心理学
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亲密关系的简单对话Ari Sytner如果你和你的伴侣正处于崩溃边缘,《亲密关系的简单对话》将帮助你们重新点燃爱的火花。 《亲密关系的简单对话》有较强的实用性、可读性和全面性,包含大量练习、相关研究和见解,旨在帮助夫妻有效沟通。例如,解决问题的练习、“开诚布公”式地引导对话,即询问对方的重要问题、发人深省的小测验、对话开场白等,既可以从头读到尾,也可以按主题来选择有意义的章节。而且,每一章都以一对夫妻的故事开头,展示了具体问题及处理方案。每一章都从促进交流的角度探讨了不同的话题,包括如何管理金钱、如何处理大家族的问题、承诺、性、价值观、信任、冲突解决等。《亲密关系的简单对话》为夫妻提供了一个简单但全面的探索亲密关系的途径。
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绝不拖延倪显伟脑科学与动物实验的研究表明,人类的拖延天性是根深蒂固的,甚至已经写入人类的基因密码。在人类进化所处的环境中,人们渴了就要喝水,饿了就要进食,有动力就要劳作。进入纷繁的现代社会,再用这种即时反应思维去处理长远的问题和机会,拖延就成了必然会产生的副产品。毕竟,人类倾向于冲动而非理智,有趋乐避苦、渴望及时享乐的天性。无论是与生俱来,还是后天影响,我们都不能对拖延听之任之,被它诱发的焦虑情绪、懒散低效、无序混乱所裹挟。《绝不拖延:战胜焦虑、懒惰与混乱的心理学》从剖析拖延现象入手,揭示出拖延的深层原因,结合心理学、脑科学、专注力、清单思维、习惯养成等多个领域的内容,阐述了解决拖延问题的思路和有效可行的方法。
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感受亲密曾旻我们害怕孤独,向往亲密,希望拥有一份亲密的友情或爱情,却往往在爱中受伤:在友情中:·你们常常因观念不一致而发生冲突,陷入受伤和无力……·你希望对方能为你疗愈痛苦,结果他却成了压垮你的最后一根稻草……·两个人的友情,突然挤进了第三个人,嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心……在爱情中:·对方总是不及时回复消息,给你留下极度糟糕的幻想空间……·你无法忍受片刻的分离,丧失独立生活的能力,越爱越孤独……·你总是遇到“渣男”“渣女”,反复进入糟糕的亲密关系……这不禁让我们心生疑惑:为什么会如此呢?到底哪里才能找到好的亲密关系?这就是本书要回答的问题。这是一本写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书,包含两个部分,分享了亲密关系发展的6个阶段的不同重点,以及亲密关系中的核心议题与常见困惑。相信每个人读完,都会对亲密关系乃至其他人际关系问题,有不一样的收获和领悟。
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小学审辩阅读教学研究向天成小学审辩阅读教学研究在信息化时代背景下,积极关注学生深度阅读技能的发展和理性思维品质的形成,是教育面向未来的需要。核心素养已成为个体适应社会发展的必然要求。小学是学生思维迅速发展的阶段,语文是培养学生语言文字应用的综合性和实践性学科,语言与思维有着密切的内在联系,因而,通过语文教学或阅读教学发展学生思维一直得到相关理论研究者和教育实践者的认同。本书从理论阐释出发,通过实证研究验证,系统论述了小学审辩阅读教学的合理性和有效性,并给一线教师提出了具有可操作性的建议。
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审辩阅读李文玲《审辩阅读:教学理论与实践》审辩思维与创新能力是当代年轻人*备的科学素养。审辩阅读教学是将审辩思维的思维方式融入阅读过程中,通过阅读策略的学习,逐渐培养学生的审辩思维和创新能力。本书结合具体审辩阅读教学案例,全面介绍了审辩阅读的理论与教学方法,通过学科教学,帮助中小学教师有效培养学生的审辩阅读素养。
