个人修养与自我完善
-
自律的误区张晓蔓 著《自律的误区》一书从现代人的时间管理、情绪管理和正确自控等多个方面着手,讲述了自律的重要性、自律的方法和自律对人生发展的重要意义。该书为读者界定了正确的自律和不合理的自律方式,提出了“伪自律”的概念,从反面论证了不合理的自律对人们生活、工作的消极影响。书中以正确的自律观为指导,指出自律绝不是以失去自由为代价,而是合理安排生活和工作时间,理智调控情绪状态。提醒读者做到持续性正确自律,不要走入自律的误区。
-
如何提出一个好问题[日] 苅野进 著本书以“发现问题的能力”为切入点,阐述了关于“找到最合适的问题,并将其设为目标”的思考方法。作者通过分析人们在工作与学习中常见的思考误区,呼吁大家去找到“真正应该去着手解决的问题”。只要学会正确定义根本问题,我们就能找到有效解决问题的方法,从而大幅削减工作量,提升工作效率,将努力成果实现化。
-
成为可怕的自律人[美] 马歇尔·古德史密斯,[美] 马克·莱特尔 著,张尧然 译为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机?为什么每次减肥都忍不住要吃零食?为什么每次说早睡都非要熬到半夜?为什么我们给自己制订了计划,却总完不成?拖延、焦虑、悔恨!为什么我们的行为和理想总是背道而驰?怎样才能成为理想中的自己? 马歇尔·古德史密斯博士发现,是环境让我们做出本不想做的行为,失败的不是你,而是方法。只要向自己提出积极的问题,就能让拖延症瞬间变得超级自律!它能帮助你在想改变自己的时候,就能轻松地改变;想减肥的时候,就能立马瘦下去;想学习外语的时候,就能立马掌握;想早睡的时候,就能立马放下手机去睡觉。换句话说,这本书能帮助你掌控自己的人生。 快翻开本书,瞬间成为可怕的自律人!
-
不念过往,不畏将来米苏 著世事艰辛多曲折,没有强大的内心,就丧失了与生活周旋的底气。所谓内心强大,不是拼命地追求outstanding,眼里有泪不轻弹,咬着牙把苦痛压在心里,那只是伪装的强悍,紧绷的弦比松弛时更易断。真正意义上的心理强大,是拥有稳定的核心自我,不依靠外界的评价去衡量自我价值,无条件地接纳自己、爱自己;是拥有清晰的自我边界,坚持自己的原则与底线;是拥有被讨厌的勇气、敢为自己的一切负责;是敢直面自己的脆弱,允许每一种情绪的发生;是面对不明朗、不确定的处境,依然能够维持内心的秩序感。借助《不念过往,不畏将来:做一个内心强大的人》,希望每位读者都能够走上心理强大之路,向内发现自己的美好,向外实现自己的价值。
-
巨人的方法蒂姆·费里斯 著蒂姆·费里斯是一名成功的投资人、作家,他主持的播客节目“蒂姆·费里斯秀”,下载量已超过2亿次。蒂姆在40岁时突然失去人生目标,为了突破瓶颈,他决定向他想得到的厉害人物寻求建议。通过一些简短的对话,传奇的创业家、投资人、艺术家、作家、科学家、电影人、运动员、教育家,与你分享他们深刻的失败、值得的投资、荒诞的习惯、常当作礼物送给他人的书、听过最糟的建议、忙碌的时候如何放松、如何重拾专注力……在人生的关键时刻,我们都希望有人能给我们建议。你会读到对冲基金公司桥水创始人达利欧、TED创始人克里斯·安德森、幻想小说家尼尔??盖曼、《人类简史》作者尤瓦尔·赫拉利、管理学家汤姆·彼得斯、奇投资人纳瓦尔·拉威康特、《失控》作者凯文·凯利、《人性中的善良天使》作者斯蒂芬·平克、传奇主持人拉里·金等成功人士真诚分享的人生智慧与方法。正如蒂姆·费里斯所说:“没有一本书能给你所有的答案,我们要用25%的时间来发现自己,用75%的时间来创造自己。这本书是我写给自己的人生参考书,它已经改变了我的生活,希望它也能改变你的生活。”
