心理学
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做一只逃离孤岛的蛙李桂花27岁时,金恩住在毫无准备的情况下,离开从小成长的韩国,跟随考上研究生的丈夫去往陌生的美国。作为“英语盲”,她会说的英语只有简单的日常交际用语。虽然她远远达不到考入研究生院所要求的英语成绩,但她终考入了设计专业名牌大学伊利诺伊理工学院。在经历过无数次挑战和失败后,她成功进入了CJ、三星、微软、高通、摩托罗拉等所有人都梦寐以求的大公司,直到成为谷歌的首席设计师,用了整整25年时间。这本书是对金恩住过往经历的一次梳理,她分享了自己25年来与世界人才共事学到的经验,为处于30岁彷徨不安的后辈们提供了一些可行的建议。
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提升生活质量的经典心理效应宋广文 著心理学的规律、效应和法则是科学而严肃的,本书试图用浅显的语言与生动形象的故事来介绍和演绎180个经典的心理效应,系统地讲解这些心理效应的内容、来源、意义和应用价值,揭示每一个心理效应背后的“神机妙用”,并列举相关案例对其进行辅助说明。本书并不只是将一个个拍案叫绝的心理现象拼接组合在一起,而是在甄选和收录每个心理效应时,尽力做到仔细地批判吸收。我们选择与人们生活息息相关、经过心理学验证,又不是大家非常熟悉的心理效应,注重其人文性和应用性,努力使内容深入浅出、通俗易懂、贴近生活、轻松有趣,并适合大众阅读。本书既可以作为广大心理学爱好者和青少年的学习资料,亦可作为教育工作者和职场人士的参考读物。读者可以对这些心理效应生成自己的理解,有效地运用于心灵成长、心理调适、人际沟通、夫妻关系、家庭教育、课堂教学、商务谈判、危机公关、品牌营销、企业管理等日常生活、学习和工作的方方面面,进而为走上更加幸福的人生道路创造更有利的条件。
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别打扰,我在画画迈克尔·博金·范伯格本书介绍了1.5—6岁儿童绘画的发展过程,解释了这个过程的意义。根据幼儿绘画发展的不同阶段——从涂鸦到画圆再到画人——向读者呈现了幼儿随着年龄的增长,其绘画能力逐渐发展,以及其绘画与心理发展的关联;描述了父母或其他观察者在不同的发展阶段可以如何鼓励幼儿,对其产生积极影响。本书提供以下问题的答案:幼儿什么时候开始涂鸦?什么时候开始画线条?涂鸦和画线条是怎样开始的?为什么说涂鸦和画线条具有重要意义?幼儿画的圆上面什么时候开始“长角”?幼儿画的三角形是什么意思?幼儿什么时候开始画十字形?这其中有什么特别之处?在每种图形的变化过程中,幼儿的情绪会发生怎样的变化?本书还用少量篇幅介绍了成人的绘画与心理,对绘画心理学及艺术疗法感兴趣的成人也可从中获得启发。
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一切不是体形的错竹井梦子 著“你真的需要减肥吗?”“减肥是好的美容?”“瘦下来就可以改变人生?”胖瘦没有对错,体形由你自己决定!日本网红绘本作家竹井梦子,用9个绘本漫画和23篇随笔回忆了自己走出“身材焦虑”和减肥阴影的经历,内容包括“一看到苗条的女孩,我就会觉得很难受”“减重生活”“标准体重也算胖?”“限制脂肪”“不想再减肥了”“想瘦的心情是无辜的”,等等,并为正在减肥心理陷阱挣扎的你列出了切实可行的正确认识自己体形的恢复计划——“为珍惜自己而该做的二十件事”,帮助你摆脱“减肥依赖症”——与其强迫自己不断适应变化中的“身材标准”,不如好好吃饭,过好每个当下,体会“正常进食”的幸福。《一切不是体形的错》并非是一本记录进食障碍的作者自传,也不是要告诉大家如何治疗进食障碍,而是一本缓解“减肥心理”压力的绘本。作者希望自己所经历的减肥痛苦与悲伤,以及挣扎走出日本社会对女性身材束缚的过程,能帮助那些不了解自己独特之美的人、在人生之路上追求正确答案的人、对自己没有信心的人、无论如何都会讨厌自己的人……建立正确的身体自信,大家都能迎来“从减肥的诅咒中完全解脱,并且好好地做一次肯定自我”的那一天。
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坚持写下去的勇气(韩)郑汝佑不能毫不犹豫地写一句话吗? 没有才能也能出书吗? 作家究竟从哪里获得灵感呢? 下定决心写文章的人们都不止一次地问过这样的问题。在韩国拥有50万读者粉丝的畅销书作家郑汝佑反问:我们为什么想写作?如何成为长久写作的人呢?郑汝佑穿梭于文学类、人文类、旅行类图书之间,与读者进行了深入交流。《坚持写下去的勇气》是她本有关写作的书。在本书中,作者郑汝佑毫无保留地讲述了自己写文章时的经验与心得,分享了精彩、有趣的执笔故事。本书并非写作教材,而是一本激发人们产生不知疲倦的写作态度的书,作者郑汝佑真切地鼓励人们坚持写作,彻底改变想写却写不出的心态。无论是梦想着写出精彩文章的预备作家,还是因即将结束写作任务而焦灼的作者,抑或是只想写几句话得到安慰的人,都会从这本书中领悟到写作的珍贵意义,拥有即使自己不是天才作家也能写文章的自信心,萌生出紧紧抓住笔开始写作的渴望。
