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24节气减龄瑜伽:每天年轻一点点
作者:张梅
出版社:天津科学技术出版社
分类:
健康养生
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内容简介
《24节气减龄瑜伽:每天年轻一点点》将中医养生和印度瑜伽合二为一,给出完整的24套瑜伽养生驻颜操;240个瑜伽体位法,激活青春活力,轻松美颜瘦身,美丽365天!美容、减肥、抗衰、保健,每15天一套瑜伽方案;不同节气,不同瑜伽!BTV特邀嘉宾,SOHU首席健康顾问,国际健身大会决赛评委、主讲导师,中国养生瑜伽第一人张梅,20年修习精髓,100000女性亲身体验,揭开女人不老的终极秘密!
目录
正文
1、仅用15天,就能变美变瘦变优雅(1)
1、仅用15天,就能变美变瘦变优雅(2)
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