烦意乱的状态，把梦想转变成现实。针对逆算，作者提出了3个清晰的执行步骤——愿景、计划和行动，3个步骤包含项目化、甘特图、新SMART原则和ORP规则等实用方法，简单易用，方便读者进行行程安排和任务管理。书中还有丰富的逆算手账案例，便于读者理解逆算思想，优化自己的工作和生活方式，将梦想视觉化，一步步实现。.

《精进 如何成为一个很厉害的人》：成功并非一种天赋，而是人人都可以通过努力获得的。迈向成功的关键是不断提升自我，形成良好的品格，保持学习的习惯，拥有积极稳定的情绪，提高情商水平，将时间用在值得关注的事情上。该书为读者呈现精简的精进方法，提供迅速成长的行为方式，激发你的动力，修正你的言行。认真对待每一个进步的机会，对人生负责，对自己严格，你也能成为一个优秀的人。《自控力 如何掌控自己的时间和生活》：美好的人生建立在自我控制的基础上，自控力可以帮助人们在工作、生活中克服恐惧、拖延、懒惰等消极情绪，也可以抑制人们的冲动行为，避免不良后果。自控力也是实现价值的重要手段，自控力强的人，能够理智地对待事情，控制好自己的情绪，积极行动，成为生活的主人。老子有言，“胜人者有力，自胜者强”，真正有力量的人是善于掌控自己的人。该书针对现实生活，探寻自控力的本质，让读者能够更好地控制自己的行为，进而实现自己的目标，收获理想人生。《聪明人是怎样管理时间的 摆脱焦虑和混乱，高效过好每一天》：你擅长利用时间吗？在忙碌的生活中，你是否也想身兼数职，安排好工作、生活、人际交往、发展兴趣爱好的时间，还能抽出时间提升自我、提高收入呢？但是，对不懂时间管理的人来说，高质高效地完成所有事情很有难度。一天24小时，对任何人来说都是公平的。但在“碎片化”时代，对时间的不同利用方式，造成了人与人之间巨大的差距。是成为掌控职场、家庭、朋友圈的高效率人士，还是就这样碌碌无为，关键在于你的时间管理能力。《再见吧拖延症 揭秘拖延心理，唤醒前进动力》：多数人在生活中部不同程度地为拖延症所累，拖延甚至影响着一个人的事业发展、人际关系、身心健康。不过拖延其实并不可怕，只要能正确认识它，采用合适的方法应对它，拖延是很容易战胜的。面对拖延症，重要的就是行动力。人生有限，未来的可能无限，想要从今天开始，彻底与拖延症说再见，那就快开始阅读这本书，积极行动起来吧！《掌控习惯 所谓掌控习惯，就是学会自律》：习惯是—个人思想与行为的载体，它能够在潜移默化中影响人的行动，甚至决定人一生的发展。当人们用毅力和自控力养成一个又一个良好的习惯时，它们就能塑造人，促使人们走向成功。对大多数人来说，改变习惯是痛苦的，人们往往要花上很长时间，历经挫败和打击。但是掌握了改变习惯的方法和原则，好习惯的养成就变得自然而然。从身边小事做起，播下行动，你将会沐浴着清晨的第—缕阳光，迎来一个全新的自己。