心理学
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女性心理学张子琴 著通常来说,女性心理学研究的方向主要包括:一是两性心理的研究差异,二是女性独特的心理现象的研究,三是女性社会心理的研究,四是积极心理学研究。本书的写作也是从这四个方面入手,选取重要且有价值的一些点进行深度剖析,如婚恋心理、女性消费心理、女性情绪管理以及压力控制等。本书研究了积极心理学,提出了一些新的观点和主张。积极心理学是近一二十年来女性心理研究的新领域和热门方向,其主要研究女性积极的心理品质,倡导积极的心理取向,关注女性的心理健康和幸福获得感。 本书不是系统性学术性的女性心理学教科书,而是属于普及性的大众通俗读物,写作的目的是浅入浅出地分析新时代的女性心理,为女性了解自我提供理论依据,为男性了解女性打开一扇窗,为企业家研究女性消费心理提供参考。通过阅读本书,相信读者一定能够对于女性心理有新的认识。
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我的孩子抑郁了,我却以为他只是不开心杨意 著这是一本帮助家长了解抑郁青少年心理和行为,并对其进行科学引导的实用手册。哈佛大学医学院临床心理学博士后、资深临床心理学家杨意将依据临床心理学与发展心理学,结合临床案例和生活事例,通过对青少年心理过程的细腻分析,解答家长对抑郁的各种困惑,帮助家长找到解决问题的方法。很多家长不相信孩子抑郁了,以为孩子只是压力大,有点不开心而已。他们没有对抑郁症的直观概念,也不了解抑郁症的症状和产生原因。本书首先会回答家长比较关心的问题:如何判断孩子是抑郁 ,还是单纯的不开心?如果患了抑郁症,在与孩子互动中要避免哪些问题?如何做到真正理解孩子?如何有效地帮助孩子疗愈?万一孩子有自伤甚至自杀的意图,又该如何应对?抑郁症对孩子日常功能所造成的损害是多方面的,包括情绪变得低落而不稳定、认知消极而脱离实际、人际关系恶化、解决问题的能力减弱、自我价值感降低。本书也会从情绪、认知、人际关系、解决问题的能力以及自我价值感五个方面,讲述如何预防抑郁症的始发与复发。
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有效的安慰[法]克里斯托夫·安德烈当我们身边的人感到痛苦时,我们会非常想说些什么、做些什么来帮助他们,却很容易有不知道如何才能安慰好对方的无力感。本书作者从心理学家与个人生活经历的双重视角,告诉我们,当我们需要安慰他人时,应从他人的参照系中,去真正地理解他人正在经历的事情,并能够充分地尊重对方的边界,让对方振作起来、变得强大,重拾体验快乐的能力与对未来的希望,而不是让对方产生“我就是个需要被拯救的弱者”“你不相信我有解决问题的能力”“喝热水式的安慰跟没说一样”“你以为的幽默让我感觉你在嘲讽我”之类适得其反的感受。更重要的是,我们每个人都有“创伤后成长”的能力。安慰一是门可以同频地陪伴他人的艺术,也是我们每个人能接受的来自他人的最珍贵的礼物。
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别对我说谎 如何发现别人隐藏的东西[德]马库斯·舒尔梅耶(Markus Schollmeyer)社会学家和心理学家的研究表明,人们每天都可能会程度不等地用到5-200 次谎言。这也可能意味着我们生活在一个真话、假话混杂的环境中,但没人喜欢谎言,没人喜欢被欺骗。本书作者马库斯·舒尔梅耶用他曾作为刑事律师和法证心理学研究人员的研究与实践经验提出了一种普通人就能掌握的鉴谎方法——BACON 法,通过对一个人的人格与背景进行分析,辅以身体语言这种重要线索,帮助人们在识别真相时学会调查,学会不让情绪代替事实,不被人类大脑中的“黑客”操纵,进而不再雾里看花,看清真相和本质。本书适合每一个谎言研究者,每一个需要学会辨别谎言以提升工作与生活质量的人,以及对说谎心理学有兴趣的人。
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孕期冥想心理课董政 张胜男从怀孕到孩子降生,每一位准妈妈都会在40周左右的时间内经历一系列的身心挑战。本书作者结合孕期不同的身心主题,分享自己十月怀胎的亲身经历,并针对孕期内准妈妈在心理、生理、工作、生活中可能遇到的状况给出建议。同时,书中的冥想练习部分通过对呼吸的觉察、调整注意力、学习与疼痛相处等不同形式,帮助准妈妈学会敏锐地觉察身体的变化,了解自己当下的感受,并且以开放、接纳的心态去面对,从而缓解和预防因怀孕带来的焦虑、抑郁等负面情绪,为迎接新生儿的到来做好充分准备。本书适合准备怀孕或已经处于孕期中的准妈妈及其家人阅读。
