心理学
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儿童心理治疗中的父母参与(美)帕丽斯·古德伊尔-布朗 著,李园元 译让父母参与儿童的心理治疗过程,可以增强治疗的效果,这一点已得到大多数从业者的认可。但是,如何做才能让父母成为儿童心理治疗的合作伙伴呢?帕丽斯·古德伊尔-布朗在这本《儿童心理治疗中的父母参与》中为临床工作者提供了明确且实用的方法。 本书一共九章,循序渐进地介绍了以下内容:第1章帮助父母看到孩子行为背后的需求,激发父母对孩子的同情心,厘清父母的角色;第二章从神经生物学的视角来帮助父母理解关于“安全”的科学,帮助父母设定符合孩子发展水平的期待;第三章从依恋的角度帮助父母成为孩子的“安全老板”;第四章通过父母的反思性依恋工作,以及对父母“耐受窗”的探索,来帮助父母理解自己,从而更好地理解孩子;第五章通过介绍SOOTHE策略,帮助父母成为儿童治疗中的安抚伙伴和儿童生理上的共同调节者;第六章帮助父母全身心地陪伴孩子,因孩子而感到喜悦,以及与孩子一起享受生活;第七章介绍了一些策略,来帮助父母支持儿童三重脑的三个区域;第八章帮助父母设定界限以及处理孩子的激烈行为;第九章帮助父母增强对自身故事的连贯叙事的能力,从而成为孩子的“故事守护者”。 通过一系列方法,本书可以指导临床工作者在儿童心理治疗中,帮助父母实现模式转换,成为孩子的“安全老板”“故事守护者”和“滋养者”,从而真正支持儿童的心理治疗。 -
厌卷[美] 亚瑟·乔拉米卡利 著为什么我们越来越累,成就感却越来越低?享誉海内外的心理学家亚瑟·乔拉米卡利博士在全心钻研共情的力量的过程中,注意到了当代人身上普遍背负着巨大压力:我们比上一代人物质条件更好,却更加繁忙和焦虑。在三十多年的临床研究中,他终于找到了症结所在:成就成瘾。成就成瘾是一种信念,认为只要拥有完美的外表、获得一定的社会地位,就能实现梦想,得到爱和尊重。在这种信念的驱动下,我们会不断用社会标准下理想的自己来贬低现实的自己,因此而忙碌,感到焦虑、痛苦和卑微。它摧毁了自我的价值感,影响了我们的生活,破坏了我们的人际关系。乔拉米卡利博士总结了成就成瘾在爱情、事业、家庭和生活等方方面面的表现,带我们回到“案发现场”,提供了自我评估等多种实用型工具,帮助我们找回工作与生活的平衡,让我们摆脱焦虑与压力,获得松弛感。 -
全脑演讲大卫祁本书认为,一个好的演讲应该是既运用左脑演讲思维又运用右脑演讲思维的全脑演讲。基于此,本书提出了全脑演讲思维的六大能力:左脑演讲思维的三个能力(概括力、结构力、论证力)可让你的演讲观点明确、结构清晰、有理有据;右脑演讲思维的三个能力(联想力、共情力、即兴力)可让你的表达形象生动、扣人心弦。为此,本书分三篇详细论述了全脑演讲的概念、呈现方式和具体运用:篇介绍左右脑思维在演讲中的不同特点和演讲技巧;第二篇聚焦在演讲的表达,比如如何运用身体语言和语音语调,以及如何克服演讲恐惧;第三篇对职场人士经常遇到的七个演讲场景进行方法介绍。本书认为,全脑演讲思维重新定义了演讲,不仅能帮助你提高演讲能力,更重要的是帮你找到适合自己的演讲思维习惯,发挥你在演讲中的大优势。 -
任性的大脑[英] 盖伊·克拉克斯顿 著,姚芸竹 译你会不会莫名地欢快或沮丧?你有没有做过很诡异的梦,或者脑子里有一个声音在说话?抑或回想起以前的事情,或经历过什么前兆性的现象:思路突然中断,或者又出现什么新奇的联想……而这一切看似突如其来?类似暗示、预感和审美感这样比较微妙的提示,会不会让你兴奋得恶心或者毛骨悚然?所有这些稀奇古怪的现象只能说明一点,人类远没有想象的如此能干,可以随心所欲地控制自己的思想。事实上,人类生活的许多方面很难用理智去解释,头脑看起来倒像是一个独立思维的组织。在远古世界里,人们为了弄明白普通生活中难以解释的感受,就有了神灵和神话的故事。而今我们对这些现象做了比较科学的解释:这些都不过是我们大脑中的两条电路连接所产生的奇妙感觉罢了。这是一本有趣的书,展现了历史上各种有关无意识的阐述。它汲取了思想、文化、文学以及灵修中的精华,从古埃及到荷马史诗再到希腊神话、现代的波利尼西亚,把人们从来没有厘清的凌乱的无意识整理出来。它还阐述了无意识那无形的基石,包括无意识和有意识的思维对人类日常生活行为的持续影响力。 -
