本书是对围绕学生、关照学生、 开展大学生思想政治教育工作的具体实践经验的总结。全书以现实问题为导向，根据不同类型的现实问题与相应的解决方式来划分，将全书划分为九个部分：一是思想教育篇，主要解决遇见传销、兼职危机以及沉迷网游等现实热点问题，做好价值 和安全教育；二是班级建设篇，主要解决班委责任意识淡薄、同学对班干部有意见以及班委信息回复不及时等班级建设问题，加强班级建设和团队管理；三是资助规划篇，主要解决学生家庭遭遇突发情况、 助学金评定出现异议以及学生职业选择等资助规划问题，提升资助育人质量与做好学生职业生涯规划；四是宿舍生活篇，主要解决寝室矛盾、宿舍违纪、室友作息不一致等宿舍生活问题，加强对学生生活指导；五是突发事件篇，主要解决心理危机、网络暴力以及群体事件等应急突发问题，科学应对校园危机事件；六是恋爱情感篇，主要解决恋爱受挫、陷入“三角恋”以及异地情感危机等恋爱情感问题，引导学生树立正确的恋爱观；七是心理教育篇，主要解决考试焦虑、学业压力过大以及退伍大学生适应性等心理教育问题，培育学生理性平和与乐观向上的健康心态；八是人际关系篇，主要解决图书馆占座、师生矛盾以及团队不协作等人际关系问题，促进学生和谐相处与互帮互助；九是学业引导篇，主要解决学生干部身份定位不合理、学生工作与学业冲突以及考试失利等教育引导问题，处理好学生成长成才的具体问题。并针对每一个具体的案例，从案例概述、案例分析、案例处置、案例效果以及案例启示五个维度来呈现案例“提出问题、分析问题与处理问题”的完整分析研讨过程。

生而为人最大的勇气是，做真实平凡的自己，而不是成为别人眼中优秀正确的你。你是否在夜深人静时，怀疑自己的价值？你是否为了活成别人期待的样子而身心俱疲？有且仅有一次的人生，你为什么活得这么辛苦？在职场的竞争中，你害怕自己不够优秀，担心被他人超越。在人际交往中，你感到自己被边缘化，害怕不被接纳，害怕孤独。你渴望得到认可，渴望站在聚光灯下，却又害怕失败和被评判。 阿德勒心理学无疑是一剂心灵良药，照亮了无数当代人的心灵夜空。《甘于平凡的勇气》这本书，是阿德勒思想的简明解读与应用。在日本长销30年，累销28万册。岸见一郎用平实的语言、穿插生活实例与哲学故事，解说阿德勒心理学要点，从信念到行动，启发你走上独立与自由之路。它告诉你，勇气，是一个人幸福的根基。拥有甘于平凡的勇气，是一个人所有勇气的核心。做真实平凡的自己，不必活在他人的期待之下，着眼当下，活出觉醒又自由的人生。它带你，褪去浮华，回归本真， 回归自我，找到人之为人的本质，从平凡中汲取力量，开出绚烂的花。 大至人生志业，小至亲子对话，让你心烦意乱的任何烦恼都可以读本书找到内心的天平和应对方式。生活不必华丽，勇气无须张扬。真正的勇气不是向外界寻求认可，而是在内心深处接受真实的自己，并从此清醒而勇敢地活。

