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《黄帝内经》呼吸养生法
作者:湛若水
出版社:广西科学技术出版社
分类:
健康养生
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内容简介
人的一生可以说是一部呼吸的历史。本书找到有关“呼吸”的理论根据:将贯穿《黄帝内经》的几项基本元素详加拆解,让读者进一步了解阴阳、气血这些关键词汇的真实涵义,并用现代白话、科学语言来解释,使其易听易懂。
目录
正文
序言 学会呼吸养生法,把健康掌握在自己手中
《黄帝内经》是“用之不竭”的养生宝典
气法养生,天人相应
健康以扶阳为根本,扶阳以练气为核心
气是身体的能量源
百病生于气(1)
百病生于气(2)
百病生于气(3)
养生从呼吸开始(1)
养生从呼吸开始(2)
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