冰雪运动
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羽毛球竞赛规则中国羽毛球协会《羽毛球竞赛规则(2020)》是根据世界羽毛球联合会新的羽毛球规则翻译和修订的。内容主要包括:第一章羽毛球比赛规则(规则、技术官员工作指南等);第二章羽毛球比赛通用规程(比赛项目、比赛方法、确定“种子”的原则、报名顺序、抽签变更、竞赛日程安排、场地规定、比赛用球、热身场地、训练场地和训练安排、场区广告、比赛服装、比赛用表、兴奋剂检查);第三章羽毛球运动道德行为规范(道德规范,关于赌博、投注和非正常比赛的规定,教练员和教育者行为规范,运动员行为规范和义务,技术官员行为规范和处罚规定);第四章残疾人羽毛球比赛的有关规定(比赛分级、比赛辅助设备、国际比赛场馆设施规定、处罚规定)以及第五章相关规定英文文本。 -
综合格斗制胜法宝张海本书是关于巴西柔术的综合性介绍,以图文结合的方式介绍了巴西柔术(BJJ)的特点、风格,以及具体训练方法,主要内容包括投摔、骑乘、侧控、背后、防守、过腿、关节降服等等技术,是综合格斗爱好者初步了解巴西柔术必备的教程。 -
微健身口袋书北京健康管理协会大家都知道“生命在于运动”!可是你会说:天天上班忙、下班回家照顾家人忙,哪有时间来运动?让我们来告诉你一一只要你愿意,随时随地都能健身!对!这本《微健身口袋书》会指导你如何运动和放松,并将健身融入每天的工作生活中,以此来强健你的体格、,为响应健康中国行动,践行健康中国战略,由北京市体育局委托北京健康管理协会体医融合分会,联合国内知名运动医学、运动康复、中医养生、健康管理专家共同编写《微健身口袋书》,并倡导“微运动”“易健康”“移动健身房”的理念,让你无论是在上班途中、工作中,还是在会议间隙、休闲时光,都可以无时无刻、随时随地轻松健身!我们将传统的运动变为微运动,利用一切“碎片式”的时间,见缝插针、忙里偷闲地健身。微运动时身体姿态改变微小,不会引人注意,从而达到工作、健身两不误的效果.虽然动作不大,但是你也可以体会到肌肉被锻炼的真实感受。微运动让身体的每一块肌肉动起来,肌肉一样能够练发达。它可以帮你甩掉“蝴蝶袖”和“小肚腩”,保持完美身姿和理想体重;告别“鼠标手”与“网球肘”,缓解肌肉、关节痛,从而远离亚健康及慢性病的困扰。小动作,大健康!微运动让你每时每刻都能体验运动的快乐!运动无处不在! -
瑜伽七部健康密码张梅作者在前言中以自己的亲身经历和切身体验,引起人们对于身体健康的关注,进而呈现瑜伽运动的理疗功效。《瑜伽七部健康密码》主要针对人体从头到脚的七个关键部位——头部、颈肩部、上腹部、下腹部与盆腔、下肢、腰部来设计瑜伽动作,帮助人们通过日常瑜伽练习,缓解或理疗身体常见的各种问题。这七个部位是人们日常生活中容易出现问题,也是人们关注并经常有不舒服感觉的身体部位。通过有针对性的瑜伽练习,可以促进这些部位的气血循环,疏通经络,改善相关器官功能,从而达到增进身体健康、预防疾病、辅助康复、培养良好生活方式的功效。在每一个身体部位的介绍中融入了中医保健常识,还专门介绍了“练习瑜伽的注意事项”“如何坚持瑜伽练习”“健康饮食方式”“健康认识误区”,帮助人们更好地养生和保健,获得良好的健身效果。这套瑜伽动作简单易学,适应现代人的需求,并具有很强的可操作性,适合大众学习和使用。书中配有微信二维码,方便读者在习练时扫码观看视频动作。 -
非遗体育健身法郭玉成《非遗体育健身法》旨在服务于当下全民抗疫、全民健康。中华民族传统体育是中国非物质文化遗产中的大项,是中华民族数千年传承下来的很好健身方法,其中有很好多的项目,既具有广泛的群众接受性,又具有很好好的健身性。《非遗体育健身法》择取具有代表性的太极拳、五禽戏、形意拳、木兰拳、南拳等项目,在传统项目的基础上,选取了部分有特色、可健身、易学习,适宜居家练习的内容,汇编成册,以方便大众习练。 -