不生气的技术II嶋津良智从根本上改善易焦躁体质!有效应对负面情绪的7种“对症疗法”!结果不会因为生气而改变,却可以因为不生气而赢得逆转!不是告诉你焦躁、愤怒了怎么办,而是提供一种原本就不会焦躁、愤怒的方法。只要对情绪稍加控制,你的人生就能产生戏剧化的改变:以往所失去的“成果”“人际关系”“时间”“金钱”“健康”都能回到你的身边。届时不仅是你,你身边的人也会变得开心快乐。希望这本书能帮助你改善易焦躁的体质,享受开心快乐的人生!你的情绪由你自己来决定,掌控情绪就是掌控人生! -
不生气的技术嶋津良智25个助你告别生气与焦躁的习惯,11种即刻缓解生气与焦躁的“特效药”,让你从此不受怒气摆布!负面情绪往往是令人生枯燥乏味的罪魁祸首。倘若我们能够掌控情绪,这种情况就能得到改变。书中介绍了许多不同的价值观、思考方式以及具体的方法论,你可以从明天开始就应用到自己的生活中。希望通过本书,将控制情绪的重要性以及方法传达给更多的人,帮助他们把握改变自己人生的机会。你的情绪由你自己来决定,掌控情绪就是掌控人生! -
荣格的心灵地图莫瑞·斯坦 著,傅宗梅 译,杨韶刚 审校本书是研读荣格分析心理学的重要入门书籍。国际心理分析学会前任主席、荣格学派心理分析师莫瑞·斯坦以对荣格的分析心理学的研究为经,以坚实的原典资料佐证为纬,由表及里地介绍了荣格绘制自我-意识、情结理论、力比多理论、本能和集体无意识、人格面具与阴影、阿尼玛和阿尼姆斯、自性、自性化、共时性等理论的经验基础和时代背景的过程。与此同时,莫瑞·斯坦将荣格晚年写的论文与其思想发展的背景结合起来,完美再现了荣格的分析心理学思想和其诸多作品之间的相互联系和连贯性。让我们在参透荣格深邃而实用的智慧中,更加深刻地认识自己。对于那些想知道荣格说了什么,又还未找到合适途径走近荣格思想精髓的人来说,本书非常适合作为入门读物。 -
50 伟大的心理学书(英) 汤姆·巴特勒-鲍登著, 林莺 译本书囊括50本心理学领域的书籍和数百种相关观念,时间跨越一世纪,介绍极吸引人的心理学问题。作者提及的每一本著作都附有格言、理论重点、评论及专家小传,同时提供与该理论相关的人物和运动脉络。从弗洛伊德、荣格、阿德勒等古典大师,到当前仍在影响世人的科学家如卡尼曼、塞利格曼、萨克斯,本书通通收录。 《50:伟大的心理学书》希望可以引领读者进入心理学的世界,觉察自我,了解本性,改善人际关系,提升生活质量。 -
实用老年心理卫生于恩彦本书针对老年人心理与行为展开详细阐述,全书分近三十章。内容包括老年心理卫生概述,老年人的记忆、思维、智力与创造性,影响老年人情绪的常见因素,老年人的情绪特点,老年人的人格特征,老年人的人格障碍,老年人的行为特征,养老方式与老年人心理,空巢老年人的心理特点,老年人的社会适应性,老年人的临终心理与应对,躯体疾病与老年心理,老年期睡眠障碍,老年期痴呆,老年期情感障碍,老年人的用药问题,老年期常用心理治疗技术,老年人的心理康复,老年人照料者的心理卫生问题,老年人饮食与心理卫生,退休老年人的心理变化,宗教信仰与老年人的心理健康,老年精神障碍与法律等 -
身材焦虑治愈之道[美]朱丽叶·V.泰勒身体意象是人对于自己身体的主观体验与感受,例如认为自己胖或瘦、美或丑等。不健康的身体意象观念常会引发负面情绪与焦虑体验,即身材焦虑。身材焦虑广泛存在,多见于青少年和年轻女性,且易导致过度节食、过度锻炼、过度整形、药物滥用等一系列问题。本书为受身材焦虑问题困扰的群体而写,旨在帮助其认识真实的自我、对抗自我怀疑、开始自我关怀和自我接纳、提升自尊并建立健康的身体意象观念。全书包括五个部分,主要介绍身体意象概念及如何应用改善消极心态、应对社会刻板标准、表达自我、识别情绪等多方面的技巧,来提升自信、纠正不健康的身体意象观念。通过鼓励性的话语和一系列有趣、实用的练习,本书不仅能使读者纠正错误观念,还能帮助其迅速掌握技巧,从而持久地改善问题。本书读者对象为受身材焦虑困扰的人群与其家人另外,本书也可供心理咨询师、心理治疗师、社会工作者,以及学校辅导员、教师等教育行业从业者参考。