-
人生就是小美好夏与至 著每一个平凡的日子都值得好好过,活在这珍贵的人间,生活明朗,万物可爱。本书是青年作家夏与至全新力作,围绕人生、成长、心态、爱己及爱人等重要课题,讲述平淡生活里的小美好。 在生活中,我们会遭遇一些挫折与失败,让我们感到迷茫、焦虑与彷徨……但请你相信,熬过那些艰难的日子,生活便会重启,静下心来,耐心等待,认真生活,前方总有美好在等你。 这些故事就发生在你我身边,给疲于生活的你以人生指引,愿你步履不停,持续自我成长,活得尽兴,好好去爱,并始终相信人间值得,美好的事情即将发生。
-
可以平凡,绝不平庸温杰 著平凡与平庸看上去尽管只有一字之差,但在我看来却有天壤之别。平庸的人总是给人碌碌无为的印象,因为对于人生没有明确的希望,忘却了曾经的梦想,甚至也放弃了对美好生活的憧憬。即便还心存梦想,也不会以自强、自立的精神努力奋斗,而只会选择把自己的梦想寄托在他人身上。所以,平庸者都在按部就班地活着,过着一成不变的生活,每一天都在浑浑噩噩中度过,任由时间在无声中消逝,也任由人生从鲜活变得干瘪。人生之花定格在初阶段,从未有过绽放。我觉得这样的活法真的失去了生命的意义和价值。
-
牛人心法[马来西亚] 维申·拉克雅礼 著,陈能顺 译如果把人生比作一家公司,那么每个人都是自己人生的CEO。 《纽约时报》畅销书作家、1亿美元营收的互联网教育公司Mindvalley创始人,继《生而不凡》后的又一力作,整合乔布斯、丹尼尔·平克、埃隆·马斯克等牛人思想,并提供各种各样的工具和方法,帮助普通上班族打破“唯有努力工作,才能取得成功”的现代迷思,融合内在力量与创变之心,升级和更新个人的人生操作系统,成为自己人生的CEO。
-
你要元气满满,也要人间清醒蓑依 著因为你是女孩,所以你的一切都可爱! 身为女孩,你有这样自信和骄傲吗?也许并没有,但是没关系。畅销书作家蓑依,历时5年创作了这部写给女孩们的知心书,她以闺蜜谈心的方式,对症女孩们困于世俗的所有问题:容貌焦虑、羞于性感、懂事到让人心疼、陷入情感纠葛、对失眠无解、精神内耗、自我怀疑、被谣言击中、长年没有进步。 她的文字通透而务实,尖锐又慈悲,带给你改变的勇气和力量:拥有少女感,元气满满地历尽千帆;修成女王心,人间清醒地洞悉世事。 把经营自己当成毕生事业,永远活在你的热爱里。时光自会赠你,干净的圈子,规律的生活,中意的人。
-
精准突破[日] 西村博之 著极尽轻松方式的管理者认真讲述“成长”、“创业”、“商务”、“今后”的故事。教你“聪明的生存方式”。 “99%的努力和1%的灵感”是发明家爱迪生的名言。但是,大家都误解了这个的真意。其实,这句话是“如果没有1%的灵感,99%的努力就白费了”这样现实的话。然而,却以“书山有路勤为径”这样的表达方式推广开来。生活中的很多人都容易被社会所裹挟,在追逐的过程中迷失了自己。这本书想要告诉读者的是,人与人之间的差异多数情况下难以靠所谓的努力去弥补,要找到自己的“大石头”,分析社会的需求和自己所能提供的价值,只要在这些地方努力,就能时刻增加自己一生的幸福总量,过得轻松快活。