心理学
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我的6个情绪朋友(意)Alberto Pellai(阿尔贝托·佩莱), Barbara Tamborini(芭芭拉·坦博里尼)情绪教育是青春期教育中不可或缺的主题。本书是意大利著名心理学家兼心理医生写给青春期孩子的温暖指南。本书的主要切入点是:我们有没有想过,当步入青春期的孩子被某种强烈的情绪裹挟而无法自控时,他的大脑里正在发生哪些变化?人的大脑就像是一座三层楼的房子,其中情绪就位于层。全书通过阐述悲伤、恐惧、厌恶、愤怒、惊奇、喜悦等章节内容,带领读者了解大脑的工作机制,以及在前青春期和青春期阶段大脑会发生哪些变化,每章都以故事、小测试的形式帮助读者领悟这6种情绪的底层逻辑和应对方式,非常适合青少年在了解、接受和调控自己的情绪时参考使用。
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催眠柯惠每个人都有自我疗愈的力量,通过催眠疗法可以改善身心健康,由内而外解决心理问题。 作者总结十几年催眠治疗的经验,详细记录和分析了21个经典案例,透过语言、图像、直觉,通过引导性的想象,实施催眠,帮助来访者了解自我、治疗身心。这是一本适合大众阅读的催眠治疗参考书。
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三国心理课陈禹安除了物理世界,更大、更丰富、更捉摸不定的是人类的精神世界。理解人类的精神世界、理解人,心理学是非常有效的工具。心理学很复杂,因为人类世界很复杂。学好心理学,要掌握心理学的关键概念和概念之间的关系。《三国心里课:漫画版(全6册)》采用漫画的表现形式,通过生动可爱的卡通形象和时尚幽默的文字,将基本的心理学知识融入经典三国故事之中,总结了心理学100个重要概念,以及围绕着概念的故事、案例。让你在兴奋之中,不知不觉,把这些概念吸收进去,藏在潜意识里,等待着未来某一天的成长和顿悟。《三国心里课:漫画曹操》分为上下两册,包括“孟德献刀”“徐州恩怨”“翦除吕布”“许田打围”“血诏事件”“覆灭袁氏”“征南受挫”“壮士暮年”8个故事;《三国心里课:漫画关羽》分为上下两册,包括“兵败降汉”“身在曹营”“单骑千里”“五关六将”“蛰伏新野”“转战荆南”“虎踞荆州”“威震华夏”“败走麦城”9个故事;《三国心里课:漫画诸葛亮》分为上下两册,包括“诸葛出山”“初出茅庐”“赤壁之战”“瑜亮斗智”“伏龙凤雏”“荆州益州”“七擒孟获”“出师北伐”“征途无尽”9个故事。 这套书根据不同的历史事件全面解读了曹操、关羽和诸葛亮一生中重要的决择和行为背后在起作用的心理动机。
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人间游戏〔美〕艾瑞克·伯恩人与人的交往是有模型可参考的,如果我们在社交的过程中留心观察,就可能会发现一些反复出现的行为模式,而这一模式正是艾瑞克·伯恩笔下的“游戏”。《人间游戏》解析36种日常生活中的心理游戏,分析“游戏”中角色的举动、目的和益处,掌握摆脱坏游戏的根本方法,从而不再受无意识游戏的摆布。让日常沟通变得更加理性、高效,有效改善夫妻关系、亲子关系、职场关系,应对人际沟通中遇到的问题,最终提高生活的幸福感。
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职场中的反社会人格[美]保罗·巴比亚克 [加]罗伯特·D.黑尔你身边是否有这样一种人:◎ 他们能力并不强,甚至工作表现很差,却可以一路钻营爬到高层;◎ 他们善于在同事和上司之间“周旋”,把同事的工作成果占为己有并去邀功;◎ 他们很有魅力,似乎和所有人都相处得很好,但内心冷血麻木,排挤掉所有阻碍他们的人;◎ 他们会利用公司系统和流程的漏洞,引起人际冲突,给工作场所带来混乱……通过精彩案例和相关研究等内容,作者向我们展示了多个典型反社会人格者的故事,让我们有机会剥开这些人的层层伪装,看清他们的真实面目。本书介绍了我们应如何识别出反社会人格者并保护自己免受他们的伤害;管理者、招聘负责人如何利用测评工具筛出反社会人格者,以及如何防范已入职的反社会人格者对公司的破坏。
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依恋的练习[美]安妮·陈(Annie Chen)在众多情感联系中,有多少令你满意?有多少令你全然放松?又有多少令你患得患失、缺乏安全感?个体在人际关系中体验到的程度不一的安全感(心理学家称之为依恋类型)是决定这些人际关系是否融洽且愉快的一个重要因素。本书立足于依恋理论领域的核心观点,帮助读者确认自己及所关心之人的依恋方式,从而学会与生活中最重要的人建立更健康的关系。这是一本依恋理论说明书,也是一本亲密关系修炼手册,书中提供以下内容。*依恋小测验——确定你的安全感和不安全感得分,了解自己的依恋类型和行为倾向。*依恋理论的基础知识——了解焦虑型依恋、回避型依恋和安全型依恋的特征、表现。*不安全型依恋的应对措施——教你面对自己和他人的依恋模式,学会展开健康的沟通和交流。*行为练习——了解自身局限,学会应对棘手情况,强化情感纽带,建立稳固、长久的亲密关系。*不同依恋类型间的相互作用——提升人际关系质量,共同迎接外部挑战、应对危机。你的过去不一定决定你的未来,无论处于何种关系,你都值得好好被爱。
