心理学
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逆转人生的勇气[奥]阿尔弗雷德·阿德勒人的命是天注定的吗?一方面,我们无法决定出身,无法决定自己的相貌和才智,无法决定自己的运气,这些条件确实有天注定的成分。但另一方面,我们却可以决定以什么样的心态看待人生。阿德勒以他的经历告诉我们,只要你愿意,人生的主动权永远都在自己手中。本书的作者阿德勒,幼年瘦弱多病,学习成绩很差,是个严重自卑的人,但他并没有消沉下去,而是勇敢地直面、接纳这些不足,通过自己的人生哲学逆转了人生轨迹,终成为与弗洛伊德、荣格齐名的心理学大师,被称为“20世纪精神分析三巨头”之一。本书是阿德勒人生哲学的具体展现,深入浅出地阐释了人生的意义、合作的价值、教育的影响、童年早期记忆的重要、梦的解析,及自卑心理产生的根源和消除途径,帮助读者克服自卑感,从而超越自我,逆转人生。 -
发现你的管理风格(美)Julie Straw(朱莉·斯乔)本书是一本为管理者量身打造的实用指南。无论你是否拥有管理者的头衔,只要你负责组织他人完成工作,本书都能为你提供宝贵的建议。书中介绍了DiSC这一简便而强大的工具,帮助管理者理解不同人在不同情境下的思考、感受与行动方式。通过掌握DiSC的四个维度,你将能更深入地了解每个员工,并据此调整你的管理策略,实现更高效、更人性化的管理。本书不仅教授如何识别和应用DiSC,还引导读者从自我认知开始,逐步发现和优化自己的管理风格。无论你是一名新晋管理者还是资深领导者,都能从中受益,为组织带来更大的成功。 -
重建依恋易春丽 周婷近年来,我国的自闭症发病率呈现显著上升趋势。然而,真正了解儿童正常与异常发展区别的家长并不多。在很多案例中,有些两三岁前不说话的孩子只会被家长认为比较“孤僻”,有些稍微不典型的孩子则被认为是性格“内向”等,因此可能错过了自闭症干预的关键时机。有研究发现,只有9%的父母在注意到孩子的一些不典型症状时会及时寻求诊断,而大多数家长并未采取行动。此外,当前学术界对自闭症的起因和治疗方法还没有形成一致的看法,但自闭症人群急需一个可靠的、科学的治疗理念作指导。鉴于此,北京大学自闭症治疗师易春丽和北京大学医学部自闭症研究者周婷对二十多年的治疗经验以及相关科研进展进行了总结,写出了这本《重建依恋:自闭症的家庭治疗》。在本书中,作者首先对自闭症进行了概述,其次对自闭症孩子家长关心的问题进行了全新解读,其中包括:自闭症与家庭有什么关系?是孩子对父母的影响大,还是父母对孩子的影响大?是先治孩子的病,还是先给予父母心理上的支持?父母在看待自闭症时容易落入哪些误区?如何重建良好的亲子关系?如何正向养育自闭症儿童?重建依恋后还会遇到哪些问题?要不要陪读?在本书的最后,作者给出了关于依恋干预的新进展。 -
家在何处[德]波图·乌沙莫 著,郑立峰 译家庭系统排列是由伯特·海灵格创立的一种心理治疗方法,结合了萨提亚家庭治疗、精神分析和完形治疗等多种理论。其工作方式是从家庭系统入手,以“爱”为研究核心,探寻每个家庭中隐藏的,对当事人产生深刻影响的家庭动力,力图恢复和谐的家庭秩序。作为在德国热销15万本的家庭系统排列经典入门书,《家在何处:家庭系统排列入门》以浅显易懂的语言,结合丰富的实际案例,对系统排列的原理、应用和背景进行了清晰的阐述。如果你备受婚姻、亲子、自我问题的困扰,如果你感到孤立无援、无处诉说,如果你渴望获得高质量的人生,家庭系统排列将为你提供一种全新的选择。 -
中年之路2[美]詹姆斯·霍利斯,苏西在前作《中年之路:人格的第二次成型》中,作者一语道破了中年危机的实质:它不是一个年龄事件,而是一种心理体验,源于我们一直以来为了迎合他人期望所扮演的“临时人格”,与我们内心的真实需求发生了猛烈的冲突。犹如一场心理上的地震,中年之路的出现为我们提供了审视自己、开始改变的机会。但是踏上中年之路、已然听见内心召唤的我们,为什么发现“做自己”依旧这么难?这本续作给出了问题的答案:中年的无力感,源于童年时期形成的情结,那是自我还太则小、不足以抵抗外部威胁时形成的心理防御方式。创伤出现得越早,防御手段就会越系统化,情结的力量就会越大。每当我们感受到类似的创伤体验,情结就会被激活,它像嵌在我们“大脑主机”中的自动化程序,把我们局限在孩童式的视野和反应中。原始创伤最糟糕的后果是它扭曲了人的自我感,并造成一种无意识的冲动,让我们在日后一次次地重演创伤关系。于是,想要改变的力量和过往经历的束缚互相拉扯,自我想要呐喊,却无力表达。抑郁、焦虑、内疚、强迫、孤独、愤怒……中年之路上遍布灵魂的沼泽地。穿越,指的不仅仅是在沼泽中坚持住,直至瘴气散尽;还意味着把每片沼泽都视作待解的命题:我的抑郁意味着什么?焦虑与我的哪些过往经历有关联?是什么在支配我、控制我?这种态度会让我们主动地面对痛苦,而不是一味地被动忍受,借由穿越沼泽,打破原始恐惧对我们持续了半生的钳制。我们做的最伤害自己的事情,就是被创伤困住,却还要责怪自己。以一颗还未长大的心,活在成年人的世界里,是极为不容易的。推翻童年的暴政,解开前半生的束缚,是在人生中途,我们必须完成的事情。 -