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青少年成长教练廖皓璇 著本书是专业青少年教练小船老师基于多年来的青少年辅导工作总结出的教练心得。书中针对常让父母、老师、教练感到棘手的典型青春期问题进行了逐一解读,并给出了可行的应对策略。除此之外,书中收录了多篇教练案例实录和青少年成长自述,能帮助父母、老师、教练走近青少年,读懂青春期。
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这就是人性2王心傲 著人性千年不变,历史只是重演。《这就是人性》自上市后深得广大读者的喜爱,作者王心傲将历史史实、现实生活与心理学实验、经济学原理、社会学原理相结合,呈现渗透骨髓的人性透视,帮助读者以更清醒的头脑来面对成长、职场、关系、情绪及利益等人世间问题。《这就是人性2》是人性系列的精彩续集,作者继续呈现亘古不变的人性法则,更加深入地把人性背后隐藏的真相揭露出来,帮助大家在这个复杂的社会更加清醒地活着。在部分,作者破解了世俗流行的很多错误认知,带我们重新认识利益、道德和金钱背后的人性密码。在第二部分,作者点破了我们的思维误区,不再活在自己臆想的世界里,而是能够看破生活假象,回归客观。当认知重塑后,也许逆袭时刻就将到来。在第三部分,作者提出了洞见人性并不是目的,我们要通过对人性的掌握,处理好复杂的人情世故,摆脱诸多痛苦,真正从底层逆袭,限度地实现自我成长。《这就是人性2》是一本人间生存手册,为我们呈现认知改变的底层逻辑,它能够帮我们看透人性的底层逻辑,洞悉人生的真相,成为跟“人性”死磕的高手,并在复杂的社会智慧前行,避开种种陷阱,清醒通透地活着。
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自杀患者的认知治疗(美)埃米·温泽尔 等著;李飞 等译本书由认知治疗之父阿伦·T. 贝克与两位同事埃米·温泽尔、格雷戈里·K. 布朗共同撰写,首次提出了针对自杀的认知治疗模型,基于大量实证研究和临床试验的成果,详细说明了自杀行为的分类、评估、预测与治疗方法。全书分为三个部分,包括认知理论对自杀的理解、应用于临床治疗的一般原则和干预阶段,以及在三类特殊人群中的应用,可为自杀行为的治疗与研究提供非常详尽的参考。
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梦的解析【奥】西格蒙德·弗洛伊德 著每到七月份的高考鏖战之时,你是否会梦中惊醒:梦中自己明明会的题却答错,高考分数考砸等;而有些人却从未做过此类梦——而事实是,做梦考砸的往往是那类学习成绩不错的好学生,而从未做过梦的恰恰是那些高考有些一言难尽的学生——为何不同成绩、不同心绪,在梦境中表现出的内容截然相反呢?而这些在《梦的解析》都会一一得到回答。《梦的解析》一书被誉为是精神分析领域的开山之作。它通过对梦境的科学探索和解释,找破了几千年来人类对梦的无知、迷信和私密感,同时揭示了左右人们思想和行为的潜意识。通过对梦的剖析,提出“潜意识”与“俄狄浦斯情结”等重要概念,并开创性地分析了诸多理念,譬如“梦是无意识欲望和儿时欲望的伪装的满足”“俄狄浦斯情结是人类普通的心理情绪”。这部著作标志着精神分析体系的正式建立,并深刻影响了人类看待自我和世界的方式。《梦的解析》告诉曾经对此一无所知、充满疑惑的人们:梦是一个人与自己内心的真实对话,是自己向自己学习的过程,是另外一次与自己息息相关的人生。
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源头海灵格家族系统排列与科学〔德〕索菲·海灵格《源头海灵格家族系统排列与科学》一书阐释了源头海灵格家族系统排列与科学的关系,其理念、方法、效果,从广义上讲都是具备科学性的——这种心理治疗体系本来就是一种科学,进而提出了海灵格科学。它以生命的基本法则为基础——伯特·海灵格也将其称为爱的序位——约束着所有人。本书包含二十章,从母婴关系、基因、疾病与药物、健康、环境与心理、身心状态等角度阐释了源头海灵格家族系统排列的科学依据,分享了这种具有创造性的心理治疗体系在改善人们身心状况上的成果。