十几岁的时候，正是迷茫的时候：大学要学什么专业？将来要从事哪种职业？人生的方向要怎样寻找？《人生规划局》是用真实、精彩而又引人深思的职业故事帮助青少年探寻人生方向的职业大百科。《人生规划局》中的60个职业故事，来自《中学生天地》连载12年的超人气职业规划专栏──“人生规划局”，既是60段关于兴趣、理想、选择的成长经历，也是60个充满无限可能的人生方向。故事的讲述者，是不同行业的大咖或新秀，他们将分享成长、求学、择业的经历，以及对职业的思考和感悟，只为让更多的青少年知道：这个世界上有很多种选择，你的未来和人生有N种可能。请怀揣梦想，敲开未来的门，看见人生的多种可能。

每当你下定决心改变自己时，一定会遇到以下几种场景：你想了很多，却始终没有跨出行动的那一步；当你开始行动，却在进步和退步之间反复挣扎，*终又回到了原点；即便取得了些许突破，但是新的障碍又接踵而来……为什么突破自己的局限、走出舒适区就那么困难？有没有什么办法能够让我们在自我升级的过程中更轻松、更高效？享誉国际的心理治疗师艾玛·玛德琳博士为我们提供了一个循序渐进的操作指南。本书不仅提供了舒适区水平的测试，帮助你认清自己所处的位置，而且详细讲解了人们难以走出舒适区的关键原因——隐藏在潜意识中的恐惧情绪；*重要的，本书还从精神、思维、情绪、认知、行动方面探讨了突破自我局限的操作性方法，帮助我们更轻松、高效地提升自我，获得持久行动力。

面对饮食失调、失眠、拖延等问题，我们往往深陷其中却迟迟不能做出改变。你想改变不理想的生活状态，拥有健康、高效、愉悦的生活吗？ 改善生活其实很简单，就是要养成好习惯。习惯是日常生活中的无形架构，每天我们都会重复大约40%的行为，可以说，它塑造了我们的生存方式以及未来。习惯蕴含着巨大的力量，如果能改变习惯，我们就能改变自己的生活。 全球习惯和幸福领域超有影响力的专家格雷琴·鲁宾在本书中，总结了无须刻意练习就能改变习惯的7大策略，强化习惯的9大方法。首先，我们要加深自我认知，清楚自己的性格倾向，再制定*适合自己好习惯养成计划。通过管理习惯、培养基础习惯、制定日程表、增强责任感等策略，逐步养成好习惯，戒除坏习惯。之后，再通过分神策略、奖励策略等强化好习惯，改变自己的行为模式，从而更健康、更乐观、更有力量地追求品质更好的生活。 本书提供了具有实践性及可行性的方法，帮助我们循序渐进地重塑自己的饮食、睡眠、工作等方面的习惯，让我们找到*适合自己的方法，养成好习惯，收获饮食健康、睡眠良好、不再拖延的愉悦生活。

本书是以方法精进练习为核心，强调自我训练转化为自身的核心能力。书中设定好标准、路径，根据不同学习记忆的目的、不同的人群，设定不同的训练目标。本书总体分为三个阶段：*阶段，夯实记忆基础。即通过文字、符号及图片三类*基本的材料逐渐掌握基本的观察和编码能力，提升联结和定桩的效率。第二阶段，记忆方法的融会贯通。同*阶段相比，这一阶段不仅仅要注重记忆材料的准确性和顺序，还要着重分析记忆内容的重点及层次关系，需要把逻辑关系囊括进来，进而提升记忆效率。第三阶段，实战应用。这个阶段是非常重要且必须要做的，否则前两个阶段的学习就如水上浮萍，难以发展成为自己的真正实力。

老师讲课时明明都听得懂，为什么自己做题就不会？ 高手的学习方法好像互相矛盾，到底应该听谁的？ 学习已经非常努力了，成绩就是不见提高？ 每天的学习时间怎么安排才合理？ …… 学习中遇到的种种难题，本书都将为你提供解决思路。 作者结合个人多年教学、研究及学生调研经验，在本书中系统论述了中国中学生高效学习的底层逻辑。通过具体学习案例，为你剖析学习的核心原理，详解3种高效思维方法（结构化思维、流程思维、信息循环），解读高效学习的4大策略（记忆策略、时间策略、信息源管理、精力管理），助你在学习之路上不断进阶提升。 针对中学生在预习、听课、练习、复习各学习场景下可能遇到的问题，作者均进行了解析，并提供了详细实用的解决方案。此外，作者针对课间运动、睡眠等学生生活中的重要话题，也都进行了深入的探讨。 如果你在探寻高效学习方法、想要取得学习优势，本书将带你踏上一片新大陆。

暂缺简介...

我们每个人可能都要面对这个时代的焦虑底色。 我们都在个体与外界的社交联结中，承受到能力局限所带来的焦虑和压力。这个世界不缺乏智商高的人，但智商高却不懂运用自身优势，最终也可能碌碌无为；在社会中能够掌握时代趋势，利用认知方式的改变，去找到解决问题的关键，这就是为什么情商比智商更重要。 本书依据情商之父 丹尼尔？戈尔曼理论，例证了世界各领域精英的成功心得，总结出五个改变认知思维的实用方法。我们希望能在信息多变、网课云集、高手集结、认知改变、思维突围中找到自己的定位，努力打破“我已经很努力了却仍旧不行”的怪圈。 任何成功都有迹可循，按照情商去反复演练，去努力过好这一生。

当今的美国青少年，普遍拒绝“成年”（社会学定义的）——离开父母、离开学校、全职工作、经济独立、结婚生育等；他们在精神上越来越贪图安逸、随波逐流、依赖虚拟网络。作者作为大学前校长和三个孩子的父亲，敏锐地意识到，美国的年轻一代正在面临严重的成年危机。 面对这一普遍存在的问题，本书中既没有对这种现象的尖叫或怒吼，也没有高谈阔论该如何矫正。不过在作者看来，尽管我们不需要为人生意义这一终极问题找到答案，但总归要面对这样的问题——怎样的人生才值得度过。本书重在剖析现状，提出建议，希望能从传统中充分汲取养分，帮助父母和孩子扮演好自己的角色。

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如何激发孩子的求知欲？怎样培养他们的自信心，帮助他们插上翅膀翱翔蓝天，读了《孩子，你也可以考上哥大》，你会有所启发。《孩子，你也可以考上哥大》强调了素质教育的重要性，知识和技能固然重要，但人的品格和道德标准才是根本。此书是正面教育的好典范！《孩子，你也可以考上哥大》是一本关于如何对孩子进行成长教育的书籍。