为什么我们会生气？愤怒到底是什么？如何才能有效控制和管理愤怒情绪？人们总误把愤怒与敌意、暴力画等号，但实际上愤怒与这些攻击性行为根本不同，甚至可以成为一种健康而强大的力量。作者瑞安·马丁博士根据其20多年的研究及自身经历，对这种情绪进行了深入地解析。书中提出如何正确认识愤怒情绪，清晰解构了愤怒过程，并将理论与实践练习相结合，提供了图解愤怒事件、绘制愤怒想法、管理冲动、探讨关系后果和解构Z生气的经历等9种应对愤怒的实践练习法，指导你在准确分析自身愤怒经历的基础上，学会对其进行科学管理，成功摆脱愤怒情绪的困扰。

本书讲述了我们在人际关系中每天都会遇到的问题，引用精彩的故事和生活、工作中的一些案例，运用心理学等知识，引导读者深入剖析和难相处的人相处的方法，告诉读者如何从精神层面改善与难相处的人之间的关系，如何通过改变自己看问题的方式，打破思维定式，把难相处的人看作帮助我们成长的老师，从而治愈伤痛。

这是一本拖延症患者的自救指南。 拖延症已经成为现代人的群体症候。 面对拖延顽疾， 我们要如何对抗？ 拖延症与性格、 意志没有关系， 患者只不过是没有掌握打开行动的开关而已。本书向读者传授了高效完成工作任务的 7 个实用有效的技巧， 帮助读者解决容易判断错误的“ 低效率工作” 问题， 并用*快的速度完成重要的工作任务。经实践证明有效且科学的减少加班而不减少成果的方法适合任何工作， 尝试后， 掌握适合自己的工作技巧， 不断实践， 并养成习惯。

本书是一本个人情商管理指南书。全书共分为七部分，从沟通、情绪、人际关系等不同角度讲述了如何破除情商障碍，提高个人情商，让自己在生活中更加受人欢迎和喜爱。作者指出，情商由自我意识、自我激励、控制情绪、感知他人情绪和处理相互关系五部分构成，情商的高低在很大程度上取决于对自我的认知和意识，而本书就通过生活化的案例、教练式的引导，让我们重塑并提升个人情商，学会健康地表达情绪，协调自我与他人的关系，逐步实现自我成长，最终成就自己的事业与人生。

《断舍离：终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动，总是拖延判断、决断和行动，断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障碍墙入手，提出“扔”是断舍离的热身运动，只有先动起来，才能产生良性循环。戒断3句纵容拖延的迷惑之言，扔掉4种垃圾，处理112种各类空间杂物，让物品和心情都变轻松。趁“现在”年轻养成断舍离思维。即便是懒人也没关系，只要开始行动就会有效果。

本书以作者亲身经历，展现了一个普通人追求成功的心路历程和深切感悟。作者出身普通，在成长中不断尝试又不断受挫，却终于成为多家企业创始人，其有血有肉的真实经历告诉我们，普通人如何通过极速成长，实现人生逆袭。本书涵盖的内容很广，既有学习、思维、时间、演讲、认知、目标管理等方面的极速成长方法，也有人生定位、精准成长、优势策略、努力与运气的秘密，还有对如何做好人生重大决策、掌握人生关键点的经验分享，可以帮助读者掌握幸福人生，实现多维成长。

与身体发育一样，每种情商技能都有自己特定的发育时间表，比如：幽默感的发育在婴儿出生的最初几个星期就开始了；孩子到七八岁时，开始脱离父母的影响，越来越看重同学和朋友对他的喜欢和支持；孩子对于努力与能力之间的关系，会经历四个认知阶段，而正是认知变化导致十几岁的孩子对学习丧失兴趣。 美国知名儿童心理学家劳伦斯·沙皮罗博士，从六大方面总结了各个年龄段的孩子可能遇到的情商问题：与道德行为相关的能力、思考能力、解决问题的能力、与社会技能相关的能力、自我激励的能力以及与情感相关的能力，并根据自己数十年的实践经验，提出了切实可行的解决之道。书中案例丰富，且提供多个简单有趣又富有挑战性的游戏和活动，可以让孩子在与妈妈逛超市时练习解决问题的语言，在乒乓游戏中与自己思想中的悲观成分做斗争，在合作游戏中学会面对和战胜困难以及控制自己的情绪。

在漫漫人生路上，你会面临诸多难题，比如，在选择职业方向时感到迷茫、因不会表达而自卑、由于不会理财导致攒钱太慢、教育孩子时总是感到焦虑、看不到晋升机会、总觉得自己不幸福……如何让这些问题迎刃而解，活出洒脱人生呢？你可以在本书中找到你想要的答案。书中的31位专业导师来自于各行各业，他们用自己的故事去触动你，用第一手经验去引导你，为你的表达赋能、传授给你财富法则、告诉你成长的方法和教育的技巧、帮你职场加速，让你从此一路向前，所向披靡，享受梦想人生。

大脑中有无数个神经元，每个神经元终其一生都在互动，并不断创建着新的连接。神经元可以像肌肉一样训练，也就是说，你练习得越频繁，就越能增强神经元之间的连接。这就意味着，每当你完成一项任务，大脑就会“记住”这个任务，等到下次你再执行这个任务时就会觉得轻松、简单一些。本书作者精心设计了与青少年日常学习与生活息息相关的20个训练，让青少年通过刻意训练，将成长型思维内化为思维习惯，从而帮助他们：？？◎ 敢于迎接挑战、应对挫折，不怕犯错或难堪；？？◎ 有更多的韧性，更积极、乐观地面对一些；？？◎ 从压力和失意中更快地复原，重拾生活希望；？？◎ 注重成长和进步，并从成长中获得自己想要的东西；？？◎ 挖掘潜能、挖掘改变的力量。最终帮助青少年培养出终身成长的能力——抗挫力、坚毅力、自信力等，不断突破思维的局限，看到更美好、更广阔的天地，成为更优秀的自己。

情缘有深浅，性格有刚柔，每个人看待事情的态度也不同，所以对爱的观感也有差别。人生不满百，相爱几十年，我们又何必用许多假设，甚至设计各种方法，去验证自己爱的人？本书系刘墉情感励志系列读物中的一本，主题围绕“如何把握爱的尺度”，讲述情感故事，阐述与不同人的相爱之道。旨在帮助我们维持好亲密关系，提升人生幸福感。