心理学
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耶鲁的心理学第一课[美]安宇敬(Woo-kyoung Ahn) 著,陈晓宇 译“吸烟有害健康”的字样和令人反感的图片,哪一个让你印象更深刻?为什么购物网站的商家都害怕被消费者打差评?交通信号灯里的黄灯是黄色的吗?现在给你 340 美元或 6 个月后给你390 美元,你会如何选择?……安宇敬教授选取了贴近现实生活的8类问题,通过8个章节论述了面对这些问题我们需要做好的8个心理准备,并进一步促使我们思考:为什么很多事情看起来容易做起来难?为什么越想证明自己对反而越容易错?为什么我们总是容易错误地归因?这些都是对人生的各种决策感到困惑的当代年轻人所共同面临的生活难题。安宇敬教授在耶鲁大学任教30年,她在耶鲁大学开设的名为“思考”的本科生课程,是耶鲁大学广受欢迎的课程之一。《耶鲁的心理学第一课》正是这门课程的精华,适合我们每一个人。《耶鲁的心理学第一课》这本书从大学生和年轻人的困惑出发,告诉读者应该如何用心理学的知识分辨和解决现实生活中的思考难题,从而做出更好的决策和人生规划。这是一本重新审视我们该如何思考的专家级指南,解释了为什么我们总是忽略问题背后的事实。 -
如何摆脱隐性控制无力小芮 著很多人都受到过来自他人或隐蔽或明显的恶意攻击,他们为此受伤、委屈、低落、愤恨、自我否定、自我怀疑……久而久之造成了短期的内心郁结甚至长期的心理创伤。如果你也曾遭遇或者正在遭遇这样的攻击、因为这样的伤害而感到困惑,我想告诉你,请相信和尊重自己的真实感受,你真的没有“想太多”。若我们无法在与人交往的初期识别出那些问题人格者的异常和危险之处,不幸与这些人进入深度的关系,往往会损失惨重。本书是为了正在经历或者经历过与问题人格者交往而身心受创的人所写。在本书中,你可以:1.认清自己的情绪、感受、直觉,并了解它们在警示什么。2.看清给自己带来不良感受的问题人格者,拓展对问题人格者的认知。3.学会如何应对问题人格者、如何有效地自我保护。4.走出消耗自己的危险关系,修复心理创伤。希望本书能够帮助你更早地识别身边的问题人格者,更好地保护自己。希望你在面对别人的打压和指责时能守住内心的声音与感受,可以告诉自己和对方:“不要想控制我!” -
万事法则[英]理查德·泰普勒本书的内容涵盖了你的生活、我的生活、每个人的生活中的几乎全部领域。不论你是在工作中还是在人际交往中,无论是为人父母还是理财,本书都将告诉你保持快乐和践行成功人士的行为方式需要遵循的法则。本书不仅包含了职场人士应该遵循的管理的法则、工作的法则,而且还包含了为人父母应遵循的育儿的法则,成为财富精英的财富的法则,成为情感经营高手的相爱的法则,甚至还包含有关提升自我认知和思考能力的思考的法则,等等。你可以根据这些常识性法则,让自己变得更快乐、更成功。 -
生活中的情绪心理学彭凯平这是清华大学新百年教学成就奖获奖教授送给中国人的情绪生活指南。面世后登上当当网新书热卖榜24小时总榜第一,入选入选2024中国好书5月榜,《中国新闻出版广电报》2024年5-6月优秀畅销书排行榜总榜,新华荐书第24期推荐,2024第4期京华好书榜等权威榜单。 基于情绪心理学对于改善个人和亲友们生活质量的巨大潜力与必要作用,本书作者彭凯平教授通过对各种各样情绪困惑案例的观察、研究与分析,展示了各种寻找消极情绪的积极意义的策略和方法,指导读者认知自我情绪,帮助父母们读懂孩子们的心声,帮助个人有效应对那些看似微不足道、实则影响深远的生活情绪的挑战,将“情绪负债”转化为“情绪资源”,进而改善生活质量,感受来自内心深处的福流,成就幸福人生。 -
民间传说与现代人的深层心理[日]河合隼雄 著,河合俊雄 编,吴松梅 译为什么东西方的民间故事都存在残酷、暴力的凶杀情节?这类主题的故事在东西方又有怎样的不同?在本书河合隼雄以荣格心理学解读日本民间传说里的杀戮、异类通婚、变身、梦,并把它们与西方的格林童话进行比较,寻找日本人心理的样貌和特质,探究现代人各种心理问题的根源。书中还收入了河合隼雄解读村上春树《海边的卡夫卡》的专文,他谈论“边界体验”,探讨现代小说的意象,不仅令读者获得对小说象征意义的理解,领略小说家高深的智慧,同时也给人以心理疗愈的启发。 -
