为什么你总是感到疲惫？为什么你在做决定时左右为难，既无法竭尽全力也无法断然放弃？为什么你努力了却总是无法实现目标？这一切源于你在内心发起了一场战争。 人们会因为各种原因产生内在冲突，这既可能是由于原生家庭的不幸，也可能是由于成长过程中的创伤，还可能是由于现实带来的压力，等等。内在冲突带来了精神内耗，使我们无法做自己，总是患得患失、忧心忡忡。本书涵盖了八种类型的内在冲突，并结合心理测试和案例，深度剖析了每种冲突的根源、内在动机、愿望和需要、价值和观念、主导情绪。此外，针对每一种冲突类型，作者还设置了自助策略模块，为读者更有针对性地解决问题提供了资源。 本书适合所有被精神内耗困扰的人阅读，能够帮助读者放松内心，提升自我觉察及自我疗愈能力，从而拥有一种更为自洽的心理状态。

你是否长期深陷焦虑无法自拔，日思夜想却找不到解决之策？其实，很多时候导致焦虑的并非现在的处境，而是那些不由自主产生的负面想法，它们使你身心俱疲，对未来忧心忡忡，焦虑万分。认知疗法（CT）和认知行为疗法（CBT）创始人亚伦·T.贝克认为，生活并不是由发生在我们身上的事情决定的，而是取决于我们如何看待这些事情。改变认知，焦虑会自行消退。研究显示，有60%～80%患有焦虑症的人在经过认知疗法治疗后有所好转，该疗法也是世界上治疗焦虑症最有效的方法之一。本书作者亚伦·T.贝克和大卫·A.克拉克以认知疗法为核心，提供了大量的方法、案例和练习工具，你将学会如何识别、评估和纠正负面想法，与焦虑对话，重塑自我认知，改变焦虑、恐慌和担忧等令人痛苦的状态，迈向幸福和有意义的生活。

我们可以发现，从有记载的历史开始，人类就试图去探索心灵的秘密，但在这一过程中的许多尝试往往都适得其反。 这个看似基本的问题百年来一直困扰着哲学、宗教、科学和临床实践等领域的学者。古有将心理问题归咎于神魔鬼怪或人的道德败坏，而这种荒诞可笑的看法直到19世纪初才发生改变。而后，人们对心理问题的理解也从希波克拉底的“体液学说”逐渐发展为如今的DSM诊断标准，即将心理问题视为二元的精神疾病类别，反映了个体内部功能失调的心理过程，与“正常”的心理过程有质的区别。这种模式如今深深地植根于我们内心，影响着我们看待心理问题的标准、思考与感受，也进而决定了我们对这些问题的处理方式。 但如今，越来越多的心理学家和精神病学家纷纷发声，认为DSM模式的定义亟须得到彻底的改变，甚至是彻底摒弃。它是充满误导性且危险的！ 作者本杰明·B. 莱希认为是时候发起一场思维的革命了。在本书中，莱希基于自身的临床敏锐性，以数据为支撑，提炼并综合该领域的广泛研究，提出了一种看待心理问题的新思维方式：心理问题不是罕见的可怕的精神“疾病”，而是从轻微到严重的连续维度，是我们的思维、情绪、行为方式处理过程中出现了障碍。莱希认为真正的精神疾病是不存在的，至少作为一组分类的疾病是不存在的，他希望能够通过本书，敦促读者们开始重新考虑如何看待心理问题，解开限制性分类思维的枷锁，为理解和分类心理问题提供一些方向。

沙盘游戏疗法是一个不断发展的领域，荣格学派以及其他流派的心理治疗师对其兴趣与日俱增。《沙盘游戏：心灵的默默耕耘》基于两位作者多年来的临床实践，全面阐释了沙盘游戏的原理与操作、象征与意义、个案与分析，并为读者提供了全新的参考资料。从沙盘游戏治疗的起源和本义，到沙盘游戏治疗原理的理解与阐释；从最基本的沙盘游戏操作，到治疗过程中的复杂演变；从经典的移情到共同移情；从症状的治疗到治愈的发生……书中逐一呈现，循序渐进，引人入胜。书中包含着许多原创的思想和理论，所列举的个案研究提供了90多幅照片作为佐证，能让读者获得更为直观的感受。本书的两位作者为沙盘游戏治疗这一主题带来了不可或缺的个人临床经验和研究成果。他们强调了沙盘游戏整个过程的治愈潜能，并反思了这一治疗方法的特性：在沙盘游戏中，心灵通常是在默默耕耘的。本书可以作为沙盘游戏治疗师以及对此领域感性趣的读者的重要参考资料。

