领悟角度与位置的重要性

领悟角度与位置的重要性

其实,Kimi 是借由舞蹈才找回身体训练的重要性。一开始,单纯只是想把舞跳好,但在世界顶尖舞者群聚的纽约,我找不到比别人跳得更出色的方法。寻找的过程中,只能不断受伤,并承受身体变形的苦痛,身心的沉重压力,成了想放却无法放下的重担。

直到学习了SALSA, 才第一次领悟跳舞角度的精准与位置有多重要。跟在SALSA老师Torres 身边三年,她不断要我练习走路,明明舞步都记熟了,踩着高跟鞋也能轻易转好几圈,但她就是坚持不让我跳,只因为走路时骨盆的角度不对。

被压制不能跳SALSA 的期间,试着静下心看着身边的人,仔细观察他们跳舞时手的角度和脚舞动的位置,发现他们的动作真的和我不一样,例如最基础的舞步和扭肩膀,做起来都是那么自然、美观。

花了好多年的时间,从很丢脸,没有人注意,身体变壮不自信,然后学着专心在课堂上把动作做到位,像是表情 、手的动作及角度等 。一点一点,不贪心慢慢地累积,慢慢地Kimi 身体的线条变柔和了,两侧的施力变得平均,受伤的次数也减少了,且敏捷度、耐力变好,跳舞也容易被注意到。喜欢现在的自己!

在台湾,多数习舞的学生都希望能在课堂上学多一点舞步,速成舞步,学得够多,才值回票价。以前的我也一样,只是想着“要赶快学好所有舞步”,却没有投入丰沛的情绪,仔细聆听音乐的节奏。可是想把舞跳好,必须把舞蹈的精神完全内化。训练身体曲线也一样,看似简单的动作,可能有多种施力的角度,精准地完成一系列动作,彻底了解此动作的用意,才能训练到位。光靠模仿、死记硬背,是无法把舞步及线条练好的,一不小心还可能受伤!

衣服可以重买,妆可以重化,但身体很难重练。希望大家能一直享受跳舞的乐趣,并通过正确的训练,花最短的时间,把身体线条练漂亮。也真心希望我能当每个人的入门老师,让大家从Kimi 这里得到完整、安全、正确的训练,真正地爱上跳舞,对自己的身体产生自信。

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