育儿/成长
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协和专家教你 产后恢复身材棒马良坤本系列图书是畅销书协和孕产系列的全新修订版,第1版上市后得到了读者的认可和喜爱,屡次加印。本系列图书在上一版的基础上,根据读者反馈及作者协和门诊中遇到的常见问题,进行了全新修订。本书从月子护理到产后瘦身,协和孕产专家都给予最贴心的专业指导,从产后第一天到产后六个月,顺产妈妈、剖宫产妈妈或者二胎妈妈都能找到适合自己的产后恢复计划,通过"掌握饮食智慧”"讲究生活细节”"安全瘦身运动”等全方面地保证产后妈妈既能恢复健康又能拥有好身材。 -
斯瑟蒂克儿童潜能开发汉竹“让孩子赢在起跑线上”可能是每一位父母的心愿。现代科学发现,合理的胎教能促进胎儿的智力发育,让宝宝的成长先人一步,宝宝出生后,及时重复胎教内容,会让宝宝记得更牢固。本书根据孕期,按周提供胎教素材及胎教经验,以斯瑟蒂克胎教理论为指导,根据10种胎教方式选取胎教素材,并配合5种智能训练做早教,让胎教学过的内容在出生后进一步强化,为孕育宝宝的家庭提供参考。 -
美人的素养云云这是一部结合了中医理念、科学养生、健康饮食等方法的实用型生活美容手册。作者云云今年46岁,却依然状态 ,她从自己的切身经历中总结出了一些变美的经验,在书中做了真诚的分享。通过了解自身特点、提升审美、坚持内调外养等方式,她成为了一位气质优雅、神形俱佳的氛围感美人,并梳理出了一套适用于大多数人的养生抗衰美容方法——静心与养面。这套方法能有效改善女性的身心状态,让女性在任何年龄都能 程度地展现自身的美丽和自信。普通人如何突破颜值上限,成为氛围感美人?作者结合中医、禅道、养生、科学饮食、健身、美容护肤等方面内容,用切实可行的方式帮助读者 加了解自己,找到适合自己的养生美学。 -
协和专家+协和妈妈圈干货分享李宁本书针对怀孕十月孕妈妈和胎宝宝的不同情况,给孕妈妈提供长胎不长肉、控好孕期体重、减少怀孕不适的健康吃法,并有协和妈妈圈达人热心分享瘦孕一日三餐的经验;还有针对孕期常见不适,比如感冒、便秘等小毛病的饮食调理,以及针对特殊症状,比如妊娠糖尿病、妊娠高血压等的饮食调理。 -
致未来的男孩们[日] 太田启子 著,宋翠龄 译这是一本教父母如何为孩子树立正确的性观念,孩子如何预防与应对可能发生的性暴力问题的家庭教育类书籍。本书消灭父母与孩子在性教育上的尴尬局面,以“性别自主决定权”和“性平等意识”为核心原则,为父母解读青春期之前和青春期阶段,如何与孩子沟通性话题、展开性教育的方法和理念。作者分享了他独创的尊重话语术,告诉妈妈们该如何在跟孩子的日常交往中运用正面语言滋养孩子的心灵,帮助孩子成为一位独立、有担当、有领导力的男子汉。书中还阐述了性暴力问题及其预防和应对措施,直击社会热点。分享传统性价值观,防止身体侵害。让孩子在青春期少走弯路。 -
不内耗的学习力大阿托为什么有的人看似下课打打闹闹,比你起得晚、睡得早,成绩却稳居班级前列?是什么原因让名列前茅的你突然找不到学习的感觉,成绩一落千丈?你是不是也总想赢过别人,却发现自己和“对手”的差距越拉越大?临近大考就失眠、发挥失常,成绩不佳开始变得敏感自卑……其实,学习过程出现问题,大概率是因为自己给自己“使绊子”。如果你仔细观察,就会发现那些真正的学霸往往不是学习刻苦的人,但他们的学习状态一定是好的。你也想拥有不被羁绊的“满血”学习状态吗?你也想获得高效学习的“心流”体验吗?像学霸们一样思考、行动吧!本书透过简单有效的“学霸公式”和成为学霸的“8步行动路线图”,帮你挖掘学习潜能,减少学习干扰项,获得良好学习状态。 -