《心理学与生活》是心理学导论类教材的典范之作，半个多世纪以来，在全世界心理学界一直享有盛誉。1937 年，美国斯坦福大学的弗洛伊德·鲁赫（Floyd L. Ruch）博士撰写了本书的第1 版，大获成功，并独自修订至第7 版。从第8版起，被誉为“当代心理学的声音和面孔”的美国社会心理学家菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）开始加入本书的作者团队，并自第9版起成为第一作者。进入21 世纪，认知心理学硕果累累，日益成为心理学的主流方向。为了使这部经典之作永立时代的潮头，自第14版始，津巴多教授盛情邀请耶鲁大学的认知心理学大家理查德·格里格（Richard J. Gerrig）加入，作为本书的第二作者。自第16版始，格里格任第一作者，主持本书的修订工作，并在最新的第20版成为唯一作者。我国心理学界许多教师多年来一直将本书作为教材或主要教学参考书，北京大学自1990年起就一直采用本书作为普通心理学课程的教材。怀着对我国心理学基础教育和普及的使命感，北京大学心理与认知科学学院（原心理学系）19位教授通力合作，每人根据自己的研究专长和兴趣，各选取一部分进行了精心翻译。正如时任北大心理学系主任的王垒教授所言：“这部教材的翻译是北大心理学系教授们集体智慧和团队凝聚力的结晶。”《心理学与生活》中译本（第16版和第19版）在国内出版20年来，累计发行突破150万册，赢得了广大心理学师生和普通读者的喜爱和认可。第20版既反映了心理学的最新研究进展，也延续了本书一贯的传统——将最重要的心理学见解应用于生活中。相比于第19版，第20版有了大幅的修订，新增了近120个贯穿全书的“研究特写”专栏，新增或修订了“生活中的心理学”与“生活中的批判性思维”两个专栏的主题或内容，更新了数万字正文内容和数百篇参考文献，以反映心理学领域日新月异的发展成果。同时，译者团队和编辑团队以更高更严苛的标准，对译文进行了精心翻译和编校。由于原书部头比较大，为了方便读者携带和阅读，更好地满足不同读者的需求，我们将全书分拆为4 册出版，分别对应原书第1~5 章、第6~9 章、第10~13 章和第14~16 章。本书为第1 册，涵盖了心理学的历史回顾和研究方法、行为的生物学和进化基础、感觉与知觉、意识等内容。

这是一本来自前沿心理健康专家的实用、科学的技巧，告诉你如何从困境中走出来，成为最真实、最平静的自己。这本书的写作初衷是为了帮助人们从创伤中痊愈。当你正在经历一段特别艰难的时期；当事情陷入恶性循环，而你正在寻找出路；当你身处逆境、遭遇人际关系问题，或者你只是需要从快节奏的生活中寻求庇护，这本书都可以陪伴在你左右。它可以是你人生旅途中的旅伴，也可以是你内心那片宁静的绿洲。本书提炼了最前沿的科学和心理学知识，并以那些通过利用内在力量克服困难的普通人的例子作为支撑，同时提供有效克服问题的日常技巧和练习策略，为读者提供了一条清晰的治愈之路，在挫折和逆境中成长，并学习如何创造一个稳定的自我意识。不管是有一个艰难的童年、一次糟糕的分手，还是感到压力和焦虑、经历了创伤……你都可以恢复过来，而且可以从这些情况中显著成长。

本书尤其适合每个月有32天不想上班的你！不想工作、厌恶工作、没有工作，怎么办？读《我们必须工作吗？》，找到工作的正确打开方式。心理学家岸见一郎 40 岁前没正经上过一天班;50岁心肌梗死，当即被解雇;当过全职爸爸，做过前台招待、自由职业者……他体会了人在各阶段工作的困境和不易，结合阿德勒心理学总结出了工作的真相：工作为你服务，而不是你为工作服务。在《我们必须工作吗？》这本书里，岸见一郎结合自身经历引导我们思考工作与生活的关系，以及如何在工作中找到幸福感。有幸福感的人生，不在于做什么工作、有多少成就，而在于找到喜欢做的事，并在创造价值中感受快乐。这本书立足工作，却写出了工作之外你我最关心的生活的活法。在有限的人生里，只用对的方式做有价值感的事。

本书是对人格障碍长期被污名化、标签化的一次彻底颠覆！ 每个人都多多少少存在人格方面的问题，这并不代表你有病，需要马上去医院进行治疗。想要战胜人格障碍，方法其实在你自己手中。 书中详细介绍了人格障碍从何而来、人格障碍新的分类方法（ICD-11），并对人格障碍的标签进行了全新解读。此外还展示了修复受损人格的常用方法，给读者提供了一种全新的人格障碍治疗方法：适应与接纳治疗。 通过阅读本书，读者不仅可以了解到各种科学严谨的心理学理论及治疗方法，还能看到丰富的真实案例和自测问卷，更好地理解人格障碍，学会与自己的人格和谐相处，最终治愈自己、收获成长。