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基层女性生存指北王慧玲 著作者王慧玲是当下自媒体平台颇具影响力的女性话题Vlogger,是一位犀利的“基层女性”代表。没有读过大学的她从在街头卖袜子做起,自学外语与绘画,努力从污泥里挣脱,如今成为帮助上百万女性解决困惑的博主,她的图书《基层女性》上市一年销量数十万册——她活出了自己想要的璀璨人生。王慧玲在书中以一种亲历者的眼光,体察女性群体在家庭、职场、生活中可能遇到的种种困境,用自己出身底层、从农村打拼到城市的切身经历,总结出实际可行的应对方法,与广大女性分享如何才能挖掘内在的力量,实现物质与精神层面的双重独立。书中饱含着作者身为一名基层女性对自身命运的觉察与自省,以及她对女性群体的思考和关注。
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不必非要做玫瑰郑宏霞 顾淳本书从积极心理学的角度解答90后女性面临的普遍、易被忽视、很难有统一答案却又影响幸福感和成就感的生活方式、人际关系、自我认知等方面的人生之问,让读者在自我疗愈的过程中,重拾快乐、魄力和勇气,过上内心想要的生活,活出自己期待的美好样子。体现人生和自我主题,案例提炼自现实生活,关切人生痛点、泪点、兴奋点、迷茫点,语言亲和,营造亲切温暖的氛围感,将心理学专业知识融于文字,拒绝说教,不鸡汤,通过文字引导让读者自己得出解决问题的办法
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温尼科特写给家长的话【英】唐纳德·温尼科特因为温尼科特的知名度与专业度,英国BBC(英国国家广播公司)曾邀请温尼科特在电台做过长期专栏,在这档广播节目中,温尼科特以深入浅出的育儿指导帮助了成千上万的父母,使他们能够更好地了解孩子的内在世界,学会如何轻松地与孩子相处。《温尼科特写给家长的话》即为这档广播节目内容的纸质版。在本书中,温尼科特用具体案例和浅近的文笔来表达复杂深刻的专业思想,为普通家长提供容易接受的养育指导。丛书内容简介:温尼科特有数十年的儿科从医经验,拥有对孩子的非凡的共情力,可以准确把握儿童的身心状况,同时对母婴关系的理解细致入微,被称为“最懂孩子的心理学家”。他建议家长做“刚刚好的父母”,给孩子“抱持性环境”,强调父亲与母亲在孩子成长过程中起着同样重要的作用;事实证明这些养育理念都非常符合孩子的成长规律,值得父母们认真学习。本套“温尼科特心理学经典译丛”选取温尼科特著述中最为通俗易懂、适于家长阅读的经典文本,邀请国内一流的心理咨询师进行翻译、诠释,兼顾专业度与普适度,不但对家长有很大的启发和指导意义,对于社会工作者、幼儿园老师、小学老师、儿科医护人员、心理咨询师、精神科医生等,都有很好的参考价值。
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美而简萨提斯·库马尔(Satish Kumar)萨提斯 库马尔将其80多年的人生行走、反思与智慧凝炼成这样一本指南,内容包括: 简单生活的生态和精神原则 摆脱“物质”和心理包袱 打开你的内心,去感受人际关系的深层价值 将简单融入生活的方方面面 从日常闲事里,找到生活的乐趣,去感受平凡至极的美 学会宽恕,与对立面共舞 融合科学世界与精神世界,形成整体的世界观《美而简:生活的艺术》适合那些想要摆脱精神内耗、拒绝内卷、对抗冲突的人。在这个奢侈消费主义盛行、孤独与疏离的时代,萨提斯传递的信息是一份令人振奋的礼物,是一剂受欢迎的解毒剂。
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做父母那点事儿张亚 著青春期孩子对父母的了解远远超过了父母对他们的了解。他们对父母的观察和评价往往一语中的,直击要害;可惜的是,父母对他们的需要和恐惧却常常置若罔闻;对他们所谓的“脾气古怪”“拖拖拉拉”“偷懒躺平”“多思多虑”几乎不可理喻,这可真是“奇怪的隔阂”!正是出于这样的观察,不少青春期孩子的父母可能需要这样一本书:从脑科学的角度走近青春期的孩子;从人格探索的角度重新反思和孩子的关系;去聆听他们在咨询室里伤痛的表达;去体验他们独特美好的生命需要......希望通过这本小书,和家长们一起开启一场“开放心灵之旅”,真正学会去尊重、欣赏、认识孩子,并在这个过程里看见我们自己,也看见生命变得丰盈与自由的可能性。