布施知子的这部杰作展现了她在多种折纸类型中令人难以置信的美丽、创造力和深度，并揭示了其折纸事业的广度。在折纸样式的许多分支中，布施知子制作了大量令人印象深刻的高质量的作品：这本精湛的选集充分展现了她的作品。它不仅证实了她作为靠前的创意大师的地位，而且还证明了她是高等级的很好艺术家。《折纸女皇布施知子的折纸艺术》是一本丰盛的书，精美地举例说明了她在编织纸条、平折镶嵌、分形几何等方面的创造性作品。与所有其他折纸创作者相比，布施知子的作品成功地实现了从纯技术到纯艺术的难以捉摸的过渡。这是一本必不可少的书。

本书以扑克牌为教学载体，结合小学一至六年级的数学教学内容，创新教育教学方法，在兴趣中激发学生学习数学的愿望，并在各种竞赛与小组合作中，延展学生学习数学的能力，激发学生的潜能，培养学生的数学素养与综合素养。从知识的本质出发，创设情境，让学生思考，从问题解决模式出发，互动交流，碰撞思考，在扑克牌的数学世界里，认识数的美好，比较数的奥秘……在探究中解决问题，优化学习过程。同时，本书可以作为教师数学教学的有益参考，丰富数学教师的教学手段，在教学实践领域具有特殊的意义。

折纸一直是很受欢迎的亲子互动手工。相信无论是大人还是孩子，都愿意尝试创造有趣且生动的造型，而与我们的生活密切相关的季节、节日等是大家非常喜欢创作作品的主题之一。到底我们还能从我们的生活中，提取出怎样的灵感，创造哪些折纸作品呢？本书作者，日本著名儿童折纸作家新宮文明，就以四季为线索，创作了一个个生动的身边事物的折纸作品：春日，有筑巢的燕子和花园中的小动物；夏日，有可口的甜点、水果和节日的花火灯笼；秋日，有归途的候鸟和火红的枫叶；冬日，有漫天的雪花和圣诞的礼物；这一幕幕四季轮回中温馨的生活场景，让孩子在进行新颖有乐趣的手工创作的同时，认识丰富多彩的生活。 拥有本书可以让家庭亲子互动时间充满乐趣。本书还可直接运用于幼教课堂，作为教学参考。另外，成人纸艺爱好者也可参考本书打开更多的创作思路。

大家都知道运动有益人体健康，但是事实上运动常常使人痛苦，很难长期坚持。 《行意合一让运动更快乐》以“行意合一”理念为指导，详细介绍了什么是行意合一，列举了多种日常身体活动如何做到行意合一。对于大众来说，行意合一的优势是让大众可以轻易达到维持健康的中强度运动量，引导多种运动达到心流状态。可以使人快乐，甚至令人为之痴迷、疯欲罢不能地长期运动。 “行意合一”是由传统武学中提炼出来的核心理论体系，适用于各种节奏性的体力活动，以此指导跑步、打球等运动以及拖地、洗衣服等日常活动，并能产生无比愉悦的美好情绪，使人爱上各种运动，并能坚持下去，从很大程度上解决肥胖以及其他因缺乏运动导致的各种健康问题。 《行意合一让运动更快乐》由武学泰斗吴彬亲自口述指导，由丛远新执笔，吕韶钧审读，在吴京、梁长兴、赵庆建等武术冠军的帮助下完成本书。 走路、跑步、爬楼、跳绳、单杠引体向上、骑行……让我们从这些最常见的运动中开始快乐健身，燃烧脂肪、紧致小腹、塑形臀部、修长腿型、提拔脊柱！

免疫力是帮助我们抵抗疾病的能力。免疫力健康了，往往不容易生病。即使生病，恢复也比较快，预后往往比较好。运动是改善免疫力非常重要的一项。合理运动对心血管系统的益处是已经经过证实的。国际知名刊物J Sport Health Sci报道，保持规律的体育锻炼并在安全的环境中进行日常锻炼是健康生活的重要策略。现代快节奏的生活等日常行为和生活模式的转变，人们的活动量常常不充足。《健康免疫力：时尚无器械、小器械训练150种》精选了150余项可以居家进行的锻炼，包括呼吸训练、拉伸、力量训练、有氧运动、高强度间歇训练（HIIT）、居家健身舞蹈、家庭锻炼等。这些锻炼方法不受时间和场地的限制，繁忙的工作之余利用碎片时间就可以练习。《健康免疫力：时尚无器械、小器械训练150种》也给出了各年龄段运动处方——每周运动总量和运动时长指南。运动即良药。让我们挤出时间、放下手机动起来，给自己一个健康的免疫力！

对于热爱自然、热爱生命的人来说，把大自然浓缩在家的方寸之间，注入对美的理解，对生命的爱，即使足不出户，也阻挡不了我们创造出心中的那片雨林。

有些人想要去健身房训练缺又担心不会使用各种器械，也有些人并没有掌握正确的器械用法。本书是一本全面的健身房训练指导用书，它采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式，对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等身体各部位的76个常见的健身房器械训练动作进行了详细讲解读。 无论是即将准备去健身房训练的新手，还是已经具备一定健身经验的训练者，本书都不容错过。

腹肌训练是男士健身训练中非常重要的内容之一，拥有腹肌线条几乎是每位男士的梦想。《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》针对这一锻炼需求，提出了为期8周的训练计划，旨在帮助锻炼者按照有效激活腹部肌肉、燃烧腹部脂肪和强化负重训练的顺序进行腹肌锻炼。此外，《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》通过真人示范及解剖图解的形式，对训练计划中采用的训练动作的锻炼目标、执行步骤、技术要点和注意事项等内容进行了全面介绍，并免费提供了大部分训练动作的演示视频。《疯狂腹肌：巧克力腹肌8周训练计划》将帮助爱好健身的男士，以及想要强健腹肌、打造腹部线条的男士获得理想的锻炼效果。

《则武的花艺秘谱》展现了人气花艺师则武润二30年来的花艺秘籍。则武的自然风花艺作品自由灵动，花草间蓬勃的生命力呼之欲出；又不失日式美学特有的细腻与禅意，蕴藏油画般的复古与神秘气息。他凭借这种鲜明独特的花艺风格，在国外社交媒体上收获了众多粉丝。书中详细阐述了则武对于自然风花艺的理解和实践，涵盖了27种花艺作品（花束、插花、花盒、花环及倒挂花束），共270种花材、7种人气作品制作过程详解。跟随大师的步伐，理解作品精髓，拆解花材、步骤，真正做到有“谱”可循。则武夫妇率先使用日常生活中的器物插花，食器、玻璃瓶、编织篮在他们手中都可以成为美好的花器。并介绍了应季花材与不同空间的12个月搭配技巧，为人们的日常生活提供全新的花艺软装灵感！

本书集合了作者二十年的体育教学、篮球教学、体育教学研究的经验，本书针对学龄前及小学的少年儿童，书中包含50种适合儿童青少年身心特点的篮球练习，通过充满趣味的游戏来提高孩子的篮球技能，让孩子对篮球运动产生并保持兴趣。这些训练方法在提供一流的指导的同时，尽量减少了训练的准备时间，有效把握孩子的兴趣点，从而提升孩子对篮球技巧和战术的理解。希望本书可以帮助你完善目前的练习，使它们更好且更有效，并使孩子乐在其中，在充满乐趣的游戏中享受篮球的乐趣。