我们每个人的生活中都难免出现痛苦、逆境、冲突与不确定性，唯有步履不停，才能获得源源不断的生命力和复原力。自二十世纪九十年代末以来，菲尔·施图茨便开始基于临床经验撰写颇具洞察力的文章，四十年间，这些观点经过长期的验证和沉淀，不断汇聚为新的见解，并形成了这本书。无论是追求成功、幸福、爱情、自由与满足感，还是应对焦虑、愤怒、失去、遗憾与选择困难，施图茨都能帮我们将混乱变得有序。施图茨称自己为“把下一颗珍珠穿在绳子上的人”。每颗珍珠都是一次行动，每次行动都有同样的价值。即便下一颗珍珠上沾了屎，我们只管前进，把它穿到绳子上。

无法做到课题分离，是不幸福的根源。●自卑内向，不喜欢与人打交道;●太在意他人的目光，没有勇气做自己●挣扎在痛苦的人际关系中无法自拔;●向往美好的爱情，却总是在感情中受伤……你是否也有过这种状态？对当下的生活感到不满、对过去的经历耿耿于怀，认为幸福只属于那些被命运眷顾的人，而自己却只能与自卑、内耗和苦闷作伴？获得幸福，真的有那么难吗？阿德勒心理学给出了不一样的答案：做好课题分离，幸福此刻就会来到你的身边。在本书中，岸见一郎用阿德勒心理学深入剖析了人际关系烦恼、衰老、疾病、死亡等每个人一生中都会遇到的课题，并从课题分离入手，引领你从生活的每一处细节中感受幸福和自由。当你能够主动承担自己的人生课题、不踏足他人的课题，正视生命中的无常、允许一切发生，并且勇敢地活在当下，你的人生将会清爽又豁达，幸福也会悄然降临。愿你从本书中找到极简幸福之道，开启焕然一新的生活，从此刻开始幸福。

"过好这一生”，恰是这本书的目的所在。在工作实践和研究中，舒瀚霆博士发现，企业家、职场人、自由工作者们的内心状态及家庭关系也亟待提升。所以结合我的学问，针对人生中最重要的10个方面，他做了大量深入的探索和研究。这10个方面涵盖面非常广，包括情绪管理、压力疏解、信念重塑、亲子关系、夫妻关系、语言模式、思维升级、生命能量、问题解决、身份建设等。可以说，总结了我们过好自己这一生最关键、最核心的学问。 李中莹先生作为华人世界的国际级NLP大师，通过毕生几十年心理学领域的实证研究发现，从人生的10个真相（情绪、信念、压力、语言、亲子关系、婚姻关系、问题、身份、思维、生命能量）中可以解读到个人的生命状态，然后给出有法可依，有理可循的系统解决方案，让你透过真相突破人生的卡点，真正过上酣畅淋漓的快意人生。

这是一本不依靠意志力的习惯养成指南。实现重大变革的最佳方式，是在时间的长河中重复执行许多小的行动——将某项技能提升1%，每天花1%的时间学习或提高某种能力，将某种能力的各个方面都提升1%……一次改变1%，一次进步1%，每一天的小变化，会给我们的生活带来蝴蝶效应。《1%法则》提供了一种改变人生的创新方法，通过逐步、逐次的1%，将小阻力行动融入生活，将重要的行为转化为易于重复的动作，从而引发一种良性的习惯循环，并以新的、良好的习惯替代坏习惯。生活是一场长跑而非100米跨栏赛，以1%法则的心态，不依赖意志力、不内耗、不焦虑，设定信号、简化行为、提高动机，一点儿小改变、一个好习惯，将会产生复利效应，如滚雪球般，为你带来丰硕的人生成果。