走出抑郁王宇陷入抑郁的时候,我还无法很好地理解这句话;走出抑郁后我才发现:如果抑郁不曾流淌过我的生命,想必我永远都不会知道自己是谁,将走向何方。抑郁,让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在,才让我体会到了生命的意义在于爱与希望。正因为爱没有消融,希望没有泯灭,才让我走出抑郁,找回了真我。当处于抑郁之中时,我的眼前只有绝望。我试图让自己相信还有未来,但也仅仅是种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利,但也正是这种在绝望中的坚持,才让我一点一点地看到了希望。当曙光终于穿透黑夜,我看到了因为爱而萌生的动力,因希望而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧,冲破阴霾,重见蓝天!这是一本由曾经的抑郁症患者、现在的心理咨询师的心血之作,书中对抑郁进行了深刻剖析,是一份让抑郁者充满希望的自救指南。 -
大众心理学喻丰 张远航 著本丛书是4辑共51册的大规模、多领域的心理学研究著作集合。从初期儿童心理学研究到成人心理发展过程,由个人心理意识的产生到社会大众心理学的衍生,从革命、军事、教育、应用、发展等诸多方面,对心理学研究进行了完整且详细的记录和理论呈现。本丛书的作者规模也是及其庞大和有影响力的,如心理学家威廉·詹姆斯、亨德、奥尔波特、法国的黎朋等。本次集结出版,不仅是献给心理学研究者的理论著作的饕餮盛宴,更是对人类研究心理学提供了权威、全面、丰富的学术知识库。 -
我要更坚韧[美]温迪·L.莫斯(Wendy L.Moss) 著我们想象一个弹力球,当它碰到地面时,它会马上反弹回来。这就是坚韧的意义——从艰难时光里重新振作起来的能力。 当碰到挫折和困难的时候,一些人看起来是自动地振作起来。但事实是,坚韧的品质不是与生俱来的——它必须通过学习才能获得。重新振作会让你发现许多有用的测试方法、建议和实用的策略,这些都会帮助你学会坚韧的技巧。 这本书将教会你: 更好地了解自己 了解自己的情绪 进行积极的自我对话 当你悲伤难过时保持冷静 处理决策、沮丧和挑战 处理你可控制的局面 商量、退让和解决冲突 处理和适应各种压力 请求帮助和指导 还有更多!积极努力去学习这些坚韧的技巧是获得上述能力的第一步,这本书将帮助你变得更加坚韧,让你百折不挠。 -
文化觉醒者王学富本书讲的是一位直面取向的心理咨询师对自身文化经验的觉察和分析,回顾了他为何能成为一名心理咨询师的生命历程。通过作者的自我分析,我们可以了解到,一个人能够成为心理咨询师,不是因为他具有一套训练出来的治疗方法,而是因为在他的生命背后有丰盈的文化资源,以及他对自己的文化进行了深入的探索,这同时也是一个人自我疗愈的过程。 -
大脑喜欢这样工作(美)约翰·梅迪纳(John Medina) 著,王文亮 译《大脑喜欢这样工作》是美国知名脑科学家、神经科学家约翰·梅迪纳在继《让大脑自由》《让孩子的大脑自由》《让成熟的大脑自由》三部热销科普作品之后,又一兼具科学性与趣味性的实用力作。令人更加欣喜的是,这次,他的笔锋对准了一个占据我们大部分时间、影响每个人生活质量,与大脑息息相关却几乎没有同行站出来指点迷津的领域——职场。全书从大脑固有的运作机制出发,归纳出10条工作中的大脑习性,并对应地提供了与大脑愉快合作(而非傻傻对抗)的种种方法,带读者轻松提升工作效率与职场幸福感。从书中,你可以了解到大脑在职场上喜欢什么、不喜欢什么,容易做什么、不容易做什么,以及由此产生的奇妙效果,比如:为什么团队里的女性越多,就越容易成功?为什么在一个视觉演示中加入音频,会节省听众60%的时间?为什么居住在绿地附近3千米以内的人,相当于获得20000美元的加薪?为什么在睡觉前,重新温习下白天没解决的难题,可能会让你找到创造性的解法?为什么崇尚肌肉和拳头的支配型领导风格,以及依靠头脑和同理心的声望型领导风格,在职场上都有价值?…… ……所有的为什么,究根结底,都是人类大脑的演化速度跟不上现代社会的发展。梅迪纳在开篇便指出,人脑仍保留着远古时期的模式和习惯,不适应现代的工作要求,因此产生抵触和压力。而在阅读的终点,读者将收获知识和方法,学会根据大脑的认知特点来改造工作环境、改变工作方式,让“活”在远古时代的大脑,顺利融入现代职场。
