本书为德国心理学家、格式塔治疗之父弗雷德里克·皮尔斯的第一部著作，1942年初次出版于南非，1947年在英国再版。在本书中，皮尔斯修正、扩展了他关于口腔阻抗的论文，在某些方面强烈地批判了精神分析，并且创造性地整合了弗洛伊德的精神分析、弗里德伦德尔的分化思想、史末资的整体论、赖希的思想、有机体的理论、格式塔心理学、韦特海默和勒温的场理论、现象学、存在主义的思想，以及其他原创思想。书中诸多洞见日后成为格式塔治疗的核心思想。全书分三个部分：前两部分用于理论讨论，分别涉及整体论和精神分析，以及精神的新陈代谢；而第三部分是一系列练习，包括专注于进食、可视化、内在静默、第一人称单数、消除内转、身体专注、消除否定（便秘）、失眠、口吃、焦虑等，意在帮助读者探索、评估前两部分呈现的理论的现实性，对提升我们的觉察并在接触边界上进行创造性调整极有帮助。精神分析强调无意识和性本能的重要性，强调过去和因果关系的重要性，强调联想、移情和压抑的重要性，但它低估或忽视了自我和饥饿本能的功能，低估或忽视了现在和目的性的功能，低估或忽视了专注、自发反应和内转的功能。 自我同样是有机体的一种功能。 一个健康的自我功能会回应主观现实，以及有机体的需要。 攻击主要是饥饿本能的一种功能。 我们越是允许我们自己在生理上正确的地方——也就是牙齿——消耗残忍和毁坏的欲望，攻击性找到作为一种性格特征来发泄的危险就越小，我们可能怀有的那些病态恐惧也将大大减少，因为啃咬和咀嚼的攻击性越强，留给投射的攻击性也就越小，恐惧（恐怖症）的数量必然会减少。

内容简介： 《动机与人格》（增订版）共包含两部分，第一部分《动机与人格》是著名心理学家亚伯拉罕•马斯洛创作的心理学著作，全面讨论了人本主义心理学和人本主义伦理学的研究目的和研究方法，十六个章节系统地阐述了马斯洛关于人性、人的需要、人格发展的动力和规律、社会改革、促进健康人格发展的方法和途径的观点和理论。第二部分收录了马斯洛其他与动机理论、自我实现理论相关的文章，如《匮乏性动机和成长性动机》《自我实现者的创造力》《自我实现及其他》《对创造性人才的需求》《元/超越性动机理论》等篇目。

将曾经的困境，转化为你成长的传奇本书梳理了我们与父母关系的四个阶段，指出了我们大多数人都会有的原生家庭困境，并穿插配有一些人物的成长故事，通过他们与作者的互动描述，一步步带领大家，了解内心的感受，看到自己曾经压抑的种种情绪，找到解决问题的通路。本书的重点在于提供疗愈原生家庭议题的“七把钥匙”，每一把都会带领我们去打开原生家庭这所隐秘学校的秘密。经由实践与改变，带来内在力量与心灵自由。本书在每一把钥匙的章节最后，还配有冥想练习，这些冥想练习结合了作者多年的练习实践、指导经验以及内在指引，希望为你带来疗愈与帮助。

在这个日新月异的环境中，只有不断改变才能迈向成功。那么，你应该如何改变呢？本书作者通过三次涉及500多人的研究，结合迈尔斯-布里格斯人格类型测验（MBTI）的性格分类及自身的工作经验，总结出了四种倾向的性格类型，并针对这四种性格类型的人在工作、生活和人际关系中提出了改变方法。书中提供了简单的自我测评和练习，助你明确自己的核心性格类型；还包含了100多个小故事，教你如何根据性格类型发挥自身潜力；附录部分则有助于你快速了解自己的性格类型。从日常生活的小改变到工作和人际关系的大突破，本书将激励你一步步前行，实现自我超越。

