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精瘦美
作者:KIMIKO
出版社:广西科学技术出版社
分类:
美容塑身
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内容简介
《精瘦美:明星指定美型课》全面阐述了“跳舞的女生身材都不差!”这句话是不是很多人信服?Kimiko独创的性感燃脂舞热力全开,告别乏味的健身操、普拉提。作为小S、吴佩慈等女神艺人的专业塑形课老师,她会告诉你绝不失败的美形方法!与其练错变成肌肉人,女生们更想要的是纤长的延伸曲线,每天5分钟,就能更接近女神魅力,轻松享瘦又可以SHOW,何乐而不为...
目录
正文
漂亮, 是我人生追求的终极目标
仔细观察,了解自己身形的优缺点
领悟角度与位置的重要性
燃脂运动前的注意事项
Kimi课前提醒
运动与肌肉部位对照图
马甲线只需这样练
神奇组合:套餐式塑身
提包包
健康吃乐享瘦
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