一本重新定义失败的书，让你告别精神内耗。有时候，你是否会觉得自己是个失败者？现代社会鼓励每个人宣扬自己的成功之处，这反而会让我们感觉自己像个失败者、欺骗者、冒充者。这本书不打算用“一切都会好起来”这种话来敷衍了事，而是想让你放心——对所有人来说，失败都是生而为人不可避免的副产品。莫兰融合哲学、心理学、历史学和文学，用诙谐的口吻描绘了古往今来的失败“精彩”案例。令人惊讶的是，一些极具天赋的人（比如达·芬奇）也会被视为失败者。生而为人，失败难免——但我们可以学会如何与之相处。愿这本乐观、幽默、富有洞见的书能为你带来希望与慰藉。

从个人的情绪管理和压力应对，到亲子关系、亲密关系以及职场人际交往中的挑战；从面对他人“另类”行为的耐心理解，到陪伴患病亲人的精心关怀……书中汇集了很多真实的案例，并附有适用的应对策略。这些策略既具有理论依据和指导性，也具有可操作性和实用性。希望这些内容可以帮助读者构建一个全方位理解和应对心理挑战的知识框架，并为读者提供温暖的人文关怀。

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人类是创造意义的生物，你一定也希望掌控自己的人生，游刃有余地迎接生活抛来的一切考验，在改变中升华。然而长久以来，人们在做出改变时往往坚定地依靠自控力，这种方式导致改变的过程既艰难又痛苦，结果总是半途而废。那是因为我们忽略了习惯的力量。本书通过探索习惯的运作方式及其背后的神经学原理向我们揭示了自控力资源的可耗竭性，认为只有把行为变成一种本能的和下意识的习惯，才能为我们的成功带来持久的改变。本书还为我们提供了养成新习惯和改掉旧习惯的实用策略。无论多大年纪且习惯多么根深蒂固，只要掌握科学的方法，我们都可以重塑自己的神经系统，通过改变习惯重启人生。让我们一起踏上这趟变革之旅吧，用积极的习惯充盈自己的生活，抵达心中的向往之地。

本书共八章的内容。首先用两章介绍了时间知觉和情绪两大研究领域，指出了两者交叉研究的可能性；然后，采用元分析的方法从情绪维度观和基本情绪观视角剖析以往时距知觉情绪效应的研究。接着介绍和剖析了基于情绪产生离身观和具身观的时距知觉情绪效应。最后，还研讨了抑郁症和焦虑症等特殊人群的时距知觉的特点及其调节因素。

本书通过“漫画 文字”的形式，描述了现代人的生活状态，焦虑、空虚、匮乏等，让读者感同身受，找到共鸣，觉得自己并不是一个人，在呈现生活现状的同时，作者又不失时机地给出温柔而合理的建议：我们该如何调整心态，如何改变认知，以便让自己走出情绪的阴霾，活出属于自己的人生。本书希望通过一幅幅治愈温馨的漫画，给焦虑的现代人以心灵慰藉，带给人们直面生活的勇气，可以说这是一本人类自愈指南。本书绘画构图饱满，画风清新，富有想象力，令人印象深刻；文字简练质朴，充满哲思。

如果你也有失眠、焦虑、身体不适，去医院却查不出任何健康问题，那请你关注一下自己的自主神经。它就如同一位默默无闻的指挥官，调控着我们的心跳、呼吸、消化、睡眠等生理机能，维持着生命的平衡与和谐。然而，当自主神经受到压力、不良生活习惯等因素的侵扰时，我们的身心健康便会亮起红灯。一本由日本自主神经研究领军人物小林弘幸教授倾力打造的权威之作，中不仅包含丰富的理论知识，更提供了大量实用有效的自主神经调节技巧与训练方法。无论您是想缓解压力、改善睡眠，还是提升运动表现、增强免疫力，都能在这里找到适合自己的解决方案。

为什么鼓励的话对一些人无效？为什么有时候想象失败反而有助于成功？为什么大局和细节往往难以兼顾？通向成功的路径不只有一条。心理学研究发现，根据追求成功过程中动力模式的不同，人们可以分为两类：一类人热切追求成功，充满自信，总是考虑好的情况，具有大局观和创造力，但缺乏条理性，容易在细节处翻车；另一类人把避免失败放在首位，谨慎、保守，关注细节，习惯做坏的打算，思虑周全，但缺少创造力和开拓性。这两种取向分别叫作“进取型”和“防御型”关注点。书中介绍了持两种关注点的人在工作、恋爱、育儿、决策等诸多方面的不同之处，通过识别自己和身边其他人的关注点，你将获得一种崭新的看待生活的视角。你会发现，多人的团队往往都是由这两类人组成的。两种关注点没有优劣之分，真正重要的是人际交往中双方关注点的契合，契合是人际关系的润滑剂和影响力的来源。书中给出了创造关注点契合的具体步骤，帮助你通过契合获得成功和影响力。

本书送给敏感的你！帮助你从负面情绪中挣脱出来，让自己不再被他人所影响，保护好自己，远离不快乐的人际关系。迄今为止，本书作者曾经给2000多名高敏感人士提供过咨询服务并给出解决方案。本书以心理学知识为基础，利用漫画进行图解，让读者能毫无压力地阅读。本书不仅适用于高敏感人群，也适用于那些深感生活艰辛的人。书中通过64种简单易懂的思考方式与自我疗愈方法，帮助读者解决了常见的困扰与烦恼。

紫色，是一个调和了红与蓝的对抗和冲突，在明晰的区隔中寻求和谐与平衡的颜色。它象征着智慧、洞察与超越，是人类内在更高深的意识中闪耀出的生命辉光。本书以独特的紫色意象，展现出了生命的辽阔与深邃，引导我们理解、接受并拥抱生活中的无常与荒诞。这40条建议并非标准答案，而是作者在生活的混沌和不确定性中对存在的深刻体验，它们将鼓励并引导我们挣脱非黑即白的桎梏，实现斑斓多彩的人生。