多动的孩子也能好好学斯蒂芬妮·里兹勒 菲比恩·葛浩姆德 著,曹颖 译本书是畅销书《洛洛学专注》的同作者又一畅销力作,雄踞德国亚马逊学习类/多动话题类图书第一名。作者从家长的角度切入,专门解决用多动孩子的特点解决他们的学习问题,在数万多动儿童家庭学习咨询的成功经验上,作者还凝练了20种训练方法和12种工具以及大量话术,让具有分神、多动、冲动表现的儿童能够在短时间内改善学习习惯、提升学习专注力、自驱力,从而更好地应对学校考试、作业等任务。让孩子进步的同时,让家长轻松。这些方法非常具有针对性,且不需家长花费太多力气,可以轻松实践。例如以下几个典型的难题,书中都有专门的应对方法:不明白多动的孩子为什么不爱上学,在学校总是不能集中注意力。孩子不爱做作业,就算勉强开始也总是拖到三四个小时,且不能专心写,一点达不到练习的目的。多动的孩子如何才能高效背单词、记忆课文和课上内容。作业记不住、东西总是丢,书包里乱糟糟的,如何让孩子有条理。老师总是打电话反映多动孩子的在校表现,不知如何跟老师沟通。等等 -
怀孕·分娩·育儿大百科(美) 卡罗尔·克莱默· 阿瑟本书像时针一样记录准妈妈从怀孕到宝宝出生三个月的完整过程。书中根据新手爸妈的不同需求以及宝宝出生后各个不同阶段身心发育的特点,提供切实有效的建议,例如家庭备品,母乳喂养方式,灵活的喂养时间表,以及照顾多胞胎和早产儿的护理技巧。从宝妈的备品选择到宝宝的日常护理、营养饮食、早期教育、疾病处理等多个领域给予抚养者全面、科学的优育指导。作者依据自身多年的护理经验,把新手父母的关心的各方面问题以一问一答的方式呈现出来,减少抚养者在不同育儿阶段的盲目性,让他们更加了解宝宝和自身的需求,从而以科学、有效的方式去护理宝宝,让父母轻松地护理宝宝,同时宝宝也能快乐、健康地成长。 -
从备孕开始提升宝宝免疫力郭长占免疫力是人体健康的保障,对于婴幼儿来说,免疫力还是健康生长、发育的保障。婴幼儿时期是人生的起步阶段,健康地生长、发育可以为其身体健康奠定坚实的基础。提升婴幼儿的免疫力从备孕阶段就应该注意了,准父母的身体状态直接影响着受孕、怀胎,胎儿的生长、发育也与孕妇的健康息息相关。为了让备孕夫妻了解免疫力与婴幼儿健康生长、发育的关系,本书就相关知识做了简明扼要的讲解,希望能够通过阅读本书,从中了解如何从备孕开始调理身体,并孕育一个健康的宝宝。 -
漫画番茄学习法[瑞典]史蒂夫·诺特伯格(Staffan N·teberg)低效学习一整天,不如高效学习25分钟。番茄学习法正是你实现精准时间管理和高效学习的秘籍。本书将为你揭示番茄学习法的全貌,帮助你更好地掌握学习技巧。通过本书,您将了解到如何集中精力、有效管理时间、制订计划、克服拖延症、处理复杂问题,以及应对考试等挑战。全书248幅漫画,阅读起来轻松、有趣、无负担,丰富的小案例、小技巧,让你快速学会番茄学习法并将其应用在学习当中,从而提高学习效率,养成良好的学习习惯。本书适合希望提高学习效率和时间管理能力的青少年阅读。