本书是一本精美的彩色插图书，包含了40个简单、实用的正念练习方法。正念是一种心理训练方法，在现代心理学和心理健康领域中被广泛采纳和应用。本书为读者提供了40个利用5-10分钟就能完成的简单正念练习方法，步骤详细，结合瑜伽和健身动作，指导读者利用简短有效的练习快速放松身心，缓解压力与焦虑，恢复内心平静。本书中的正念练习方法经过实践验证，可以帮助职场人士和其他大众读者高效实现压力管理和精力管理，提高工作效率与生活幸福感。

我们的大脑就像一个应用程序，但大多数人不知道它究竟是如何运作的。应用程序需要不断迭代更新，我们的大脑软件也需要升级，以适应这个充满干扰的快节奏世界。《大脑习惯》是一本大脑的使用说明书，帮助我们运用潜意识的巨大力量获取成功。书中以大脑左右半球的功能区分为基础，归纳出了潜意识成功的四大支柱，提出十种至关重要的无意识思维习惯，帮助读者培养流体思维能力，实现大脑的平衡运行。最终获得适应性、敏捷性、绩效表现和领导能力等关键表现的提升。

本书讲述的是如何跟随着时间的脚步，以二十四节气为节点，进行心灵疗愈，从而自我成长。本书将二十四节气与现代心理学智慧巧妙融合，运用心理学的知识和技术，按照春、夏、秋、冬四季自然的运转规律，对人们的生活行为和内心状态进行优化，旨在通过深入探索每个节气的自然变化、人文习俗及其背后的文化意义，引导我们与自然界建立深刻的连接，并学会在快节奏的现代生活中寻找到属于自己的慢时光，从而达到心灵的平和与自我成长。这不仅仅是一次对传统文化的致敬，更是一场心灵深处的自我发现之旅，希望我们都能在四季轮回中找到属于自己的节奏，享受生命每个阶段的独特美好。

内容简介这是一本将诗歌与彩色漫画结合的超治愈暖心的图书，在繁忙的都市生活中，你是否感到了心灵的疲惫？在日复一日的工作与生活压力之下，你是否渴望一丝慰藉和温暖？在这个充满竞争与挑战的社会里，你的心灵是否也在寻找一处宁静的港湾？本书是一本旨在治愈现代人的心灵，它通过自由诗歌与温暖漫画的结合，为读者提供了一种全新的阅读体验。温暖文艺治愈的的自由诗歌配以温暖的漫画，每一篇都配有一副画面，极大提高了读者的阅读体验，轻松、治愈、美感。

在这个快节奏、高压力的时代，每个人心中都渴望一片宁静的港湾。本书提供100种简单有效的疗愈方法，包括瑜伽、冥想、呼吸、思维练习等，在你急需冷静的时候，为你指明方向，并让你拥有自由掌控情绪的能力。无论是简单易行的冥想和呼吸练习，还是漫步散心、欣赏艺术，相信每个人都可以从中获得内心的平静与力量。书中超治愈的唯美插图和温馨话语，抚慰心灵，助你释放压力，消除烦恼，平和心态。无论前方的道路如何艰难曲折，你都能处变不惊，冷静应对！

“我喜欢深存感恩之心又独自远行的女人。知道谢父母，却不盲从；知道谢天地，却不畏惧；知道谢自己，却不自恋；知道谢朋友，却不依赖；知道谢每一粒种子、每一缕清风，也知道要早起播种和御风而行。”本书精选毕淑敏女性心理与成长的美文合集成册。其中既有她人的故事，也有她自己的故事。在毕淑敏的从医和写作生涯中，她遇到过各种类型的女人，她们有的自怨自艾，把自己困在不幸的牢笼中而不自知；有的自立自强，不在乎别人的眼光，勇敢追求自己的幸福。毕淑敏说：（作为女性）发出声音永远是有用的。你必须为自己负责，对所有的事负责，包括幸福。书中毕淑敏还特别讲述了自己如何在退伍后，先从事内科主治医师，后转型心理医生，继而专注写作的心路历程。在一个“没有墙壁的工作间”里她笔耕不辍，支撑她一路走下来的，是雪山赋予她的使命感，是父母对自己的殷切期望，还有家人默默的守护与支持。此外毕淑敏还特别讲述了父母一代的苦难与辉煌，读来令人温暖、动容。