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养育与天性(英)格雷厄姆·穆西奇 著;李凌,孙璐 译基因与环境、天性和养育,是心理学领域由来已久、辩论不止的一个主题。它包含着我们对人类生命的无限好奇:婴儿如何从一小团遗传物质,发展为一个独特的个体?孕妇的心理状态是否会影响未出生的孩子?儿童的早期经历如何影响其日后的功能和特质?是否存在一种普适性的、“正确的”育儿方式?......针对与儿童生命历程密切相关的种种提问,本书以儿童发展研究和客体关系的双重视角,提供了一组探索儿童心智、依恋、情绪、大脑和社会性发展过程的钥匙。书中描述道:“从性行为发生的那一刻开始,甚至在此之前,一系列的影响就已经开始产生了。”本书作者是英国塔维斯托克中心的资深儿童青少年心理治疗师,与遭受虐待的儿童工作了30余年。他提炼出至关重要、前沿、可靠的儿童发展研究成果,将之与精神分析的理论与临床经验相结合,很好地拓宽了父母和临床工作者的视野和工作思路。无论是与儿童和青少年工作的专业人员,还是父母(准父母),或是纯粹对人的生命经验感到好奇的读者,都将通过阅读这本书而收获对养育和天性这个经典议题的更多思考和见解。
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心理的后现代解构(美)路易丝· 霍尔兹曼《心理的后现代解构》阐明了社会治疗的革命性实践以及背后的核心哲学。作为后现代心理学重要的发展方向,社会治疗以一种哲学的路径,独特地关注群体的创造能力,以及群体如何展演他们自己的成长。 本书通过实录社会治疗团体过程的创建者弗雷德·纽曼与治疗师、培训中的治疗师之间的教学和督导会议的对话和实践,以丰富的例证揭示了社会治疗作为一种即兴的、探询的、以发展为中心的治疗方法,在不同实践脉络中的潜力。通过洛伊丝?霍尔兹曼与拉斐尔·门德斯的全面性概述,本书将社会治疗作为一种治疗的新的质性方法带给读者,并邀请寻求另类实践和理解的新手与经验丰富的专业者,共同探讨这一创造性的后现代心理学路径。
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阿德勒的生活法则岩井俊宪本书指导读者运用阿德勒心理学的5项基础理论(自我决定性、目的论、整体论、认知论、人际关系论),从心出发,养成8个心理习惯(包括认识自己、学会应对负面情绪、积极思考、保持共情等),以此改变性格,继而改变人生。本书案例丰富、通俗易懂且对工作和生活具有切实的指导意义。
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孤独之书冰千里 著为何关系越亲密越孤独?为何放纵的性会让人倍感孤独?为何婚姻把我们变成孤独的陌生人?为何本该甜蜜的爱情反而是孤独、痛苦的?为何在成长过程中常常感到孤独无助?为何生离死别会让我们无比孤独?为何人人的生命深处都有“终极孤独感”?…… 当苦恼于自己的孤独没人懂时,你又真的懂它吗?太多人把孤独当作宿命,却忘记了它本不是终点。孤独会善待每个用心懂它的人——当你看清人的心理世界中,与亲密关系、性、婚姻、爱情、成长、丧失、生命意义有关的七种孤独;发现那些因孤独而起的彷徨、烦恼、无助和痛苦,恰恰是为了寻求温暖和爱;找到孤独的背后,正是始终闪动着的向往与期待,此时的你既懂了孤独,又懂了自己。独处或共处,拒绝或享受,你孤独与否,本可以是一种选择。当孤独由自己来定义,生而孤独又何妨?
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猫先生的情绪自救董如峰 著每到周一,就不想上班?只要开车上路,就暴躁易怒?明明已经锁好门,却总想回去再检查?常常因为一点儿小事就愤怒不已,间歇式地进入EMO状态?……在情绪问题的影响下,很多时候我们无法做好事情,也不能做好自己。你如果感到无所适从,任何时候都可以翻开本书。它从心理学的角度,剖析情绪,尤其是负面情绪的本质与价值,聚焦生活中普遍存在的情绪问题和场景,帮你把握情绪的命门、更好地和自己的情绪相处。