目录 - 坐着要健康
- 正文
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1、慢性疲劳综合征,你中了吗？
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2、自身检测1 全身疲劳
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3、自身检测2 上身疲劳
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4、自身检测3 下身疲劳
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5、伸懒腰,清晨最好的疲劳消除剂
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6、肚皮上的赘肉会引起便秘和腰痛
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7、自我检测1 肌肉型腹部肥胖
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8、自我检测2 脂肪腹部肥胖
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9、正确的呼吸方式,可以拥有李孝利的性感
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10、小心电脑综合征,别让肩膀与脖子再受罪
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11、自我检测2 脖子疼痛
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12、预防电脑综合征的生活习惯
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13、如同受到诅咒般挥之不去的大象腿
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14、自我检测2 轻微时
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15、改变不良生活习惯,轻松塑造好腿型
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16、在客厅内做的伸展运动
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17、在卧室内做的 伸展运动
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18、在厨房内做的伸展运动
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19、在浴室内做的伸展运动
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20、“3 好”计划,愉快度过周末
