心智的构建：大脑如何创造我们的精神世界

生死大海，谁作舟楫？无明长夜，谁为灯炬？本书是著名作家吕峥继《明朝一哥王阳明》与《怪圈：政治周期与明末困局》等畅销书后推出的最新力作。 命运无常，造化弄人，在瞬息万变的现代社会，面对日甚一日的压力和无孔不入的诱惑，你将如何安身立命，无愧此生？人不该为了生活而毁掉生活的目的，回归中国传统哲学，或许能找到一条返本开新的自醒之路。 唐代高僧三平祖师（784—872），法名义中，香火绵延，扬名海外。本书以三平的生平为线索，将禅宗、老庄和儒家的思想精髓与现代哲学相结合，以举重若轻、深入浅出的文字娓娓道来，帮读者探寻生命的真相与幸福的真谛。人间走一趟，活出真正属于自己的人生。

这是一本你的冥想练习枕边书，汇集75个全面实用的三部分练习：基础的冥想练习；每日练习；化解负面情绪的练习。练习时长从5分钟、10分钟到20分钟不等，方便你随时随地根据自己的需要进行练习，练习习难度循序渐进，旨在能帮助你更好地养成冥想练习的习惯，规律持续的练习能给你带去清晰、友善、智慧、平和的心理能量——？全然地活在当下：安住身心？清晰地看见：培育一种觉察的智慧？放下评判：接纳此刻头脑中任何的想法，不内耗？保持平静：平和也是一种力量，帮助你建立内在的复原力，学会应对困难情绪？允许一切发生：允许即是爱，为情绪留出更多的空间？培养初学者的心：保持好奇心，对新的可能性保持开放？保持耐心：成长需要时间？温柔善待、认可、赞美和关爱自己

高功能焦虑是一种困扰当代成功人士的心理问题。尽管他们在生活中很有能力且成就斐然，但内心深处却饱受焦虑症状困扰。患有高功能焦虑的人是敏感的，具有两面性；他们会陷入对自我价值的深刻否定之中，疲于奔命地追求高标准、满足他人的需求。《高功能焦虑》一书为我们揭示了这一问题的根由，总结归纳了高功能焦虑的7大症状和7种行为，并且提供了对抗它的10种工具和蓬勃发展的12种力量。作者通过多年的实践和真实个案成果，帮助我们对抗高功能焦虑，取回自己丰饶的人生。

你在生活中或许经常碰到以下场景：看见未读消息就想点掉；优惠券快要失效，感觉不用好可惜；要营养就喝含脂牛奶，要健康就喝脱脂牛奶。其实这些生活中看似由你自己做出的选择，背后都有他人操纵的痕迹。这种利用微小的事物操纵行为的现象，叫作苍蝇效应。在我们未曾留意的时刻，这些苍蝇已经无处不在。你现在开始紧张并试着寻找身边的苍蝇了吗？不要害怕，本书正是为此而来。作者已经帮你把所有的苍蝇都分门别类列出，并提供了现实中的场景供你比对。读完本书，这些苍蝇将在你眼中无所遁形。

你是否面临这些问题？朋友发生了不开心的事，我却不知道怎么安慰他；伴侣对我的分享欲越来越低了，他说我不懂他；客户觉得我和他的理念并不契合，不想和我继续合作了；我身边的人都觉得我是个无趣的人，接不上他们的话，也接不住他们的情绪……所有关系的本质都是价值交换。只有成为对他人有价值的人，这个世界才不会辜负你。而一个情绪价值高的人到哪里都受欢迎。情绪价值不仅是心理学领域的热门话题，更是每个人都应该重视的人生课题，它关乎我们如何与自己对话，如何与他人相处。时刻拉满情绪价值，不仅能够在别人需要时给予安慰和支持，更重要的是让自己在每段关系中都举足轻重、不可替代。全网1000万粉丝心理博主郑实从情绪表达、情感投入、情绪屏蔽、情绪回应、情绪自渡5大维度教你提升情绪价值，成为在各种场合都受欢迎的人。

本书全面探讨了情绪危机的定义、影响及干预方法，旨在为心理健康专业人士、研究者及有需要的个体提供系统的指导。全书共九章，内容依次涵盖情绪危机的基本概念、理论基础及干预模式，包括自杀、自伤和青少年情绪危机的干预策略。特别针对极端情绪危机、自杀征兆识别及干预、自伤问题，以及社交网络引发的情绪危机提供了详尽分析和实用的干预技巧。此外，本书阐述了不同情境下（如发展性危机、境遇性危机、存在性危机及灾害心理危机）情绪危机的具体应用和案例分析，帮助读者更好地掌握有效的干预措施。

这本书能引导你追溯和理解你的过去，理解你的大脑如何基于你的经历构建了你的现实，明白生活中的哪些方面影响了你，以及它们如何限制了你。这本书能帮你解答下列问题：为什么我们会依恋？为什么我们需要别人的认可？为什么我们认为自己永远不够好？为什么我们害怕被评判，害怕让别人失望？为什么我们总是在一段关系中患得患失？……作者玛丽亚·埃斯克拉佩兹以一切情感关系为核心，基于心理学中的依恋理论，通过自己作为情感治疗师的真实咨询案例，探寻人在成长过程中形成情感创伤的原因。让你通过自我检测，自我行动，自我疗愈，从科学与情感两个角度，找到被隐藏、被忽略的内在情感模式，建立自我边界，解开成年人的情感包袱，知道自己为何会被操纵，进而改变依恋情境，脱离有毒关系。

本书主要考查了创伤后应激障碍对中国青少年心理健康与创伤后成长的影响，并探讨了创伤中心性、认知情绪调节和未解决依恋在其中的作用。本书共包含五个章节：概述、研究一、研究二、研究三、总述。研究一、二、三分别招募了三个独立的样本，均为有创伤经历的中国青少年。研究一、三为横断面设计，研究二为追踪设计。数据分析采用结构方程模型（SEM）与潜在剖面分析（LPA）。总体来说，创伤后应激障碍与心理健康和创伤后成长密切相关。虽然在研究一中，创伤中心性介导了创伤后应激障碍对心理健康和创伤后成长的影响，但后续的纵向研究没有证实这一发现。两种类型的认知情绪调节分别介导了创伤后应激障碍对创伤后成长的影响，但它们对心理健康的影响不显著。此外，创伤后应激障碍能与认知情绪调节和未解决的依恋共存，共同影响青少年的心理健康与创伤后成长。本书适合教育心理学的研究人员和学生、心理咨询师、一线教师、教育管理者、家长等群体阅读。

本书帮助心理咨询与治疗师重新认识“残障”，打破他们过时的信念与想象，并帮助他们了解如何与残障人士开展友善、有效的心理咨询工作。本书作者所创建的“残障肯定疗法”结合了“残障研究”的最新观点，提出了心理治疗中关于残障来访者的概念化模板，主要包括了对残障来访者的肯定性态度，以及九个重新认识残障的概念化模块。全书也用一个案例贯穿了作者想要传达的所有内容，演示了九个模块的实际应用方法，可供读者更好地理解与应用。