中国冬季奥运会发展报告伍斌,魏庆华,张鸿俊,于洋《中国冬季奥运会发展报告(2019 2019版)/冰雪蓝皮书》以冬奥会正式进入“北京周期”为背景,对科技冬奥、共享冬奥、可持续办奥等亮点展开系列阐述,对社会力量抢抓历史机遇参与冬奥会、发展冰雪产业的事例进行总结分析,构筑了一个走近冬奥会、了解冬奥会、洞察冬奥会的重要窗口,让社会大众详尽了解冬奥会发展脉络。 -
小篮球运动图解中国篮球协会《小篮球运动图解》以绘本形式,通过解释比赛的规则以适合孩子们的身心发展。小篮球运动旨在为不同年龄、不同能力的孩子们提供运动机会,丰富他们的运动体验、提高他们参与篮球运动的热情。在孩子们学习篮球技术、参与比赛的过程中,教师或教练员有责任向孩子们介绍适合他们年龄阶段的篮球规则与比赛常识。 -
中小学与幼儿园校园足球课程一本通张桂宁,程智《中小学与幼儿园校园足球课程一本通》系统地规划了幼儿园、小学、初中和高中各学段的教学内容,跨度大,覆盖面广,特色鲜明:①彰显了教育性。《中小学与幼儿园校园足球课程一本通》充分关注和挖掘教材内容的教育价值,根据足球运动的特点,突出体现了在竞争中培养学生的团队意识、规则意识和拼搏进取的精神,贯彻了校园足球以生为本,以育人为先,以促进学生核心素养发展为导向的立德树人的教育目标。②突出了基础性。《中小学与幼儿园校园足球课程一本通》中的足球基础知识及技战术学习、训练与比赛方法符合不同学段学生身心特点,适合大多数学生的学习和认知水平。③体现了科学性。根据不同年龄阶段学生的认知水平和学习特点,《中小学与幼儿园校园足球课程一本通》中的技战术描述简明扼要,动作示范图片清晰、生动,具有启发性和感染力。④强调了实用性。《中小学与幼儿园校园足球课程一本通》能够为学生学习、训练和比赛提供指导和参考,为教师和教练员提供操作性和实用性较强的足球教学训练具体指导和建议,切实为一线体育教师开展校园足球教学工作提供全面的教学资源支持,具有较为广泛的借鉴作用与应用价值。⑤增加了趣味性。《中小学与幼儿园校园足球课程一本通》中的理论知识和技战术学练方法增加了趣味性,根据不同学段学生的生理、心理特点采用不同的游戏活动,使学生愿意学习、主动学习,提高了学生学习的积极性。⑥体现了系统性。从幼儿园、小学、初中到高中,从基础知识学习到技战术学练、运用,《中小学与幼儿园校园足球课程一本通》采用了不同的呈现方式,体现了不同的难度水平和要求,满足了不同学生的学习兴趣和需要。 -
他们叫我教练(美)约翰·伍登,杰克·托宾执教UCLA篮球队的27年间,约翰·伍登率队取得的胜利和创造的纪录是无与伦比的。他的奉献与灵感让他成为了美国的“常胜教头”。这部畅销的经典自传增加了篮球名人堂成员比尔·沃顿近期新撰写的前言。在《他们叫我教练(约翰·伍登教练自传)》中,伍登教练这位大学篮坛传奇回顾了自己破纪录的职业生涯、自己公众视野之外的生活,以及他的得意弟子们后来是如何塑造和改变NBA的。从日常生活点滴到重要的人生经验(决定胜负的不是你的个子有多高,而是你的水准有多高),伍登教练分享了他赛场内外的处世智慧,提供了大学篮坛一段难忘岁月的个人历史,回答了人们为好奇的那些问题:关于他的人生、职业生涯以及组成他的之师的球员们。 -
台球进阶技巧图解庞卫国庞卫国老师总结多年的比赛、教学及样式解说经验,针对挑球爱好者在击球技巧的难点、易错点、联系方法等方面的常见问题,由易到难逐步讲解。图文并茂,以典型的球形、线路及职业化的训练方法,指导爱好者进行较为系统的练习,使刚入门及有出版基础的爱好者在练习中图片重点,少走弯路。