情感陷阱[美]阿尔伯特·埃利斯、马西娅·格拉德·鲍尔斯 著,张蕾芳 译为何受伤的总是我?为何最深的伤往往来自最亲密的人?为何太亲密的关系反而让人感到束缚?我们要如何做,才能摆脱以爱为名的情感操纵?才能拥有一段健康、成熟而又独立的亲密关系?我们从小被唯美的童话爱情故事所吸引,期待着真命天子的出现,并与之拥有完美的爱情,可现实却击碎了我们的美梦——我们在爱情中遍体鳞伤,甚至发现我们正遭受来自伴侣的语言暴力和控制。《情感陷阱》是理性情绪行为疗法创始人阿尔伯特·埃利斯关于两性心理的力作。全书精准剖析情感操纵者的动机,全面揭穿情感谎言的套路,帮你摆脱以爱为名的情感操控,拥有一段健康、成熟和独立的亲密关系! -
团体沙盘心理技术在医疗卫生领域的应用与实践指导曲云霞、王舒娟、周翔 主编本书为沙盘心理技术在医疗领域实践的指导用书,分为八个章节内容。书中有代表性地选择了沙盘心理技术应用于临床几个重点领域,如精神疾病、危机干预、儿童青少年心身疾病、肿瘤性疾病、妇幼领域以及医护工作人员心理建设等。相关章节结合较丰富的临床案例将沙盘心理技术(个体、团体)如何应用于目标人群、目标人群的心理特点、应用注意事项等做了较全面的阐述,并以实际应用的效果体现了沙盘心理技术在医疗领域特别是在心身医学方面的应用的实效性。本书将会使你了解和掌握沙盘心理技术这一个充满智慧的心理咨询与治疗的方法,它不仅能有效地帮助来访者,也有助于心理工作者实现自我成长,给临床心理工作者提供了具体且必要的操作性指导。 -
走出危险的爱[美]埃弗里·尼尔在一段关系中,对方是不是经常否定你?对你没有同理心?或者在激怒你之后还反过来说你太敏感?如果是这样的,那么你很可能是微妙型虐待的受害者。操纵、欺骗和贬低不会留下身体上的伤痕,但它们可以像身体虐待一样造成创伤。在美国,近一半的女性和男性都经历过心理虐待而不自知。在这本书中,作者埃弗里·尼尔会帮助你识别微妙型虐待的警告信号。当你学会识别这些信号时,你能更好地做出改变。从放下恐惧到设定界限,无论你是鼓起勇气最终离开,还是学习如何防范长期的虐待模式,本书都将帮助你不再承受耻辱或责备,而是享受快乐、健康、充实的生活。 -
进化心理学[英]兰斯·沃克曼 ,[英]威尔·里德为什么我们善待他人? 如果自然选择青睐的是基因的“自私性”,那么为什么人类有时会为了非亲属而自我牺牲?是人类发展出的“自由意志”使我们能够超越“基因命令”而做出真正的利他举动,还是这类行为其实也是进化的产物?在群体内部和群体之间,我们经常看到冲突、争斗和暴力,为什么人性中还保留着如此不光彩的一面?为什么人群中会有“黑暗三人格”?为什么会有赌徒心理?为什么人类的记忆、思维、推理存在一定限度,而没有进化得越来越强?为什么人类会进化出消极情绪加工偏好?为什么进化不能让我们摆脱精神问题?抑郁症变得越来越普遍了吗?为什么人类会成为优秀的模仿者?童年是用来干什么的?为什么游戏如此令儿童着迷?忠诚的一夫一妻制、伴侣间无与伦比的爱、择偶偏好、同性恋与异性恋、出轨、婚姻内性暴力、柯立芝效应、红桃皇后理论……社会生物学和进化心理学对动物和人类择偶行为的探究,展现了一幅奇异的图景,甚至会让媒体借题发挥,编造出一些触目惊心的标题。关于人类解剖形态和生理机能的研究结论仅仅告诉了我们基因可能允许我们做什么,但从没有表明基因一定会强迫我们做什么,我们的道德发展和自由意志使我们成了能够选择不服从基因指令的物种。人类的心智就像其他身体器官一样,也是进化的产物,因此我们可以通过研究塑造心智的进化压力来更好地理解心智。20世纪70年代中后期,心理学领域的达尔文主义革命拉开序幕并迅猛发展,它很快渗透进两性关系、合作、审美、道德、智力、攻击性、亲社会行为、语言、记忆、情绪、人格和精神疾病等心理学各个研究领域,并不断开枝散叶,其解释之简洁优雅、生命力之蓬勃,纵使乐观的达尔文主义者,恐怕也始料不及。 -
梦的解析[奥]西格蒙德·弗洛伊德 著,朱更生 译《梦的解析》是奥地利心理学家西格蒙得·弗洛伊德创作的心理学理论著作。该书开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论,被作者本人描述为“理解潜意识心理过程”的捷径。该书引入了本我概念,描述了弗洛伊德的潜意识理论,是用于解析梦,引申到心理学,解读人们的潜意识在梦中的表象。书中作者声称他发现了三大真理:梦是无意识欲望和儿时欲望的伪装的满足;俄狄浦斯情结是人类普通的心理情绪;儿童是有性爱意识和动机的。