这是一高校思维方式的工具书，介绍了如何借鉴哲学式的思考方法以及如何用1分钟时间进行哲学式的思考。作者列举了大量的实例，具体向读者展示了如何运用哲学式的思考方法对身边常见的事物、概念进行思考。每个例子中，除了作者本人的思考内容、结论之外，还列举了一些世界著名哲学家的观点作为参考。本书内容有趣易懂，普通读者可以跟随书中的内容，在1分钟的时间内，快速而深入地思考生活中常见的一些问题，打开思路、解答困惑，成为一个有思想、有内涵的“聪明人”。

本书通过一分钟面对面识人的原创技术和亲子对视的实际咨询案例，帮助3到10岁孩子的父母们提升亲子沟通能力。本书重点帮助家长们提升3种能力：了解孩子的性格特征;了解孩子的当前压力及来源;了解孩子的潜能优势，找到适合的教育方式。本书分为3个部分：亲子对视的理论和技术，主要讲解一分钟面对面识人的技术，教你如何做到一分钟看眼识人;对视技术背后的理论依据，主要介绍对视的相关科学依据和来源;对视案例分析和提升亲子沟通的方法，主要挑选有代表性的家庭案例，分析如何通过对视技术，让家长和孩子增进理解和沟通，并介绍了33个心理学的自我练习工具和方法，让家长和孩子可以通过自我练习，促进家庭整体的幸福度。本书可供心理工作者和3~10岁孩子的家长阅读参考。

作为美国科学委员会认定的有实证数据支持的有效干预方法之一，关键反应训练（Pivotal Response Treatment，PRT）模式以应用行为分析为理论基础，通过孤独症儿童动机的激发，以及家庭的参与和自然情境下的干预来提升其沟通与社交能力，为孤独症儿童的父母、教师和其他相关人员提供了实践性较强、科学的干预步骤，易于操作且具趣味性，能有效提高孤独症儿童的行为表现，并改善整个家庭的生活状态。《孤独症谱系障碍儿童关键反应训练掌中宝》用简明易懂的语言向读者解释了关键反应训练的核心要点、实施关键以及科学实证依据。必要部分还配以作者亲历的干预小故事，将关键反应训练的基础内容清楚明了地展现给读者。想要快速掌握关键反应训练的干预方法并立刻着手实施干预，读这本掌中宝就够了。

《一看就懂的育儿心理学（0-6岁）》是系列丛书中的本，聚焦于0-6岁孩子的心理健康，书中的内容如一张清晰的“地图”引领父母们在未知的时代变化中看到相对清晰的路径，用胸有成竹的笃定抗衡外在环境的诸多不确定。书中分析了0-6岁这个年龄段发育期的心理状况，并用案例去解读这些行为背后的心理特征，帮助父母们通过孩子的行为，了解这个阶段孩子的心理发展规律，从而找到解决措施。整本书分为八个部分，部分为总体概述，让爸爸妈妈们建立一个婴幼儿0~6岁敏感期的宏观思维框架，理解一些和这一时期相关的理论；第二部分从孩子的自我意识出发，通过五个与自我意识有关案例，分析孩子这个阶段的镜像形成、口腔敏感期、物权意识、自尊心等普遍心理特征，帮助父母们了解0~6岁婴幼儿自我意识萌发的具体表现，为父母们理解与回应对提供相关建议。书中后六个部分，分别介绍孩子的情绪管理、孩子的人际交往、学习天性、不良行为等问题。

本书以绘画心理学理论为基础，介绍了绘画心理分析技术的发展与应用，儿童绘画发展与心理分析，详细介绍了绘画测验方法的实施方法和作用，本书重点介绍了儿童绘画心理的心理分析作用，以案例的形式呈现了不同状态下的儿童绘画作品投射出的儿童内心状态。

人的行为是由背后的心理能量支配的，本书对心理能量进行了系统研究。首先对心理能量进行了内源能量和外源能量的分类，并结合典型心理问题的症状对能量的吸收及释放过程进行了阐述。分析了不同心理能量起源、流动、转化、交互、影响行为的过程，提出了能量通道、能量跷跷板、能量求简、能量内外循环等概念，对于如何促进正向能量流动给出了可行方法。同时基于能量动力理论，对于抑郁、焦虑、强迫等神经症进行了能量状态分析，给出了咨询策略。