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催眠赋能Ⅱ〔美〕约翰·卡帕斯 著,孔德方 王松 秦大忠 译本书将教给你获得美妙性爱的秘诀,以及如何通过自我催眠来解决常见的性生活方面的问题。你将学会如何提高性体验的强度,获得更完整的体验。更进一步而言,本书跨越对男性/女性的传统认知,以情绪型性特征/躯体型性特征作为对人的划分依据,革命性地揭示了行为背后的真正意义,这将永远改变你观察关系的角度以及对每个人行为的理解。理解行为、预测行为、塑造行为,这将有助于你找到理想伴侣、减少冲突、不断完善两性关系。
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心理学格雷戈里-D-沃尔科特 (Gregory D. Walcott)科学是关于自然世界的经验,理论和实践知识,所有的科学知识汇聚为科学文献,是研究科学和科学史必不可少的工具,科学文献中的权威著作便是科学元典,科学元典是科学进一步发展的灯塔和坐标。科学史原始文献(Source Books In The History Of The Sciences),分希腊科学、物理学、地理学、动物学、逻辑学、数学、心理学,出版七卷,约6000页。 《科学元典:心理学》是“科学元典”系列丛书之一,本书按照话题分为15个章节,并在每个板块内,按时间顺序集合重要研究者的经典论述片段;其中前14个为心理学科的重点研究课题,包括感官研究、视觉成像与定位原理、反射动作、进化与个体差异、比较心理学、学习等,后一个板块则致力于呈现历代研究者对“心理学本质”的探讨。本书为了呈现心理学的发展脉络,采用了经典的编辑版本。选文配有目录和索引,资料详尽。本书为全英文影印版,并配有精美的插图,方便读者参阅。
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抑郁、焦虑和药物的那些事[加]劳伦·斯莱特 著后疫情时代,抑郁、焦虑正在日益成为越来越多人的“新常态”。根据zui新调查,我国有近1亿人罹患抑郁障碍,其中百分之29.8的患者合并患有焦虑障碍,然而,与这种普遍性相对的是,得到充分治疗的抑郁患者不足百分之1。精神卫生与心理健康问题已成为重大公共危机,其治疗进展关乎我们每个人的生活与未来。在《抑郁、焦虑和药物的那些事》中,有11年临床治疗经验的知名心理学畅销书作家劳伦·斯莱特以学者、医者、患者三重身份,带领读者一起探索精神医学领域中那些改变人类世界的药物和前沿技术。斯莱特通过引人入胜的叙事方式,以划时代的药物为切入点,呈现了近100年来人们与“心魔”的抗争历程——从药物的诞生过程与坎坷的上市之路,到药品监管机构、制药公司与医学人士的各种考量,再到患者,包括作者本人35年的服药治疗经历。从这本书中,读者不仅能看到患者、医生、科学家与疾病之间的顽强斗争,感受到人类的智慧与人性的坚强,还能从患者报告以及作者亲身的体验中认识到,现有的常用药物对他们来说有多有效,又有哪些需要特别注意的副作用与鲜为外人所知的长期影响。如果你对重要的医学进展与深刻的人性议题感兴趣,抑或正在直接或间接受“心魔”所扰,这本书会让你获得你所需的信息与更广阔的视角,丰富你的医学与人文素养,甚至给你勇气与希望,帮助你做出有利于提升人生质量的决定。
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依恋与亲密关系[加拿大]苏珊·M.约翰逊在亲密关系中维持情感联结是人类求生存的本能,而情绪则是对对方态度或反匮的自然反应。所以有生气、伤心、害怕或其他负面的情绪都是正常的,对亲密关系有害的不是这些情绪反应,而是我们一直重复使用具强大破坏性的无效方法来表达与调节这些情绪的结果。成人依恋理论也认为,亲密关系的关键在于伴侣之间建立安全的情绪联结,这种联结也是关系中的双方可以坚强的重要来源。20世纪80年代初期,苏珊·M.约翰逊博士创立了情绪取向治疗(EFT)理论,EFT着重强调情绪是伴侣或个人改变的主要动力,并且将治疗的重点由行为认知层面转换为情绪层面。1995年,随着《情商》一书的畅销改变了大众对情绪的看法,EFT在心理治疗领域慢慢站稳了脚步。20世纪90年代末期,EFT实证的研究和案例的实效追踪结果证明了完成治疗的伴侣有75%维持显著的关系改善,效率高达85%以上,从而奠定了EFT的历史性地位,使其成为除了认知行为治疗(CBT)之外,目前有最多实证研究支持的心理治疗学派。《依恋与亲密关系:情绪取向伴侣治疗实践》自1996年首次出版以来,是每位伴侣治疗师书架上的必备读物。本书是经过重大修订与扩展的第3版,突显了自第2版以来以实证研究为基础的许多重大进展,并用一种对伴侣治疗师来说容易理解和深具临床意义的语言来描述,且充满了引人注目的临床例子。这本书可谓希望进行家庭治疗的治疗师以及相关师生学习的权威指南。